زندگی خوب تو دو جمله خلاصه میشه: لذت بردن از روزهای خوب صبر کردن در روزهای بد ! •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔶 | می‌دونستی همدردی و همدلی و مهرورزی باهم فرق دارن؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📌 خستگی ذهنی چیست و راه‌ رهایی از آن چگونه است؟ 💢 همان‌طور که پس از انجام فعالیت‌های جسمی، احساس خستگی و فرسودگی می‌کنید، فعالیت ذهنی شدید و طولانی‌مدت هم می‌تواند شما را خسته کند. 💢 به بیان ساده‌تر، خستگی ذهنی زمانی اتفاق می‌افتد که مغز بیش از حد تحریک می‌شود یا مجبور است بدون استراحت به فعالیت شدید ادامه دهد. 💢 این نوع خستگی می‌تواند برای هر کسی روی دهد و یکی از بارزترین علائم آن، کاهش تمرکز، بی‌انگیزه شدن و تحلیل انرژی فکری است. 💢 از طرفی خستگی ذهنی معمولا با استرس و اضطراب همراه است. قدرت تصمیم‌گیری درست افراد در این حالت در ضعیف‌ترین درجه‌ خود قرار می‌گیرد و روی بدن و فیزیک نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت و منجر به رخوت و بی‌حوصلگی در انجام امور روزانه خواهد شد. 💢 خستگی ذهنی می‌تواند فرسودگی هیجانی ایجاد کند؛ یعنی با اعضای خانواده، دوستان و عزیزان، بدخلق و دمد‌می مزاج رفتار خواهید کرد. 💢 گاهی برای رهایی ذهن از انبوه افکار آزاردهنده و فشار روانی، لازم است به فکرتان استراحت دهید، چشمان‌تان را ببندید، در تاریکی و آرامش بنشینید و به چیزی فکر نکنید و بین کار و زندگی‌تان تعادل سالمی برقرار کنید. 💢 وقتی مغزتان خسته است، غلبه بر مشکلات و چالش‌های زندگی به نظرتان ناممکن می‌رسد و این احساس ضعیف‌بودن و نداشتن اعتمادبه‌نفس، صبر و تحمل‌تان را می‌گیرد. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📖 #حدیث_روز | خدای من ! مرا با رحمتت بطلب تا به تو برسم و با نعمتت جذبم كن تا به تو روى آورم... امام حسین (ع) ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

تا حالا چیزی از فن بیان کاربردی شنیدی؟!!!😳 بیــا اینجا یاد بگـــــیر👇 چطور توی جمع، جذاب صحبت کنی😍 چطور نه بگی و از حق خودت دفاع کنی😊 چطور استرس، ترس و خجالت را کنار بذاری👌 چطور عزت نفس و اعتماد به نفستو بالا ببری😎 اگه میخوای با یادگیری فن بیان، آرامش و حال خوب را تجربه کنی وارد شو👇 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b جهت دریافت (بیش از 5ساعت دوره رایگان) عدد ۳ را ارسال کنید😍

👆👆👆👆👍 ایده های روز بدون کیف دبستان پسرانه شاهد استان کرمان شهرستان بردسیر آموزگار : نجمه مرادی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، افراد امن زندگیتون رو بشناسید ‹.🐧💿.›↭. - به رشد شما کمک میکنن .🌜🧡. - شنونده های خوبی هستن .🍇🌼. - درباره درخواست هاشون با شما رو راست هستن .❄️☁️. - با شما رقابت نمیکنن .⛹🏻‍♀🍊. - وقتی بهشون نیاز داری کنارت حضور دارن .📽💜. - احساساتت رو معتبر میدونن .🍬🥚. - به حد و مرز های شما احترام میذارن .🪐🇦🇶. - شما رو به بیان کردن احساساتتون تشویق میکنن .⌚🧩. ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢راهکارهای پیشگیری از افسردگی کودکان 👤کوهبنانی، روانشناس : ▫️علائم افسردگی در کودکان بیشتر یک مسئله ارتباطی است، مادرانی که خودشان زمینه افسردگی را دارند ریسکش در کودک‌شان بیشتر است. ▫️والدینی که تعاملات سازنده‌ای که با یکدیگر ندارند، تنش‌‌ها و تعارض‌های حل نشده زیادی دارند و این موضوع باعث می‌شود فرزندشان بیشتر مستعد به افسردگی باشد. ▫️محیط‌های تنش‌زایی که کودکان تجربه می‌کنند، مثل مسائل اقتصادی و ارتباطی خانواده‌ها می‌تواند در بروز افسردگی کودکان موثر باشد. ▫️فشارها و سختگیری والدین برای رشد و تربیت فرزندانشان، آنها را به سمت افسردگی سوق می‌دهد ▫️البته این به این معنا نیست که برای تربیت وقت نگذارند و استانداردهایی نداشته باشند اما وقتی این استانداردهای والدین بیشتر از توان کودک هست می‌تواند موجب ایجاد زمینه افسردگی شود. ▫️گاهی والدین چون سبک‌های فرزندپروری را نمی‌دانند و به هیجانات‌ فرزندان پاسخ مناسبی بدهند در ایجاد افسردگی کودک موثر هستند. ▫️خانواده‌ها به بازی کودکان توجه کنند چون علائم افسردگی در بازی کودکان مشخص می‌شود. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، مهارت هایی که باید قبل از سن 18 تا 25 سالگی یاد بگیرین💛✨ : 1- فوت و فن متقاعد سازی 2- توجه به شبکه سازی 3- رسیدن به خودآگاهی 4- یادگیری کار کردن با افراد مختلف 5- استفاده از تاثیر زبان بدن 6- آمادگی برای مصاحبه های شغلی 7- به کار گیری مدیریت زمان 8- تعیین اهداف درست 9- تصمیم گیری ثمربخش 10- مطالعه پیوسته ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ  ִֶ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 🐢- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی. 🐢- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن. 🐢- وقت گذروندن با آدم های منفی. 🐢- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن. 🐢- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی. 🐢- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن. 🐢- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی. 🐢- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود. ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

ثروت واقعی به مال آدم نیست به حال آدمه... حال دلتون خوب خوووب دوستای عزیزم❤️ •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

گنجیشک ناز و زیبا... ترانه‌ و موسیقی آشنا برای دهه شصتیا... •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔶 #نشان | يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ 🔸 نمازگزار باید آراستگی ظاهری و باطنی داشته باشد یعنی هم پاکیزه‌لباس باشد هم دل‌پاک. خودتان قضاوت کنید رفتن به مسجد با لباس عرق‌آلود و قلب پرکینه چقدر با این آموزه قرآنی فاصله دارد. اعراف آیه ۳۱ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar