اما سوالات مهم اینجاست...؟🤔 آیا می شود خداوند ما را بر امری سخت فرمان واجب دهد ، اما راه آسان شدن آن را برای ما قرار ندهد؟!؟🧐 آیا می‌شود خالق ما، دستور واجبی را بر گردن ما بنهد اما بی دلیل و بدون حکمت آن را ایجاد کرده باشد؟!🧐 💡پس براستی راه آسان شدن روزه داری و حکمت آن در چیست؟!؟ 📨در چند پیام همراه من باشید تا از دیدگاه هزارساله عناصر شناسی پاسخ آن را با شما در اشتراک بگذارم...📜 #سبک_زندگی_اسلامی #نذرفرج https://eitaa.com/tadristeb

همه چیز در عالم به چهار دسته طبایع سرد و گرم و تر و خشک تقسیم بندی می شوند: که در انسان این تقسیم بندی در همه اندام و اجزا بدن او نیز وجود دارد..🫁🧠🫀 یعنی افرادی که قلب و مغز و کبد گرم یا سردی دارند.. یا گوارش ، پوست و مو خشک یا مرطوبی دارند.. همه تقسیم بندی ها به مزاج پایه افراد و سبک زندگی آنها و تاثیرات اطراف بر او اثر گذار است.. مثلا دو فرد که مزاج مشابهی دارند اما با سن و موقعیت جغرافیایی مختلف زندگی می‌کنند قطعا نباید ، تغذیه مشترکی داشته باشند. اما دستورات سبک زندگی برای همه انسان ها در پیشگیری از بیماری ها جهت سم زدایی و دفع سموم و سلامت در برنامه سبک زندگی اسلامی مشترک گفته شده است. که این‌برنامه مطابق با اصل وجودی انسان و نظام بدن او ؛ توسط خالق طراحی شده است.. 🪴🦋 https://eitaa.com/tadristeb

حال بیاییم... در این عالم که هر فعل و عمل و موجودی دارای طبع و مزاج است 👈در خصوص روزه صحبت کنیم...🌙 روزه یکی از افعال گرمی است که طبع گرم او ناشی از اثراتی است که در بدن ایجاد میکند.👇 ✅فرد روزه دار وقتی گرسنگی و تشنگی را تجربه میکند= در واقع حرارت بدن اش بخاطر سوخت و سازی که اندام های او در اثر ریاضت کشیدن و گرسنگی و تشنگی بوجود می آید ؛ افزایش می یابد. همانطور که میدانید بدن از ذخایر خود استفاده می‌کند و بدین شکل سوخت و ساز بدن بالا رفته و حرارت افزایش پیدا کرده؛ چربی و گوشت اضافه بدن او ذوب می شود و این حرارت است که این عمل ذوب شدن را ایجاد می‌کند. 🪴 https://eitaa.com/tadristeb

لذا برای این است که افراد وقتی روزه می‌گیرند یک دسته خوشحال و راضی و احساس سبکی و سلامتی بیش از اندازه دارند=[افراد سرد مزاج]💦 که خودشان می گویند: کاش کل سال ماه رمضان بود😅 و [یک دسته گرم مزاجان]🔥💨 بی اعصاب و کم طاقت و یا با سختی روزه می گیرند که این دسته برای شان دستورات ویژه ای آمده که اگر رعایت نکنند قطعا دچار مشکلاتی خواهند شد: نظیر: یبوست، بدخلقی، ضعف و کم تحرکی و ... https://eitaa.com/tadristeb

حال تدابیر حفظ الصحه برای هر مزاج را بگوییم...👈🗝 که ان شاءالله روزه داری خوبی را تجربه کنند: افراد سرد مزاج: سعی کنند پرخوری نکنند! چون تشنه نمی شوند سعی نکنند آب و چای زیاد مصرف کنند! برای گرمی بیشتر و قوت بدن سحری و افطار را با خرما و غذاهای گرم شروع کنند و از خوردن غذاهای با طبع سرد چون مرغ _فست فود _لبنیات پرهیز کنند❌ در کل سرد مزاجان همیشه با روزه حالشان خوب می‌شود پس سعی نکنند با سردی خواری و بدخوری حال خود را خراب کنند. از روزه گرفتن لذت ببرند❤️😊 در کنار روزه و اعمال عبادی؛ به بادکش عمومی بدن نیز بپردازند تا حال عمومی بهتری پیدا کنند هم سردی بدنشان کلا رفع و هم وزن کمتری پیدا خواهند کرد. https://eitaa.com/tadristeb

اما افراد گرم مزاج: افرادی صفراوی=آتش مزاج🔥🥵 همیشه با تشنگی مشکل پیدا می‌کنند لذا باید در وعده سحر و افطار با مایعات مناسب روزه بگیرند. مثلا بعد از زمان روزه بر اثر خشکی بدن و حرارت بالا و تشنگی و خشکی مو و پوست بهتر است این رژیم را در افطار رعایت کنند. که هم خنک باشد هم مرطوب کننده و هم سرحال کننده [خنک کننده کبد] که کمتر تشنه شوند🥶🤗 افطار=شیر ولرم و خرما افطار= سوپ گرم با آبلیمو افطار= شیربرنج افطار= دمنوش زرشک و عناب و گل بنفشه افطار= دمنوش به و سیب و زرشک کوهی افطار= شربت سرکه و شیره انگور ولرم افطار= حلیم افطار= شله زرد یا ماغوت افطار=سوپ شیر افطار= عدسی افطار=آش انار افطار=آش قلم افطار=آش شله قلم کار افطار=سوپ با گوشت کبک یا خروس افطار=سوپ سبزیجات افطار=آبگوشت افطار=آب کله پاچه با ترشی سیر 📍🚨نکته مهم در همه غذاها باید لیمو عمانی، تمبرهندی استفاده شود.📍🚨 📍🚨اصلا از ادویه جات در غذاها استفاده نشود که موجب خشکی و تشنگی شدید خواهد شد📍🚨 https://eitaa.com/tadristeb

افرادی صفراوی=آتش مزاج🔥🥵 همیشه با تشنگی مشکل پیدا می‌کنند لذا باید در وعده سحر و افطار با مایعات مناسب روزه بگیرند. مثلا بعد از زمان روزه بر اثر خشکی بدن و حرارت بالا و تشنگی و خشکی مو و پوست بهتر است این رژیم را در افطار رعایت کنند. که هم خنک باشد هم مرطوب کننده و هم سرحال کننده انرژی بخش و خنک کننده کبد باشد که کمتر تشنه و گرسنه شوند🥶🤗 چون افراد صفراوی زود گرسنه می شوند و زود سیر می شوند... و مایعات پذیر زیاد هستند.. 📍🚨وعده سحری افراد صفراوی نباید دارای ادویه. سرخ کردنی باشد نباید غذاهایی باشد که تشنگی را بیشتر کند مثل قرمه سبزی یا ابگوشت یا کله پاچه میتوانند همه غذاهارا مصرف کنند جز موارد ذکر شده؛ اما باید حتما در وعده غذایی خود لیمو تازه و تمبرهندی یا روغن زیتون خوراکی خوب باشد🚨📍 https://eitaa.com/tadristeb

افطار تا سحر افراد صفراوی: 📍✨افراد صفراوی سعی کنند همه روزه از دوساعت بعد افطار تا دوساعت قبل سحری یک تا دو لیوان شربت سکنجبین کاسنی شاطره میل کنند. افراد صفراوی سعی کنند صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری سویق عدس و جو میل کنند. تا هم تشنه نشوند و هم پوست و مو بدی پیدا نکنند.📍✨ سحر=تخم مرغ آب‌پز با لیمو ترش و سیب زمینی پخته و نان سبوس دار سحر=املت با پیاز و لیمو ترش و نان بربری سحر=عدس پلو با خرما و سالاد فصل سحر=لوبیاپلو با ترشی فصل سحر= کباب گوسفندی با برنج و سماق و قارچ کبابی سحر=شوید پلو با خورشت قیمه و لیمو عمانی و رب انار سحر=شیربادام و گلاب و نان با سرشیر تازه و عسل سحر= میگو سرخ شده با روغن زیتون و برنج یا میگو پلو با ترشی انبه یا فصل سحر=ماست چکیده با بورانی اسفناج و نان مقوی سبوس دار و چند خرما 🚨📍لطفا اصلا در غذاهای سحر نمک زیاد یا ادویه استفاده نکنید و مصلح ترش یادتون نرود. لطفا ماست با غذا نخورید که سنگ کیسه صفرا خواهید گرفت.🚨📍 ☺️https://eitaa.com/tadristeb

👆👆شرعااااا رضایت ندارم بدون آدرس کانال مطالب را نشر دهید🙏❤️ مباحث روزه داری در شبهای بعد ان شالله ادامه دارد..... ✌️ با ما همراه باشید... #نذرفرج مطالب کانال را با لینک نشر دهید👍 https://eitaa.com/tadristeb

راستی هنوز مزاج شناسی دقیق یاد نگرفتی؟!؟... 👋من اینجام تا بهت کمک کنم تا مزاج شناسی اصولی را یاد بگیری.. و خودت طبیب خانواده ات باشی👌 این فرصت بی نظیر را از دست نده... چون هیچ جااا مثل من به شما تدریس نخواهند کرد 👩‍🏫 📍بهت قول میدم ضرر نمیکنی🤞 https://eitaa.com/tadristeb

این لینک ثبت نام و ویس را گوش کنید❤️👆 https://eitaa.com/tadristeb

تهرانی های عزیز فرصت کلاس حضوری دارند... پس این پیام را بخونند👆👆👆 ❌ظرفیت باقی مانده فقط ۱۰ نفر❌ 👆👆👆 https://eitaa.com/tadristeb