▪️درمان CBT برای نوجوانان▪️ 🟠درمانگران از CBT برای نوجوانان استفاده کرده تا به آنها کمک کنند از تفکر غیر منطقی یا منفی خود آگاه شوند و بتوانند موقعیت ها را به وضوح ببینند، آنها را پردازش کنند و به روش های سالم به آنها پاسخ دهند. 🟢هدف از درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان کمک به تغییر افکار، احساسات و رفتار آنهاست. 🟡مهارت های CBT به نوجوانان کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه هیجانات را کنترل کرده و سرعت خود را در پاسخ به موقعیت ها کاهش دهند و به طور منطقی در مورد موقعیت فکر کنند. 🟣نوجوانان می توانند از CBT بهره زیادی ببرند، حتی زمانی که از یک چالش سلامت روان خاص رنج نمی برند. #درمانگری #تفکر_سالم_زندگی_سالم #روانشناسی ✍_______💭_______💬 به کانال تفکرسالم، زندگی سالم بپیوندید 👇 @tafakkorsalemzendegisalem

♦️الکَریمُ اِذا وَعَدَ وَفی و اِذا تَوَعَّدَ عَفی کریم زمانی که وعده میدهد وفا میکند و زمانی که تهدید میکند میبخشد. #تلنگر #تفکر_سالم_زندگی_سالم #عقلانیت #تدبر ✍_______💭________💬 به کانال تفکرسالم، زندگی سالم بپیوندید 👇 @tafakkorsalemzendegisalem

🟪 خاطره ای از شهید احمدی روشن در اهمیت #الگو در تربیت: ◀️ نان سنگک ✅ نان سنگگ گرفته بودیم و می آمدیم طرف خوابگاه چندتا سنگ به نانها چسبیده بود. مصطفی کندشان و برگشت سمت نانوایی. میگفت وقتی بچه بودم یه بار نون سنگگ خریدم، سنگ هاش رو خوب جدا نکرده بودم و بهش چسبیده بود، خونه که رسیدم بابام سنگ ها رو جدا کرد و داد دستم و گفت: برو بده به شاطر، نونواها بابت اینا پول میدن.... #شهید #الگو #حکایت #تلنگر #تفکر_سالم_زندگی_سالم #عقلانیت #تدبر ✍_______💭________💬 به کانال تفکرسالم، زندگی سالم بپیوندید 👇 @tafakkorsalemzendegisalem

✅ فیلم کوتاه 🟥 اثر #الگو در تربیت #تلنگر #تفکر_سالم_زندگی_سالم #عقلانیت #تدبر ✍_______💭________💬 به کانال تفکرسالم، زندگی سالم بپیوندید 👇 @tafakkorsalemzendegisalem

🔴 این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند: ۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران ۲- گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ۳- حواس‌پرت بودن ۴- بی اخلاقی ۵- گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ۷- وراجی یا پرگویی ۸- کتاب نخواندن ۹- نداشتن اوقات فراغت ۱۰- پُر کاری یا بی کاری ۱۱- ناتمام گذاشتن کارها ۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی ۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن ۱۴- برهم خوردن ریتم خواب #تلنگر #تفکر_سالم_زندگی_سالم #عقلانیت #تدبر ✍_______💭________💬 به کانال تفکرسالم، زندگی سالم بپیوندید 👇 @tafakkorsalemzendegisalem

♨️داستان کشف حجاب دسته جمعی دانش آموزان یک دبیرستان دخترانه در حضور روحانی مبلغ ➕ اگر صحنه را رها کنیم شرایط همین می شویم که داریم می بینم! اتفاقاً باید بمانیم و درست عمل کنیم. #تلنگر #تفکر_سالم_زندگی_سالم #عقلانیت #تدبر ✍_______💭________💬 به کانال تفکرسالم، زندگی سالم بپیوندید 👇 @tafakkorsalemzendegisalem