چگونه می توان به افزایش تمرکز در کودکان کمک کرد؟ از یک قانون مشخص پیروی کنید یک زمان مشخص برای انجام تکلیف مدرسه در نظر بگیرید. از فرزندتان بخواهید تا پایان انجام تکالیفش نمی تواند، فیلم و کارتون ببیند یا بازی کند. تلفن همراه و بازیهای رایانه ای را هم از جلوی چشمش دور کنید. اجازه بدهید بازی کند بازی کردن فقط وقت کودکان را نمی گیرد ، بلکه در افزایش تمرکز آنها نقش مهمی دارد. بچه ها در زمان بازی مطالب زیادی یاد می‌گیرند، بنابراین بهتر است اجازه بدهید در طول روز برای خودشان بازی کنند. البته تلفن هوشمند، تبلت و رایانه را از آنها دور نگاه دارید و از آنها بخواهید با اسباب‌بازی‌های معمولی بازی کنند . محققان معتقدند لپتاپ، تبلت و تلفن‌های هوشمند می‌توانند مدت‌زمان تمرکز کودکان را کاهش دهند. بازی‌هایی که به فکرکردن، برنامه‌ ریزی و استفاده از حافظه نیاز دارند به افزایش تمرکز کودک کمک می کنند. مثل جدول کلمات، جورچین و بازی‌ با کارت .همچنین کودک در زمان انجام بازی فکری باید دقایق زیادی روی زمین بنشیند، همین به نشستن و تمرکز کردن روی درسهایش کمک می کند. بازی‌های فکری منجر به تقویت چرخه‌های تفکر در ذهن می‌شوند. در نتیجه به مرور عملکرد ذهن بهبود می‌یابد. محیط مناسب را فراهم کنید بعضی از بچه ها دوست دارند در کنار بقیه اعضای خانواده تکالیفشان را انجام بدهند بعضی ها هم دوست دارند در یک اتاق ساکت درس بخوانند. رفتارهای فرزندتان را بشناسید و بر اساس آنها محیط مناسب را برای او فراهم کنید. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#کیک_موزاییکی_یخچالی از عالی هم عالی تره خوشمزه تر از این #کیک هم مگه داریم؟!که هم راحت باشه هم نرم و خوش طعم 🥰 ✍️ مواد لازم چهار بسته بيسکوئيت پتی بور من ازهر دو رنگ زدم دو لیوان شیر دو ق غ نشاسته ذرت دو ق غ گلاب دو ق غ پودر کاکائو یک سوم پیمانه شکر به همین راحتی کمی و موز گردو خرد شده به دلخواه ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

نمیدونی که این محلول چقدر فرش رو تمیز میشوره فرش هات رو به روش قالیشویی ها تمیز بشور این محلول فرش و ریشه های فرش رو مثل برف سفید می‌کنه 😍 #ترفند_خانوم_خونه ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

نظم دهی به وسایل کمد #ترفند_خانوم_خونه ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🌹 👌مراقب كسانى كه سفره‌ی دلتان را برايشان باز می‌كنيد باشيد. فقط آدم‌هاى كمى هستند كه واقعا مشکلتان برايشان مهم است، بقيه فقط مى‌خواهند سوژه‌اى براى سخن‌چينى داشته باشند...! ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#_ترشی_بادمجان_شکم_پر مواد لازم: بادمجان قلمی 1 کیلوگرم (بادمجان ها نباید زیاد تپل باشند و بادمجان دلمه ای برای این ترشی مناسب نیست) سرکه به مقدار لازم سیر 250 گرم هویچ 200 گرم سبزی ترشی نعناع و ترخون و.. به مقدار لازم فلفل سبز 50 گرم ✍طرز تهیه: ابتدا موادی که قرار است داخل شکم بادمجان ها را با آن پر کنیم یعنی فلفل, هویج, سیر و سبزی را خرد کرده و با هم مخلوط می کنیم. بادمجان ها را با دادن یک برش عمودی و باز کردن شکم آنها در داخل سرکه به مدت 5 الی 7 دقیقه می پزیم و بعد از پختن آنها را از سرکه بیرون آورده و اجازه می دهیم تا خوب سرد شوند و سپس شکم بادجان ها را با موادی که از قبل خرد و مخلوط کرده ایم پر می کنیم. بادمجان های شکم پر را درون ظرف مورد نظر ریخته و سرکه را به آن اظافه می نیم به اندازه ای که سرکه تا اندازه ی بالاتر از بادجان ها باشد, در ظرف را خوب می بندیم و بعد از 10 الی 12 روز ترشی قابل خوردن است ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#بافت_مو_خوشگل👱‍♀👱‍♀👱‍♀ ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

میخوام براتون از این بگم که تو هر غذا چه ادویه ای اضافه کنین👇🏻 . ⭐️ادویه پلو: گل سرخ یا گل محمدی، زیره ، دارچین ، میخک ، هل ( همه رو مخلوط کنید و پودرشو آماده داشته باشین) . ⭐️ادویه آبگوشت: زرچوبه، دارچین، فلفل سیاه، جوز هندی، بادیان، میخک . ⭐️ادویه ترشی مخلوط و لیته: نعنا خشک، گلپر، تخم گشنیز، تخم سیاه دانه ، زیره سیاه و سبز، کاری، زردچوبه . ⭐️ادویه ترشی بادمجان: گلپر، زردچوبه . ⭐️ادویه ماست وخیار: فلفل سیاه، نعنا خشک، ریحان، مرزه، ترخون خشک و پودر گل سرخ . ⭐️ادویه فلافل: زیره سبز، کاری، زنجبیل، فلفل قرمز، گشنیز و شنبلیله . ⭐️ادویه کوکو سبزی: پودر گل محمدی، کاری، دارچین، فرفل سیاه . ⭐️ادویه پلو های مخلوط مثل لوبیا پلو: ادویه پلویی و مقداری دارچین . ⭐️ادویه مرغ و ماهی: زعفران ، زنجبیل، برگ بو و پودر سیر . ⭐️ادویه کباب تابه ای: فلفل سیاه، پودر لیمو عمانی، سماق ، زردچوبه . ⭐️ادویه سوپ: پودر آویشن و یک یا دوعدد برگ بو . ⭐️ادویه خورشت: دارچین، زیره سبز، پودر گل محمدی . اینا همه اول از همه سلیقه ای هستن ولی خب اصولش ایناست ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#آموزش_مدل_مو👆👆 خانما چند بار کلیپو ببینید حتما میتونید درست کنید زیاد پیچیده نیست😊😊 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🍃 تمرينات هفت گانه براي افزايش تمركز كودكان كم دقت ✔️توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است. 🔻برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه #والدين مي توانند با كودك انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند. 1⃣ #تجسم 🌸 از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد. سپس تصوير يكي از اشكال هندسي مانند مثلث را در ذهن تجسم كند و بعد از آن با چشمان بسته آن تصوير را روي كاغذ ترسيم كند. از او بخواهيد اين كار را دوباره تكرار كند و تصوير متجسم ذهنش را نقاشي كند، انجام اين كار بدون توجه و تمركز امكان پذير نخواهد بود و اين كار هر چه كندتر صورت گيرد به علت افزايش مدت زمان توجه و تمركز، نتايج بهتري به همراه دارد. در مراحل پيشرفته تر مي توان اشكال متفاوت و پيچيده تري مانند مربع، لوزي، ستاره و ... انتخاب كرد. 2⃣ #حدس_شكل ها 🌸 از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد، آنگاه اشكال هندسي را به او بدهيد و از او بخواهيد كه نوع آنها را حدس بزند. در مراحل پيشرفته تر اشكال حيوانات مختلف را به او پيشنهاد دهيد. 3⃣ #تمركز_بر_دما 🌸 دستان كودك را در دست بگيريد و هنگامي كه چشمانش بسته است، دو شيء كمي گرم و كمي سرد را در دستانش بگذاريد و از او بخواهيد دمايي را كه احساس مي كند شرح دهد. 4⃣ #تمركز_بر_صداي_محيط 🌸 هنگامي كه با كودك به مكان هاي شلوغ مانند پارك، رستوران، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به صداي طبيعت گوش فرا دهد، صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و.... اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود توضيح دهد. وسايل صوتي - تصويري، انواع سي دي ها و نوارهاي مختلفي وجود دارند كه صداهاي مختلفي از طبيعت هستند و كودك مي تواند اين تمرين تمركز را در خانه انجام دهد. 5⃣ #بازي_با_انگشتان 🌸 از كودك بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمركز روي يكي از آنها، آن را خم كند. وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند، سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند. 6⃣ #تكنيك_تنفس 🌸از كودك بخواهيد به آرامي تنفس كند و تا 10 بشمارد. عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود. 7⃣ #نگاه_كردن 🌸 شيء را در فاصله چند متري كودك قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شيء بدون پلك زدن نگاه كند. هر چه مدت زمان مشاهده بدون پلك زدن طولاني تر شود تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد. اين نكته را به كودك يادآور شويد پلك نزدن هميشه خوب نيست و مختص انجام اين تمرين است زيرا پلك نزدن مداوم سبب خشكي، سوزش و خارش چشم خواهد شد. در پايان هر تمرين به نتايج و پيشرفت هاي حاصله كودك نيز توجه داشته باشید. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

‍ 🥱بهترین خواب: بچه هاتون کی میخوابن؟؟؟ شما خودتون چی؟؟؟ 1- خوابیدن پس از نماز عشا وپیش از نیمه شب تا وقتیکه یک سوم از شب باقی مانده باشد 🔺انرژی افرین 🔺برکت زا 2- قیلوله: خواب کوتاه پیش از اذان ظهر یا پس از بجای اوردن نماز ظهر وپیش از وقت نماز عصر 🔺انرژی افرین 🔺الهام بخش 🔺موجب تقویت حافظه یدترین خواب 1- حیلوله: خواب هنگام اذان ظهر پیش از بجای اوردن نماز ظهر 🔺انرژی سوز 🔺موجب ظلمت 2- پس از طلوع افتاب تا اذان ظهر وپس از نماز عصر تا غروب که زمان کار وتلاش است ونیز بین دو نماز مغرب وعشا 🔺انرژی سوز 🔺جنون آور 3-فیلوله:خواب بین الطلوعین پس از اذان صبح تا طلوع افتاب 🔺انرژی سوز 🔺برکت سوز 🔺حافظه سوز 🔺موجب نکبت وشومی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🎥 راه فوق العاده برای #برکت_مال ✍استاد #عالی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f