#آش_اوماج مقوی و مناسب فصل پاییز و زمستان درست کن که خیلی خوشمزه مواد مورد نیاز این اش خوشمزه برای چهار نفر پیاز رنده شده یک عدد درشت نصف لیوان لوبیا سفید پخته شده نصف لیوان عدس پخته شده ادویه ها(( اویشن فراوان،،نمک،،زردچوبه، ،فلفل‌ سیاه، ،و کمی شوید خشک)) آرد یک لیوان به همراه نمک که رنده کردیم سبزی آش و تخم مرغ یک عدد طبق ویدئو انجام بدید نکته ها👇👇👇 وقتی آرد میخواین مرطوب کنید حتما نمک هم بریزید داخل آرد ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

حتما حتما هم نشر بدید و هم چند بار گوش کنید این واقعیت الان بعضی از آدم‌هاست خدا رحم کنه #استاددانشمند #اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا خدایا آنی و کمتر از آنی ما رو به حال خودمان وامگذار🤲🤲 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🍂نبینی از دستت رفته..... 🥰🥰 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

♦️از سری مشکلات خانم های باردار 😅♦️ ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

‍ ‍ #غذا_خوردن_و_استقلال_کودک 🍜غذا خوردن کودک با دست باعث تشویق به غذا خوردن میشود بسیاری از پدر و مادر ها این تصور را دارند که اگر کودکشان با دست غذا بخورد در آینده تاثیر بدی بر روی بچه میگذارد ولی باید این را بدانند که با دست غذا خوردن باعث حس استقلال و تشویق کودک به غذا خوردن میشود. 🍝کثیف‌کاری؛مهارت یادگیری کودک را به شدت تقویت میکند کودکانی که بیشتر اقدام به لمس کردن،چنگ زدن و چشیدن اشیای اطراف خود می‌کنند،از توانایی بهتری در یادگیری برخوردار هستند. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🔸آموزش صحیح و درست #قنداق کردن نوزاد ( در اروپا !!! ) ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

✅ چقدر خوبه که از کودکی این روحیه قرآنی و حق طلبی و ازادی خواهی در بچه هامون شکل بگیره ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

آفرین به کودکان و نوجوانان مبلغ و مربی! 🌹پیام زیبای عاشورا از زبان شیرین کودکی خطیب #نشر_حداکثری ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

. سلام همراه عزیز .

. چند روزه دارم به یه چیزی فکر می کنم امروز می خوام باهاتون درمیون بذارم

. چند وقتی هست تو فضای مجازی وارتباطی که با خانمهای اطرافم گرفتم تو حوزه توسعه فردی و ارتباطات با افراد مختلف رویکردها و نگرش های مختلف و متفاوتی مواجه شدم. رصدشون می کنم، پای حرفاشون میشینم و تامل میکنم. .

. آدم هایی رو می بینم که دغدغه مند هستند و می خوان هر کاری از دستشون بر میاد انجام بدن برای اثرگزاری و تغییر و تحول. .

حالا با من همراه شو و یه نمونه از مواردی که این مدت دیدم و فکرم رو درگیر کرده رو ببینیم.

. این پیامیه که تو یکی از کانالها دیدم و فکرم رو حسابی مشغول کرد 👇👇 اضطراب واگیردار است مادر مضطرب، باعث می شود که کودک ضعیف و ناتوان و بی اعتماد به نفس بار بیاید. .

. *یه سوالی ازتون دارم* به نظرتون یه مامانی که احتمالا تجربه های سختی رو تو زندگی از سر گذرونده یا همچنان در حال تجربه ست و احساسای ناخوشایندی داره مضطربه ، استرس داره تو روزای سخت زندگیش.🤔 وقتی این پیام رو میخونه چی میشه؟⁉️⁉️⁉️ .

. 💟 من خودمو گذاشتم جای اون مامان مثلا درگیر مسائل مالی یا خانوادگیه حال روحیش مساعد نیست. در کنار دغدغه های ریز و درشت زندگی، نگران حال و احوال روحی بچه ش و ارتباط با اون هست، و به خانم و آقا فلانی هم اعتماد داره تو کانال و پیجش عضو شده که ببینه باید چی کار کنه چه جوری مامان بهتری باشه تو رفتار با بچه ش چه مدلی عمل کنه و ....💁 .

. 💯 هر چی فکر می کنم میبینم واقعا این مدل پیام ها و رویکردها کمکی به اون مامان مضطرب نمی کنه تا اضطرابش کم بشه بلکه باعث میشه در لحظه استرس و اضطراب بیشتری بیاد سراغش.😞

. 💯💯 دارم به ۲ تا چیز فکر می کنم 💯💯 1⃣ حواست باشه هر فکر و فرضیه ای که به نظرت می رسه ممکنه درست باشه، گفتنش لزوما کمک کننده و موثر نیست. 2⃣ وقتی داری یه چیزی رو می گی به این فکر کن که طرف مقابل با شنیدنش و خوندنش چی تجربه می کنه .

به نظرت تو دوره نوجوونی اضطراب چه طوره؟ اصلا تو دنیای یه نوجوون چیزی برای اضطراب و نگرانی وجود داره یا نه؟ اونها چیاست؟ #اضطراب_نوجوانی .

. تو دنیای یه نوجوون عوامل مختلفی ممکنه وجود داشته باشه که اون رو مضطرب کنه 🔹عوامل ژنتیکی و وراثتی 🔹تغییراتی که در دوران بلوغ اتفاق می افته 🔹محیط و مسایل مربوط به مدرسه 🔹مسائل اجتماعی 🔹مسائل و چالش های خانوادگی 🔹ارتباطاتش با هم سالانش 🔹تحصیلاتش 🔹تجربه های قبلیش 🔹زندگی آینده ش .

. تو چیا رو میبینی؟ ⁉️⁉️ به نوجوونت نگاه کن شاید یه حدس هایی بزنی شایدم بخوای امروز که از مدرسه برگشت ازش بپرسی که چیا باعث‌ نگرانی و اضطرابشه؟ درمورد چه چیزایی ترس داره؟ ⁉️⁉️ .

. مسئله اضطراب تو دوره نوجوونی اغلب مغفول می مونه می دونی چرا؟‌ 💢 *چون اکثرا نوجوون ها تو پنهان کردن احساساتشون مهارت دارن* دیگه مثل سابق هیجانات و احساساتشون رو خیلی بروز نمی دن #اضطراب_نوجوانی .

. چند تا از علائم اضطراب تو دوره نوجوونی رو با هم ببینیم 🔸 *تحریک پذیری* زود عصبانی میشن و از کوره در میرن 🔸 *کاهش تمرکز* اینکه گاهی متعجب میشی از اینکه سر یه چیزای خیلی ساده بی دقتی میکنن و تمرکز ندارن 🔸 *حساسیت شدید نسبت به انتقاد* 🔸 *مشکلات خواب* کم یا زیاد خوابیدن ، سخت به خواب رفتن 🔸 *میل به انزوا* دوری کردن از فعالیت های اجتماعی و در جمع بودن 🔸 *افت تحصیلی* #اضطراب_نوجوانی .

. 📍وقتی مضطرب می بینیش اغلب چه کارایی میکنی؟ 📍به نظرت ما چه کاری برای اضطراب شون می تونیم بکنیم؟ .

. *بیا از یه جای دیگه به ماجرا نگاه کنیم؟* ✨وقتایی که خودت مضطربی، از یه چیزی میترسی یا شدیدا نگران چیزی هستی اون موقع ها چی کمکت میکنه؟ ⁉️ ✨اگه کسی باشه که تو اون موقعیت ها بخواد کمکت کنه چه کاری کنه بهت کمک میکنه؟ ⁉️ .

. بازم در مورد اضطراب نوجوانی با هم حرف می زنیم همراهمون باش😊 .

در مورد نوجوانها يادمون باشه هيچوقت از زور و تهديد استفاده نكنيم چون بازنده ميشيم. يادمون باشه دیگه فرزندمون هم قد خود ماست و ديگه بچه كوچولوي ديروز نيست. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

کودک ونوجوان آینه درون ماست اگر مضطرب است، بیانگر احساس نا امنی درونی ماست اگر بی برنامه و نامنظم است، نشان دهنده جنبه ای از زندگی ماست که برای آن هیچ برنامه ای نداریم. اگر از او ناراضی هستیم، نشان دهنده احساس عمیق بی ارزشی و عدم رضایت است که نسبت به خود داریم. ما فقط نقص ها و توانمندیهای خود را به فرزندانمان انتقال خواهیم داد، و نه چیزی فراتر. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#نوجوانان ربات نیستند.. والدین توقع دارند : نوجوان باید معدل بالای ۱۹ داشته باشد. حتما باید پزشکی بخواند. باید کلاس زبان برود و عالی صحبت نماید. نباید اصلا با موبایل بازی کند. نباید پای تلویزیون بنشیند. باید .... نباید ...........باید ..... نباید ...... باید ..... نباید ...!!!!! #نوجوانان ربات نیستند که توسط شما برنامه ریزی گردند. آنها انسان هستند و توسط خالق خود صاحب "طرح الهی" و "رسالت" بوده و شما والدین صرفا می بایست با بارش مهربانی و عشق و کمک به آنها در مسیر زندگی بگذارید آنها طرح الهی خود را جستجو کنند و بیابند و زندگی کنند. .والدین عزیز؛ برای موفقیت فرزندتان،توقع بهترین بودن او را در همه چیز از ذهن خود بیرون کنید و معتقد شوید که هر#نوجوانی در زمینه‏ های خاصی استعداد دارد و لازم نیست در همه چیز، بهترین باشد. امام علی علیه السلام می‏فرماید: خیر مردم، پیوسته در تفاوت‏های آنان است و اگر مساوی شوند، از بین خواهند رفت. همچنین علاقه نشان دادن و اهمیت بیش از اندازه به نمره ی ۲۰ کار مطلوبی نیست زیرا مهم این است که فرزند شما در حد توان خود بکوشد؛ گرچه نمره‏ ی 20 نگیرد. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🌋علت پر و بال گرفتن مردم مظلوم و مقاوم غزه با 《طوفان الاقصی》 بسیاری از مادران غزه فرزندان خود را روی آسفالت و کنار خیابان یا درون خودرو بدنیا می آورند بطوری که تعداد کثیری از مادران و نوزادان هنگام وضع حمل، جان می دادند😭😭😭 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f