🔰 اشتباهات روزه داری
💧مصرف آب زیاد موقع افطار
🟢 مصرف آب زیاد (حتی آب گرم) در موقع افطار باعث رقیق شدن شیره‌ی گوارشی (اسید معده) در معده شده و باعث می‌شود غذایی که بعد آن خورده می‌شود خوب هضم نشود
🟠 مخصوصا اگر بعد از نوشیدن آب زیاد، در وعده‌ی شام غذای زیاد و سنگین مصرف شود این غذا به خاطر اختلال در هضم، بیشتر از معمول در معده می‌ماند و در وعده‌ی سحری اشتها به غذا در شخص از بین خواهد رفت
🔰ا شتباهات روزه داری
سحری نخوردن!
♻️ در روایات اهل بیت علیهم السلام نسبت به مصرف سحری بسیار تاکید شده است
پیامبر اکرم (ص) فرمودند:
«تَعَاوَنُوا بِأَكْلِ اَلسَّحُورِ عَلَى صِيَامِ اَلنَّهَارِ وَ بِالنَّوْمِ عِنْدَ اَلْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اَللَّيْلِ؛ با خوردن سحرى براى روزۀ روز و با خواب قيلوله براى شب زنده دارى كمك بطلبيد.»
همچنین فرمودند:
«لاَ تَدَعْ أُمَّتِيَ اَلسَّحُورَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةِ تَمْرٍ؛ امّت من سحرى را وانمى‌گذارد، اگر چه با خرماى خشكيده‌ی پوسيده‌اى باشد»
من‌لا‌یحضره‌الفقیه،ج۲،ص۴۷۳ و ۴۷۴
🚫 عوارض روزه گرفتن بدون سحری:
⬅️ بالا رفتن کلسترول خون
⬅️ کمبود بیش از حد انرژی
⬅️ ایجاد بوی بد دهان
⬅️ ایجاد دردهای عضلانی و سردرد
🔴 و در صورتی که این کار مکرر تکرار شود بدن را مسموم کرده و بیماری های مختلف ایجاد می‌کند
⚜ سلامت در روزه داری
قبل از سحری
♻️ نیم ساعت قبل از سحری برای باز شدن اشتها بهتر است کمی رب انار مصرف کرد
♻️ افراد صفراوی بهتر است نیم ساعت قبل از سحری کمی شربت سکنجبین شکری مصرف کنند تا هم اشتها به غذا ایجاد شود و هم حرارت ایجاد شده در اثر روزه داری در بدنشان تعدیل شود
♻️ برای جلوگیری از تشنگی در طول روز لازم است با فاصله‌ی یک ساعت تا نیم ساعت قبل از سحری چند مرتبه آب مصرف کنیم
🔰 اشتباهات روزه داری
🛌 خوابیدن بعد از مصرف سحری
♻️ جدای از اینکه خوابیدن بین الطلوعین کراهت شدید دارد، خوابیدن بعد از سحری و با شکم پر باعث می‌شود غذا در معده فاسد شده و بیماری ایجاد کند
♻️ همچنین به علت سردی شدید بین الطلوعین، اکثر سکته‌ها در این زمان گزارش شده‌اند و خوابیدن در این زمان با شکم پر، خطر ابتلاء به سکته را افزایش می‌دهد
⬅️ البته دراز کشیدن به پهلوی چپ برای کمک به هضم بهتر غذا توصیه می‌شود اما نباید به خواب رفت
⚜ سلامت در روزه داری
🍛 سحری
✍ برای اینکه آب در بدن بیشتر حفظ شود، لازم است در وعده‌ی سحری از نان سبوس‌دار استفاده کنیم یا در صورت امکان داخل غذا کمی سبوس گندم بریزیم
🖍 سعی کنیم از غذاهای پر چرب، پر ادویه و تند، سرخ کردنی، ته دیگ، آش رشته، ماکارونی در وعده‌ی سحر استفاده نکنیم؛ چرا که باعث ایجاد تشنگی و خشکی مزاج خواهند شد
🖍 نباید همراه سحری و وسط غذا آب مصرف کنیم مگر اینکه غذا خشک باشد یا مزاجِ شخص گرم و خشک باشد که مقدار کمی آب جوشیده‌ی ولرم همراه غذا اشکال ندارد
🖍 مصرف میوه به همراه سحری ممنون است، چون تا زمانی که غذا در معده هضم نشود، میوه به خاطر لطافتی که دارد در معده می‌ماند و فاسد می‌شود و باعث بیماری‌های گوارشی و ضعف در طول روز می‌گردد
⚜سلامت در روزه داری
🌃 بعد از سحری
🍉 بعد از سحری به هیچ عنوان نباید میوه مصرف کرد چون باعث فساد هضم و مشکلات گوارشی می‌شود
💧همچنین مصرف آب زیاد بعد از سحری باعث ایجاد مشکلات گوارش و افزایش حجم ادرار و از دست دادن آب از بدن می‌شود
◀️ لذا بعد از سحری نباید مقدار زیادی آب مصرف کرد. اگر غذای سحری مناسب باشد و بین افطار تا سحر به مقدار کافی آب و مایعات دریافت کرده باشیم نباید نگران تشنگی روز بود
🛏 حداقل دوساعت بعد از سحری نباید خوابید چون غذا در معده هضم نشده می‌ماند و فاسد می‌گردد و در طول روز احساس ضعف خواهیم کرد
❤️سلام❤️
🍀صبح زیبای شما به خیر و شادی و سلامتی🍀
#امام_زمان #ایران_قوی #جهاد_تبیین #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان
🌐 @ketabfa
🌐 @AQORAN
🌐 @tahzibq313
193_Jahad_ba_Nafs_aminikhaah.ir.MP3
2.34M
✳️سلسله مباحث استاد #مصطفی_امینی_خواه
✅کتاب #جهاد_با_نفس - جلسۀ 193
#تهذیب #امام_زمان #ایران_قوی #جهاد_تبیین #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان
🌐 @ketabfa
🌐 @AQORAN
🌐 @tahzibq313
73_se_daghighe_dar_ghiamat_aminikhaah.ir.mp3
25.92M
👀#تجربیات_نزدیک_به_مرگ #NDE
⭕️#سه_دقیقه_در_قیامت
🌸#مصطفی_امینی_خواه
✳️شرح و بررسی کتاب سه دقیقه در قیامت
✅جلسه 73
#آن_سوی_مرگ #امام_زمان #ایران_قوی #جهاد_تبیین #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان
🌐 @ketabfa
🌐 @AQORAN
🌐 @tahzibq313
28.mp3
11.29M
📒🔊#کتاب_صوتی همسفر دانا
🌷بچه های #حاج_قاسم
📋انتشارات فاتحان
⚪️شماره 28
#کتاب #امام_زمان #ایران_قوی #جهاد_تبیین #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان
🌐 @ketabfa
🌐 @AQORAN
🌐 @tahzibq313
121.mp3
164.5K
🔊#بشنویم
💚کلام آوینی
🌼آنان را که از مرگ می ترسند از #کربلا می رانند.
🌺#شهید_سید_مرتضی_آوینی
#آوینی #امام_زمان #ایران_قوی #جهاد_تبیین #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان
🌐 @ketabfa
🌐 @AQORAN
🌐 @tahzibq313
36.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸طرح نور مبین - قرآن در خانه🌸
🌷برنامه دورۀ آموزش غیر حضوری مفاهیم قرآن🌷
🌺ویژۀ طلاب و خانواده محترم حوزویان استان قزوین🌺
📖هر ماه مطالعه یک جزء قرآن📖
✅جهت آگاهی از سئوالات، هر ماه به کانال تهذیب استان قزوین مراجعه نمایید.
✳️جهت ارائه پاسخنامه به دفتر تهذیب و کانون قرآن و عترت مدرسه مراجعه نمایید.
📎برادران عزیز حوزوی استان قزوین توجه نمایند که پاسخنامه همسران محترم و فرزندان عزیز خود را نیز می توانند ارسال نمایند.
#قرآن #قرآن_در_خانه #مفاهیم #مفاهیم_قرآن #مسابقه #امام_زمان #ایران_قوی #جهاد_تبیین #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان
🌐 @ketabfa
🌐 @AQORAN
🌐 @tahzibq313