صبح 4 اردیبهشت #روزتون_پربرکت #زوزتون_عالی #حال_دلتون_عالی

با خوردن این میوه‌ها زودتر لاغر می‌شوید 🔸 فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی‌های سفید به چربی‌های قهوه‌ای انرژی سوز در بدن می‌شود. 🔸 زغال اخته : سرشار از آنتوسیانین‌ها و پلیمر‌های فلاونوئید است. به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. 🔸 گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر‌های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می‌شود. 🔸 سیب‌ها : سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید 🔸 توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند 🦋🦋

✅ماسک شوید و بابونه ✨ماسک شوید وبابونه برای افرادی که جوش های سرسیاه و سرسفید دارند مناسب است. 📜مواد لازم: 🔻1 قاشق غذاخوری شوید 🔻1 قاشق غذاخوری بابونه 🔻1 لیوان آب ♨️اول شوید و بابونه را باهم ترکیب نمایید. 1 قاشق غذاخوری از این ترکیب را در یک لیوان آب دم کنید. بعد از اینکه دم کشید آن را از صافی رد نمایید. ✍ روزی 2 تا 3 بار صورت خود را با این آب بشویید 🍃🌸

✅ دستور سه ماسک درمانی با ریواس ♨️ریواس له شده را با مقداری سرکه مخلوط نمایید و روی تمام صورت بمالید این ماسک برای از بین بردن کک و مک و جوش های چرکی و و از بین بردن لک و جای جوش مفید است. ♨️ریواس رنده شده را با آب لیمو مخلوط نمایید و این لوسیون را به پوست خود بمالید این لوسیون موجب از بین رفتن جوش و لک می شود. ♨️ماسک ریواس و عسل نیز یکی از ماسک هایی است که برای برطرف کردن جوش های سرسیاه کاربرد دارد. 🍃🌸

استفاده از عصاره‌های گیاهی برای بهتر شدن رشد مو روغن نارگیل 🔹️ترکیبی از تری‌گلیسریدهایی با زنجیره متوسطه که می‌تونه رشد موها رو افزایش بده. این مواد می‌تونن به غشای سلول مو نفوذ کنن و عمیقاً تغذیه‌اش کنن. 🔹️مقدار کمی روغن نارگیل رو به تمام پوست سرتون بزنین و آروم به مدت چند دقیقه ماساژ بدین. روغن زیتون 🔹️یکی از بهترین عصاره‌های گیاهی برای رشد موهاست. در واقع، روغن زیتون یکی از در دسترس‌ترین عصاره‌های گیاهی هست که در خیلی از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست و مو وجود داره. روغن زیتون می‌تونه پوست سر رو تغذیه کنه و موها رو نرم و درخشان کنه. 🔹️بهتره روغن زیتون رو مستقیماً به پوست سر و نوک موهاتون بزنین تا بهتر نتیجه بگیرین. خوبه که روغن زیتون رو با روغن رزماری ترکیب کنین. 🦋 🦋

سفیدی دندان با پوست موز 🔹️برای جلوگیری از پوسیدگی لثه و دندان و از بین بردن جرم های دندان از پوست موز استفاده کنید. پوست موز سرشار کلسیم است که مشکلات دهان و لثه را برطرف می کند، و به علت خاصیت اسیدی کوچکی که دارد دندان ها را سفید می کند. 🔹️قسمت داخلی پوست موز را بر روی دندان ها بکشید و بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با یک مسواک خشک آن را به صورت دورانی به مدت دو دقیقه مسواک کنید و سپس بشورید. بهتر است این کار را تا دو هفته هر روز انجام دهید تا نتیجه مطلوب را کسب کنید. 🦋🦋

‍تکنیک ساخت #شفاف کننده انواع پوست مواد لازم 🔘شیر ۱ قاشق غذاخوری 🔘آب هویج ۱ قاشق چایخوري 🔘آب پرتقال ۱ قاشق چایخوری 🔘عسل ۱ قاشق چایخوری 💠روش تهیه آب هویج و آب پرتقال را با هم مخلوط و سپس عسل و شیر ترجیحاً پرچرب را به آن اضافه کرده و برای ۲۰ دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب ملایم بشوئید. در صورت داشتن پوست چرب از شیر کم چرب استفاده نمائید این ماسک برای تمامی پوست ها قابل استفاده است. 🦋🦋

معجون_مخصوص موز یخ زده ۲ عدد بیسکوییت پتی بور نصف بسته گردو یک مشت کنجد یک ق غ خرما ۳ عدد شیر یک و نیم لیوان کمی عسل یا شکر ( می تونید از بستنی وانیلی هم استفاده کنید که عالی میشه) #معجون_مخصوص 🌟

هات داگ شیرازی🌭 هات داگ نون هات داگ چیپس خلالی پنیر پیتزا قارچ مواد سس : خیار شور سس مایونز نمک و فلفل سس تند کچاپ خردل بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌

دسر ترکیه‌ای🇹🇷 مواد لازم : آرد ۱ لیوان کره ۶۰ گرم شکر ۱ لیوان پودر نارگیل ۱.۵ لیوان موز، گردو و توت فرنگی خامه صبحانه ۲۰۰ گرم کمی وانیل شیر ۱ لیتر ⤹༢➥ ❤️