روزانه چقدر #مایعات بنوشیم؟ ▫️وزارت بهداشت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. ▫️مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود

انعطاف پذير باش بخشنده باش کوتاه سخن بگو نيروی خوبی باش شوخ ‌طبع باش قابل كنترل باش وفادار باش نمونه باش مهربان باش @takmahi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

من عاشق این مداحیم(:♥️✨ #کلنا_داغونیم_یازینب(س)

ما نمک خورده عشقیم ب زینب سوگند پاسبانان دمشقیم ب زینب سوگند ♥️✨ #اللهم_ارزقنا_دمشق

🔳 #وفات_حضرت_زینب(س) 🌴تو خیمه هنوز 🌴من سرلشکرتم 🎤 #محمود_کریمی ⏯ #زمینه 👌بسیار دلنشین

🎥ماجرای تشرف «حاج محمد» به محضر امام زمان #امام_زمان عجل الله بوسیله توسل به «حضرت نرجس خاتون»سلام الله علیها 🎙آیت الله ناصری(ره) #ماه_رجب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#لبیک_یا_خامنه_ای 🖇🌸⃟🕊🇮🇷჻ᭂ࿐✰

🔺نخبه علمی کشور: دستگاهی را در مدت ۸ ماه ساخته ایم، و دریافت مجوز برای آن یک سال طول کشید! 🔹مسئله اساسی این بود که یک دفعه با تکنولوژی بالایی مواجه شده بودند #خودباوری #ایران_قوی #لبیک_یا_خامنه_ای 🖇🌸⃟🕊🇮🇷჻ᭂ࿐✰ @estoory_mazhabi

🎥 می‌تونی این دوربین مخفی رو ببینی و اشک نریزی؟ 🔺 شیشه عینک پیرمرد تو خیابون گم شده، داره دنبالش می‌گرده که یه پیامک براش میاد. 🔸پیرمرد از مردم، کمک می‌خواد تا پیامک رو براش بخونن. 🔸تو پیامک یه چیزی نوشته بود که خیلی‌ها حاضر نشدن بخوننش! #لبیک_یا_خامنه_ای 🖇🌸⃟🕊🇮🇷჻ᭂ࿐✰

📽 ببینید | انقلابی‌هایی که ریزش پیدا خواهند کرد! ♦️ عدم آشنایی با منطق حکمرانی! 🔻 لزوم و اهمیت داشتن منظومه فکری! ⁉️ عامل ریزش برخی از جبهه انقلاب هنگام کرونا چه بود؟ 💢 پیش بینی نامگذاری سال! ⭕️ کاهش قیمت بنزین توسط شخص رهبری! ✅ باید دقیقا در چهارچوب فکری حضرت آقا، فکر کنیم #دهه_فجر #لبیک_یا_خامنه_ای 🖇🌸⃟🕊🇮🇷჻ᭂ࿐✰