✍بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✍  #کدو_حلوایی سینه را نرم،دفع #اخلاط و #سرفه را آسان میسازد ✨اگرپس از سرماخوردگی همچنان سرفه میکنید،سینه‌تان خس خس میکند ✨کدوی پخته بخوريد چون باعث نرم شدن مجاری هوا وتنفس ميشود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸از بین بردن #خال با روغن سیر ‌ 🧄می‌توانید روغن سیر که به راحتی در دسترس است را خریداری کنید و چند روز آن را روی خال‌ها بمالید. 🧄 این روغن حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند سلول‌های سازنده یک خال را آب کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🔹فشارهای فیزیکی 🔸نشستن طولانی روی صندلی 🔹خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🔸خوابیدن به شکم در طول شب 🔹اضافه وزن و کم تحرکی 🔸ورزش نامناسب 🔹مصرف سیگار 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#تخم_بلدرچین تخم بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️ سرشار از امگا۳ است که برای رشد مغز وهوش چنین عالیه 🥇 سایرخواص: افزایش اشتها تنظیم خواب کاهش کلسترول بد مقاومت کلی بدن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴خواص به پخته: 🍐 به را مانند سیب زمینی آپ پز کنید ... آب آن را به عنوان چایی مصرف کنید و خود به را له کرده با یک قاشق عسل ناشتا میل کنید 🍐 قوی ترین داروی تقویت معده... 🍐 درمان فشار خون ... 🍐درمان و پیشگیری از سرما خوردگی... 🍐 برای اعصاب و روان.... 🍐 خونساز ... مقوی و انرژی زا و .... 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 ❣لبخند بزن به زندگی لبخند بزن به نسیمی که مدام نوازشت می کند.و به بلبلانی که با حس و شوقی وصف ناپذیر، برایت ترانه ای عاشقانه سر می دهند. لبخند بزن به دیروزی که خوش بود، و به امروزی که زیباست، و به فردایی که رویایی خواهد بود. لبخند بزن به آسمانی که برای لطافت زمین، زیر پایش، اشک شوق جاری می سازد. لبخند بزن به شقایق ها، نیلوفر های آبی و نرگس ها… لبخند بزن به تمام گلهای عالم که از زمینی سخت، می رویند و جهان را زیبا میسازند. لبخند بزن به خدایی که با نعمتهایش، لبخند را میهمان لبهایت میکند. #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🟩▫️فواید حنا▫️🟩 🔺حنا دارای یک آنتی بیوتیک طبیعی برای شوره سر است که 🔺 باعث گرم کردن مغز 🔺تقویت حافظه 🔺 و افزایش نور چشم می‌شود. 🔺همچنین برای چربی کف سر توصیه می‌شود افراد آن را پایه رنگ کردن مو‌های خود قراردهند. 🔷 اگر حنا را به مدت ۵ دقیقه بجوشانیم در کنار حفظ خواص آن باعث کمتر شدن رنگ دهی خواهد شد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

افراط در مصرف ادویه🧂 🟧 هرچند مصرف ادویه جات می‌تواند مفید باشد، اما افراط در مصرف آن‌ها می‌تواند بسیار مضر باشد. ⬅️ بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. 🔺 برای مثال مصرف بیش از حد زرد چوبه و فلفل ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی و زخم معده شوند. ⬅️ در افرادی که نسبت به برخی از ادویه جات حساسیت دارند ممکن است موجب ابتلا به سرطان مری یا معده شود. ✖️همچنین مصرف بیش از اندازه دارچین در دوران بارداری و افرادی که زخم معده دارند، توصیه نمی‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline