🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

🍾روغن نعناع را در نظر بگیرید 📝 یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داد که منتول موجود در نعناع فلفلی یک درمان ایمن و موثر برای #میگرن است. با مشاهده اولین علائم میگرن روی پیشانی و شقیقه‌ها روغن نعنا بمالید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🤧بهبود #سرماخوردگی در خانه 🔸زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، یکی از بهترین گیاهان برای تسکین گلو و تسکین علائم مرتبط با سرماخوردگی و بهترین راه برای درمان سرماخوردگی در خانه است. 🔸مثلاً با دو قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده یا چند تکه زنجبیل تازه آب گرم درست کنید. سپس اجازه دهید به مدت 5 دقیقه با حرارت زیاد بجوشد. گرم کردن آن و شیرین کردن آن با عسل برای بیشترین فواید زنجبیل است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

🦷تسکین دندان درد ✔️با ترکیب نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه و چند قطره روغن خردل مخلوطی غلیظ به دست می‌آید. این مخلوط را روی پوسیدگی دندانتان بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه روی آن باقی بماند. ✔️سعی کنید این کار را چند بار انجام دهید. زردچوبه درد را تسکین می‌دهد، اما درمان چندان قوی‌ای نیست.منبع:هفته نامه سلامت 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

⬅️دانۀ خاکشیر مقوی معده، اشتها آور، و #ملین است. ✍ده تا پانزده گرم خاکشیر را پس از پاک کردن در آب بخیسانید و صبح ناشتا به همراه مقداری سکنجبین تهیه شده از عسل بخورید و چند روز متوالی مصرف آن را تکرار کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍁ترخون🌱 ⬅️ اشتها آور ⬅️ ضد نفخ، و مقوی معده است و از سبزیجات خوش طعمی است که مصرف آن به همراه غذا به هضم غذا کمک می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

⭕️ مقدار مجاز مصرف روزانه گل گاوزبان 🔺جوشانده گل گاو زبان ایرانی، برای تقویت قلب و سیستم عصبی و کاهش #اضطراب بسیار سودمند است 🔺مقدار مصرف روزانه گاوزبان برای هر فرد بالغ حدود ۵ گرم است که باید در حجم حدود یک ونیم لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه به صورت آرام و ملایم جوشانده شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ افزودنی‌های مجاز به گل گاوزبان 🍋افزودن لیموعمانی یا آب لیمو به جوشانده گاوزبان ضروری نیست ولی آن را خوشرنگ و خوشگوار می کند و مهمتر از آن، برای کسانی که دچار #تپش_قلب اضطرابی همراه با داغی بدن و سینه و صورت می شوند سودمندتر است.   🍯افزودن مقدار اندکی عسل یا نبات به این جوشانده به شرطی که شیرینی ملایمی داشته باشد نیز اشکالی ندارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline