خواص جادویی میوه‌های زردرنگ ▪️آناناس: درمان فشارخون ▫️لیمو ترش: دشمن عفونت ▪️انبه: تقویت دستگاه گوارش ▫️زردالو: محافظ قلب و چشم ▪️کدو حلوایی: کاهش کلسترول ▫️لیمو شیرین: رفع التهاب و ادرار آور 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

😴خوابتان نمی برد، دارچین بخورید 🔺دارچین دارای طبعی گرم و خشک است که برای درمان #نفخ و انسدادهای کبدی و بیماریهای روانی بسیار کاربرد دارد و نوشیدنی مناسبی برای افراد سردمزاج بوده 🔺و یک داروی گیاهی موثر برای رفع اختلالات روانی و استرس‌های روزمره محسوب می‌شود که از مشکلات کم‌خوابی و خواب‌زدگی جلوگیری می‌کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ راه حل کلیدی برای رفع چربی های موضعی و دور شکم 🔸بهتر است مصرف برگه های میوه های ترش و ملس، آلو بخارا و تمرهندی های تازه نیز در برنامه های غذایی روزانه افراد حتی به میزان کم نیز در برنامه قرار گیرند زیرا این اقلام، در زمره بهترین چربی سوزها هستند. 🔸مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین خوراکی را در یک لیوان آب ولرم ریخته و ترجیحا ناشتا و یک ساعت قبل از صرف صبحانه میل شود که این محلول در رفع چربی های موضعی خیلی کمک کننده است. #لاغری 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ بهبود #زخم_معده و #تیروئید 🔸فندق به‌دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از مس، فسفر و ید، برای آن دسته از افرادی که به مشکلات تیروئید مبتلا هستند، گزینه بسیار خوبی به حساب می‌آید. 🔸 مصرف فندق، به درمان زخم معده کمک می‌کند ضمن این‌که اگر عفونتی در بدن وجود داشته باشد، آن را از بین خواهد برد. 🔸یکی دیگر از خواص فندق، تصفیه خون محسوب می‌شود. افراد چاق، نباید نگرانی چندانی از بابت مصرف فندق داشته باشند چون فندق، مانع از #چاقی می‌شود/منبع : جام جم 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🫀خواص قلبی و عروقی نسترن 💢دمنوش نسترن در درمان بیماری‌های قلبی مفید است همچنین میوه نسترن سبب کاهش فشار خون می‌شود. 💢دمنوش نسترن تپش قلب را رفع می‌کند برای این منظور ۱۰ گرم میوه نسترن را سه ساعت در ۳۰۰ سی‌سی آب خیس کنید سپس ۵ دقیقه آن را بجوشانید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد؛ روزانه ۳ فنجان از این دمنوش را میل کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چرا باید سبزیجات سبز تیره بخوریم؟ 🥬 ◽️سبزیجات سبز تیره دارای سطوح بالایی از لوتئین هستند که نقش عمده ای در فیزیولوژی بینایی ایفا می کند و باعث افزایش قدرت بینایی و محافظت از شبکیه میشود و از کاهش تدریجی بینایی جلوگیری می کند +اسفناج، کلم پیچ و جعفری از پیشروهای لوتئین در نظر گرفته میشن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✨⚪️خواص تخم مرغ برای تقویت استخوان‌ ها 🍳تخم مرغ دارای ویتامین دی بوده که برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها بسیار ضروری است. 🍳ویتامین دی باعث تنظیم سطح کلسیم خون شده و برای استحکام استخوان ها مفید است. 🍳اگر می خواهید استخوان های محکمی داشته باشید بهتر است تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

برای اینکه وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حس خوبی داشته باشید: ▪️لبخند را فراموش نکنید. ▫️روی نفس‌هاتون تمرکز کنید. ▪️چند تا حرکت کششی انجام دهید. ▫️به کارهایی که خوشحالتان می‌کند فکر کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

درمان گلودرد های چرکی با انجیر زرد شیرازی ✍️50‌گرم انجیر زرد شیرازی (‌انجیر خشك در آجیل‌‌ها) ‌را به‌همراه نیم كیلو شیر به مدت 15‌دقیقه می‌گذاریم تا بجوشد. این جوشانده برای گلودرد های چركی، آن‍‍ژین‌ها، عفونت و زخم‌های داخل دهان بسیار مناسب است. برای تاثیرگذاری باید روزی سه فنجان از این جوشانده را میل كنید. .