نگاه بیش از حد به صفحه‌نمایش ممنوع!🚫 ◽️انجمن بینایی‌سنجیِ آمریکا در گزارش خود نوشته: نگاه‌کردن بیش از ۷ ساعت به صفحه‌نمایش می‌تواند منجر به خشکی چشم، تاریِ دید، خستگی عضلات، سردرد، گردن‌درد و کمردرد شود که این موضوع سالانه ۷۳ میلیارد دلار برای ایالات متحده هزینه دارد. ◽️بِنِر، رئیس انجمن بینایی‌سنجیِ آمریکا برای رفع این مشکل قانونِ ۲۰-۲۰-۲۰ را پیشنهاد داده که از فرد می‌خواهد پس‌از هر ۲۰ دقیقه نگاه به صفحه‌نمایش، ۲۰ ثانیه به فاصلهٔ ۲۰ فوتی(۶ متری) نگاه کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏 نوشیدن معجون ترنجبین و خاکشیر اگزما، کهیر، التهابات پوستی را درمان می‌کند.  جوشانده یک قاشق ترنجبین با دو قاشق غذاخوری خاکشیرو میل کردن آن هر روز به صورت ناشتا در ۲ هفته جوش‌هایی را که به خاطر خوردن بیش از اندازه چربی و شیرینی ایجاد شده‌اند درمان می‌کند.  نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان از شربت خاکشیر و ترنجبین به صورت روزانه شوره و خارش سر را درمان می‌کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ناخنک یک بیماری هست که با تشکیل یک چین غیرطبیعی ملتحمه که روی قرنیه رشد می کنه مشخص میشه این بیماری برای افرادی که در کشورهای جنوبی زندگی می کنن و همچنین برای کسانی که بیشتر زندگی خود رو در خارج از منزل سپری می کنن و دائماً در معرض مواد تحریک کننده شیمیایی فعال، باد، تشعشعات خورشیدی و گرد و غبار هستن، شایع هست. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#توت_خشک ✍توت خشک را بجای قند مصرف کنید ✅ خواص درمانی 🔺کاهش کلسترول خون ▫️تسکین بیماری های قلبی ▫️سرشار از فیبر بالا ▫️رفع استرس و اضطراب ▫️رفع پرخاشگری 🔻درمان کم خونی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چای دارچین با سندرم روده تحریک‌پذیر مقابله می‌کند 🔸باکتری‌ها و قارچ‌های عامل عفونت، به ابزار ترکیبات نادر و منحصر به فرد موجود در دارچین کشته می‌شوند. با سندرم روده تحریک‌پذیر مقابله می‌کندچای دارچین می‌تواند با قتل باکتری‌های عامل اختلال بویژه سندرم روده تحریک‌پذیر، دستگاه گوارش را تسکین دهد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

وقتی دست کسی که دوستش دارید را می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ ▫️یک تحقیق جالب که به مناسبت ولنتاین در روزنامه واشینگتن پست، منتشر شده نشان میدهد که گرفتن دست کسی که دوستش دارید قدرت تحمل درد را بالا برده و از استرس و مشکلات فکری کاسته و در دراز مدت باعث ارتقای سلامت مغز می شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه خوراکی هایی با هم تداخل دارن: _شیرین بیان+ داروی قلب _گریپ فروت+ داروهای کلسترول _موز+ داروی فشارخون _لبنیات+ تتراسایکلین و قرص آهن _گردو+ داروهای تیروئید _اسفناج+ داروهای رقیق کننده خون ✔️ خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو: - دوغ - قهوه - شیر - چای سبز - اب گریپ فروت - نوشابه - آب انار 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🖱خونساز و مصفای خون 🖱مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🖱هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🖱دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🖱کاهنده چربی کلسترول خون 🖱ضدعفونی‌کننده محیط معده 🖱پاکسازی‌کننده خون و کبد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔻برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان جعفری مصرف کنید. به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

بال مرغ نخورید! ✍🏻 بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون های تحریک کننده و کیست ساز تا حد ممکن خانم ها بایستی از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند . 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline