🔴مصرف بروکلی فراموش نشود ! ✅طبق مقالات متعدد ژورنال‌های معتبر علمی، ‌بروکلی از موثرترین مواد غذایی برای کاهش اثرات آلودگی هواست. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏 درمان خشکی دست با روغن زیتون آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم در روغن زیتون برای درمان خشکی دست بسیار مناسب هستند. این مواد پوست شما را نرم، لطیف و مرطوب نگه می دارند. علاوه بر این، روغن زیتون دارای مزایای ضد پیری برای پوست است. دست های خود را با روغن زیتون گرم 5 تا 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید تا دست های نرم و لطیفی داشته باشید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🌱♥️ در ره عشق که از  سیل بلا نیست گذر کرده‌ام خاطر خود را به تمنای تو خوش #حافظ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خیال بافی نکن، زندگی کن بهانه نیار، انجام بده تردید نکن، جستجو کن تنها امروز به تو تعلق داره پس لبخندت رو حفظ کن و لحظه لحظه‌ی زندگی را غنیمت بدون #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🔴وقتی غمگین هستید بستنی بخورید! ✅طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط‌بخش بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال می‌کند که هنگام برنده شدنِ پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴مصرف بروکلی فراموش نشود ! ✅طبق مقالات متعدد ژورنال‌های معتبر علمی، ‌بروکلی از موثرترین مواد غذایی برای کاهش اثرات آلودگی هواست. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏 درمان خشکی دست با روغن زیتون آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم در روغن زیتون برای درمان خشکی دست بسیار مناسب هستند. این مواد پوست شما را نرم، لطیف و مرطوب نگه می دارند. علاوه بر این، روغن زیتون دارای مزایای ضد پیری برای پوست است. دست های خود را با روغن زیتون گرم 5 تا 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید تا دست های نرم و لطیفی داشته باشید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ! 👈🏻 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

لیموترش منجمد شده استفاده کنید 🔻لیموترش سرشار از ویتامین C است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد •معدنی •روی •پتاسیم •منیزیوم •کلسیم •و سه برابر ویتامین های : A • B • E 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مرغ نیم پز نخورید؛ منجر به فلج اندام میشود ✍ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ می‌گویند باکتری موجود در مرغ نپخته میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ(GBS)ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی-عضلانی است! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 ‏ده خصلت آدم‌های موفق: ۱.درگیر آدم های منفی نمیشوند ۲.در مورد دیگران غیبت نمیکنند ۳.وقت شناس هستند ۴.بدون انتظار میبخشند ۵.مثبت می اندیشند ۶.خود بزرگ بینی ندارند ۷.قدردان هستند ۸.مودب هستند ۹.بهانه تراشی نمیکنند ۱۰.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارد #ظهر_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

قارچ بخورید تا سرطان نگیرید محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌شود کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان تأکید می‌کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ها در رژیم غذایی، مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت. قارچ را میتوانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

برای نجات از سکته مغزی ۴.۵ ساعت زمان طلایی را از دست ندهید🧠 ◽️زمان طلایی درمان دارویی سکته مغزی ۴.۵ ساعت از شروع علائم است و برای ترومبکتومی (برداشتن لخته های خون از عروق خونی)، این فرصت تا ۶ ساعت ادامه دارد. ◽️علائم سکته مغزی شامل ضعف یا فلجی اندام‌ها، سنگینی زبان، افتادگی لب، سرگیجه شدید و تاری دید است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چند توصیه برای درمان خشکی چشم افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشم‌ها رعایت نظافت پلک‌ها 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مصرف افراطی آویشن در بعضی افراد ايجاد حساسيت ياخارش كرده، صفرا را افزايش و منجر به تلخی دهان می شود، حرارت بدن را بالا برده و موجب خشكی مخاطات و كم شدن خواب می شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰 بادام هندی بخورید بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد تعداد در زمان رژیم👈5عدد تعداد در زمان حجم👈15عدد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

عادت‌هایی که احتمال ابتلا به دیابت را بالا میبرد ! ‌ 🔹صبحانه نخوردن 🔹پرخوری و چاقی شکم 🔹بی‌تحرکی و ورزش نکردن 🔹عدم دریافت نور کافی خورشید 🔹گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی 🔹رژیم غذایی با پروبیوتیک کم 🔹شب بیداری‌های طولانی مدت 🔹کمبود مصرف کافئین 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 اگر کسی را یافتی که در لبخندت غمت را دید در سکونت حرف هایت را شنید و در خشمت محبت را فهمید بدان او بهترین دارایی توست🥰❤️ 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

🧐 ازدواج کردی یا نه هنوز ⁉️⁉️ 🚶‍♂🚶‍♀مجردم: ██████‌‌███60% 👫 متاهلم: ██████ 40% 🔵 ⌲⁣ CH♡nneL همسریابی و #ازدواج 🇮🇷 👇تفکیک ۳۲ استان 👇😳 📣 استان تهران 📣 استان اصفهان 📣 استان فارس 📣 استان خوزستان 📣 استان آذر شرقی📣 استان قم 📣 استان مازندران 📣 استان گلستان 📣 استان گیلان 📣 استان هرمزگان 📣 استان لرستان 📣 استان ایلام 📣 استان کرمانشان 📣 استان کرمان و . . . . بقیه استان ها اینجان { #بزن رو#استان خودت 👆 } 🔵 #همسریابی و ازدواج آرامش 😍 https://eitaa.com/joinchat/2579628298C7588b93090 .