علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر می کند، بدلیل: 🔹️تخریب دندان ها 🔹️از دست رفتن درخشندگی پوست 🔹️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم 🔹️ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸لیمو عمانی چربی ‌ها و اسیدهای چرب غذا را جذب میکند، به همین علت توصیه میشه از خوردن لیمو عمانی داخل قرمه ‌سبزی، قیمه و آبگوشت صرف نظر کنید و در آخر پخت لیمو عمانی را دور بیاندازید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

میلاد با سعادت سه پاره خورشید نبوی (ص) امیرلحظات بی پایان نیایش حضرت ابا عبدالله الحسین (ع) ماه رخشان حیدری خصال حضرت اباالفضل العباس (ع) زین دهنده سجده گاه عاشقان حضرت امام سجاد (ع) بر شما دوست عزیز و رهروان آن بزرگواران مبارک باد. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🔴 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست است 👨‍⚕ یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

روغن فندق، سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده 🔹️مفید برای تقویت ابرو و مژه 🔹️قوای تحلیل رفته بدن 🔹️مصرف توصیه شده 1 تا 3 قاشق مربا خوری 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

گوشت بوقلمون گوشتی که هورمون ندارد شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

⚠️با غذا کره نخورید شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد : مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

این همان چیزی هست که نوک سوزن تزریق با ذرات خون در زیر میکروسکوپ به نظر میرسه. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چرا نباید به سمت راست بخوابیم؟😴 ▫️وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود ▫️مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

زنجبیل خاصیت ترموژنیک دارد ، سموم را از بین می برد ، سلولیت را از بین می برد و همچنین در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا قدرتمند است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

برخلاف باور عموم ژله و پاستیل نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند و سبب بیش فعالی کودک میشود زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند. ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته می‌شود، منبع پروتئین است، اما وقتی با افزودنی‌های صنعتی ترکیب شود، چیزی از خواص آن باقی نمی‌ماند و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و سرطان میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خوردن میوه پس از غذا ممنوع ✍🏻بسیاری از افراد عادت دارند پس از خوردن یک غذای سنگین، به جای خوردن دسر‌های شیرین از میوه‌ها بهره بگیرند. با این حال، باید بدانید این موضوع عادت بسیار بدی است. 🔸مصرف میوه پس از غذا باعث ایجاد اختلال در کار دستگاه گوارش شده و روند هضم سایر مواد غذایی را کند می‌کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ترکاندن جوش ممنوع! ✍🏻 با ترکاندن یک جوش، قسمتی از پوست باز می شود و باکتری هایی که از دست به داخل این زخم باز منتقل می شوند می توانند باعث عفونت شوند و زخم یا بیماری شدیدی ایجاد کنند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص ، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است. 🔸 افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید!🤯 ◽️آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید. مقاومت نکنید + شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

جوانه های پرخاصیت برای بدن!👌 ◽️عدس : تقویت قلب و مغز ◽️ماش : چربی سوزی و انرژی‌زایی ◽️نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها ◽️شبدر : لطافت پوست ◽️گندم : دشمن سرطان و چاقی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کنسرو ها بدن را دچار کم خونی میکنند ! ✍🏻در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ استفاده میشود که بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

رفع طبیعی تَرک پوستی آب یک لیمو ترش بزرگ رو روی موضع بمالید وبعد از20دقیقه با آب سردبشویید (لیمو بدلیل داشتن ویتامین Cباعث افزایش تولید کلاژن وبهبود ترک کشیدگی پوست میشود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline