✔تمرین مبارزه با راحت طلبی 5 🎁قبلا چند تا تمرین برای مبارزه با راحت طلبی به اعضای محترم دادیم 🔷مثلا به نظم خونه حساس باشید و این نظم رو هم برای این داشته باشید که اطاعت امر خداست نه اینکه نظم داشتن کار خوبیه.✅ 🔶یکی از تمرین های خوب برای مبارزه با راحت طلبی "کمک دادن آقایون به کارای خونه" هست. ✔️هم کلی جایزه از طرف خدا داری ✔️و هم کلی راحت طلبیت رو زدی و رشد کردی. هر چقدر در تواناییتون هست کمک بدید. مثلا میبینی خانم میخواد سفره رو جمع کنه 👌شما بلند شو زودتر و سفره رو کمک بده جمع کنید. یا مثلا رفتی خونه پدر و مادرت سر سفره کمک بده به مادرت ✌️هم راحت طلبیت رو زدی 💖هم دل خانمت رو به دست اوردی ✅و از همه مهم تر اطاعت امر خدا رو کردی و قدرت به دست آوردی 😊حاج آقا یعنی یه کار ساده و این همه فایده؟!! بله دیگه✅ خدا میدونه توی خونه چقدر ثواب و رشد ریخته اما ماها معمولا به خوبی استفاده نمیکنیم. 🔴هی دنبال اینیم که بیرون از خونه ثواب کسب کنیم! 🔷از امروز شروع کنید. به حرفای بیخود کسی هم گوش ندید. ممکنه بعضیا از روی حسادت یا حقارت بگن چی شده زن ذلیل شدی؟! بذار حرف مفتش رو بزنه اون نمیدونه که تو چه لذتی داری میبری به خاطر رشدی که میکنی... تو دیگه اسیر هوای نفست نیستی... ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄ @tanhamasir_bushehr ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄

🔴اگه میخواید بچتون رو توی یه مدرسه ی اسلامی بذارید اما بلد نیستن که بچه ی شما رو از راحت طلبی جدا کنن، ولی میخواد مثلا محبت اهل بیت علیهم السلام رو بهشون یاد بده اصلا بچتون رو اونجا نذارید.⛔️ این آدم بعدا "از محبت اهل بیت برای توجیه راحت طلبی خودش استفاده خواهد کرد". نماز نمیخونه، دنبال هرزگی میره بعد میگه امام حسین علیه السلام شفاعتمون میکنه!!! 😒 راحت گناهان خودش رو توجیه خواهد کرد. حتما تا حالا ازین افراد دیدید. اونوقت این آدم جزو کسانی میشه که حضرت امام خمینی روحی فداه میفرمود: ولایتی های راحت طلب! 🌺اللهم صل علی محمد وال محمد🌺 🌸وعجل فرجهم🌸 ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄ @tanhamasir_bushehr ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄

▪️خانم رقیه جان! تو به همه ثابت کردی اگر کسی صادقانه حضرت پدر را صدا بزند، پدر با سر سراغش خواهد آمد!! 🤲 خدایا به حقّ ناله های جانسوز حضرت رقیه ی سه ساله سلام الله علیها پدرِ مهربانِ ما را به ما بازگردان... @tanhamasir_bushehr

🎼 بابا میدونستم آخر میای پیشم ... چقدر شکسته شدی ،شکسته شدم ،شکسته شده عمه...واااای😭 🎙#سید‌رضا‌نریمانی #شهادت_حضرت_رقیه سلام الله علیها🖤 @tanhamasir_bushehr

📹 اولین گناه #یک_دقیقه تنهامسیرارامش @tanhamasir_bushehr

🔷 قدردانی مردم #عراق در پیاده‌روی #اربعین امسال از شهدای #مدافع_حرم ایرانی 🌷🌷🌷🌷🌷 @tanhamasir_bushehr

📹 باید زنده شویم؛ مثل حاج قاسم! 🔻بیایید زندگی زیباتری را تجربه کنیم ... @tanhamasir_bushehr

#سلام_امام_زمانم❤️ صبـح همچـنان جـــای خـــالی‌ات را نشانــمان مـی‌دهــد، سـلام حاضــرتــرین غـایــــب زمیـــــن.. @tanhamasir_bushehr

💌 #یه_سلام_دوباره براے کسایے که قلبشون کبوتر #حــــرمه 🕊 کسایے که دلشون با اسم امام مهربون آروم مے‌گیره 💚💜 🔆 امروز هم، عاشقانه و با شوق، زمزمه کن صلوات خاصه امام رضا (ع) رو:☺️ اللهّـــمَ صَلّ عَلي عَلي بنْ موسَي الرّضـا المرتَضی، الامــام التّقي النّقي و حُجَّّتكَ عَلي مَنْ فَــوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثري الصّدّيق‌ الشَّهيد صَلَوةً كثيرَةً تامَة زاكيَةً مُتَواصِلــةً مُتَواتِـــرَةً مُتَرادِفَـــه كافْضَل ماصَلّيَتَ عَلي اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ 🍀 @tanhamasir_bushehr

🌹﷽🌹 ❇️ امروز ⚜ پنج شنبه ⚜ ☀️ ۳ مهر ١۳۹۹ خورشيدی 🌙 ۶ صفر ۱۴۴۱ قمری 🎄 ۲۴ سپتامبر ۲۰۲۰ میلادی 📿 ذڪر روز 💯 🍀《 #لااِله‌َاِلا‌الله‌الْمَلِكُ‌الْحَـــقّ‌الْمُبیـــنْ 》🍀  ✵ #حــدیــث‌روز ✵ امام باقر علیه السّلام می فرماید: 🍀 من عَمِلَ بما یَعلَم عَلَّمَهُ الله ما لَم یَعلَم. 🍀 هر کس به آنچه که می داند، عمل کند، خداوند آنچه را که نمی داند، به او خواهد آموخت. 📚 بحارالانوار، ج 78، ص 189. @tanhamasir_bushehr

#پیام_معنوی۱۹ 🌸کودکی ما الگویی برای اوج معنویت💚 @tanhamasir_bushehr

📽#تربیت_فرزند 🎙استاد#پناهیان 💢حد و حدود #نصیحت‌کردن کودکان و نوجوانان 📌 تلنگری برای والدین @tanhamasir_bushehr

#استاد_تراشیون ✅ اگر پدر و مادر می خواهند امروزه روی بچه های خود #اثرگذار باشند؛ تنها الگو بودن کافی نیست؛ نیاز هست که پدر و مادر #مقبولیت هم نزد فرزندان خود داشته باشند. ⚠️اگر مقبولیت پدر و مادر ضعیف شود؛ اثر گذاری آنها بر بچه ها ضعیف خواهد شد. 👈 چطور پدر و مادر می توانند مقبولیت داشته باشند⁉️ 👌پدر و مادر #انتقادگر نباشند؛ انتقاد گری اثرگذاری را کم می کند. پدر و مادر زمینه ای را فراهم کنند که بچه ها در کنار آنها احساس #امنیت کنند. پدر و مادر #شنونده‌های ‌خوبی برای فرزندان خود باشند. با نوجوانان با نرمی و ملاطفت برخورد کنند و بدانند که تند بودن و خشن بودن جواب نمی دهد. #تربیت_فرزند @tanhamasir_bushehr

میخوای نماز خوندن و عبادت برا فرزندت عادت بشه⁉️🤔 @tanhamasir_bushehr

🌷 اسماعیلِ مادر 🌟 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در بخشی از بیانات‌شان فرمودند: «من و شما حسّ مادری را اصلاً نمیفهمیم، واقعاً هیچ ‌کس نمیتواند حسّ مادری را درک کند غیر از خود مادر؛ آن وقت این مادر، جوانش را بفرستد جبهه، جوان که می‌آید درخواست میکند، میگوید چون برای اسلام میخواهی بروی برو...» ۱۳۹۹/۰۶/۳۱ 🌸 بانو عصمت احمدیان، مادر شهیدان ابراهیم و اسماعیل فرجوانی، یکی از همین مادران ایثارگر و از چهره‌های آشنا و فعال دیار خوزستان است که مورد تفقد رهبر انقلاب نیز قرار گرفته‌اند. در این ویدئو بخشی از مصاحبه‌ی ریحانه با این بانوی بزرگوار که ماجرای وداع با یکی از فرزندان‌اش است، روایت شده. @tanhamasir_bushehr

#اقتصاد_اسلامی ☘بخش هفتم؛قسمت دوم حمل و نقل☘

〽️بهبود عملکرد ایمنی از فواید پیاده روی: 💠سیستم ایمنی بدن باید در تمام اوقات به درستی عمل کند 🔚 تا از عفونت، بیماری ها و مرگ پیش گیری کند.🔜 🚶‍♂🚶‍♀قدم زدن راهی خوب برای افزایش ایمنی است. 🔛 راه رفتن حداقل 30 دقیقه در روز می تواند به تقویت فعالیت های سلول های ایمنی کمک کند.💯

در بحث حمل و نقل و اقتصاد پایدار به انواع وسایل حمل و نقل اشاره کردیم و ادامه فواید پیاده روی را شرح می دهیم👌

〽️فواید پیاده روی در سنین بالا↪️ ⛔️جلوگیری از زوال عقل با پیاده روی:🧠 💢یک وضعیت عصبی است که با از دست دادن تدریجی حافظه و توابع شناختی مشخص می شود. 🔚و در نهایت شما را کاملا به دیگران وابسته میکند😔 🌀 پیاده روی مداوم با سرعت متوسط می تواند به 👈جلوگیری از زوال عقل، بهبود حافظه و ایجاد اعتماد بنفس ؛به افراد مسن تر کمک کند.👉

〽️فواید پیاده روی در افزایش ظرفیت ریه: ♻️هم چنین پیاده روی می تواند باعث افزایش ظرفیت ریه شود. 🌀 وقتی پیاده روی می کنید، نسبت به زمانی که ساکن هستید اکسیژن بیشتری تنفس می کنید.🌬 ✨این تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در حجم بزرگ تر می تواند به افزایش ظرفیت ریه ها کمک کند 🔚 در نتیجه عملکرد ریه را افزایش می دهد . 🔝 ©بهترین قسمت این است که شما حتی نیازی به دویدن ندارید.💯 💠 یک پیاده روی متوسط 60 دقیقه ای می تواند این کار را انجام دهد.✳️

〽️فواید پیاده روی برای تاخیر در سالخوردگی:🤒 🔸مطالعه ای که با 17،000 فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد انجام شد ➰ نشان داد دانش آموزانی که حداقل 30 دقیقه پیاده روی می کردند 🔚عمر طولانی تری نسبت به کسانی که نشسته بودند دارند .✔️ 🔚 راه رفتن به جلوگیری از همه مشکلات مربوط به سن کمک می کند.☑️

🔆فواید پیاده روی در طول عمر : 💠داشتن حال خوب و آسوده خاطری از فواید پیاده روی است😊 کمک به جذب ویتامین D با پیاده روی: ♻️پیاده روی صبح یک فرصت عالی برای بدن و تولید ویتامین د است. 🔸ویتامین د برای استحکام استخوان ضروری است 🔴 و از سرطان، تصلب چند گانه و دیابت نوع 1 جلوگیری می کند.💯 💢 بنابراین، بسیار مهم است که حداقل 10 تا 15 دقیقه نور آفتاب🌞 دریافت کنید، راه رفتن بهترین راه برای انجام این کار است.🌺💫

فواید و تاثیرات پیاده روی در کاهش استرس:😣 🔅پیاده روی می تواند به کاهش سطح استرس با بهبود گردش خون کمک می کند 🔚 که به نوبه خود مواد غذایی و اکسیژن را برای سلول ها فراهم می کند. 🔸هم چنین گیرنده های سیستم عصبی را تحریک می کند 🔸و تولید هورمون های استرس را کاهش می دهد. 🔚دم وبازدم در حین راه رفتن نیز به کاهش استرس کمک می کند.🔝

🌀بهبود حال از فواید پیاده روی: 📚چندین مطالعه علمی ثابت کرده اند که 🔚 فعالیت فیزیکی می تواند به جلوگیری از افسردگی کمک کند. 🔸اگر احساس افسردگی یا ناراحتی می کنید، باید همین کار را بکنید. ✔️

ادامه دارد....