#عکس_نوشته #آیا_میدانید ⁉️ 🌸بمب انرژی پر کننده صورت 😊 🌸 #طب_سنتی_اسلامی #اطلاعات_عمومی ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 ⚜ رنج و امید ⚜ نویسنده کتاب رنج و امید شرح حوادث مرتبط با آخرین اسارت حجت‌الاسلام‌والمسلمین سید مرتضی السندی، یکی از رهبران تبعیدشده بحرین در سال 2011 میلادی را بازگو می‌کند که ادبیات شیرین، روان، ساده و خواندنی کتاب، خواننده را تا عمق ماجرا با خود همراه می‌سازد. برشی از کتاب: کلمه «ایران» به تنهایی اتهام بزرگی بود که زندانیان بیچاره به سبب آن دچار شکنجه، عذاب، هتک حرمت، اهانت، تجاوز جنسی و هر نوع آزار و اذیتی که ممکن است انسان با آن مواجه شود، می‌شدند. چگونه فردی که در ایران زندگی می‌کند و در آنجا درس می‌خواند و در یکی از مسافرت‌هایش به بحرین، در هواپیما با استاد عبدالوهاب حسین و شیخ محمد حبیب المقداد مواجه شده است محکوم به مرگ سپس سوزاندن جسد و در نهایت ریختن خاکسترش به دریا می‌شود. #یار_مهربان ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 🌟معرفت امام عصر (عج) ♦️حجت الاسلام عالی ⚘اَݪٰلّہُـمَّ؏َجِّل‌ݪِوَلیِّڪَ‌الفَرَجـ‌⚘ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #استاد_عالی ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#کلیپ 🌤آفتاب شب یلدای همه... 🌤گریه ی پشت تمنای همه 💖مهدی جان 🌤هیچ کس یاد غریبیِ تو نیست 🌤گریه کن جای خودت، جای همه...😭" 🤲 خدایا #شب_یلدا ی همه ما را با دفع #کرونا به ظهور متصل فرما #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#عکس_نوشته #مناسبتی ⚜یلدا را اینگونه تعریف کنیم: 🍃ی: یا صاحب الزمان 🍃ل: لوایت را علم کن 🍃د: دیگر جدایی بس است 🍃ا: اللهم عجل لولیک الفرج 🌾🌾🌾🌾🌾🌾 #ألّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلى‌مُحَمَّدٍوآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُم‌ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 ⚜شب_چهلم⚜ 🔹#فاطمه_دولتی 📚معرفی کتاب: «شب چهلم» مجموعه ای از ملاقات های نورانی مردم با امامِ حاضرشان را روایت می کند. شب چهلم ما را پای حرف آدم هایی می نشاند که امامشان را دیده اند و می گویند: «او نزدیک ماست، کنار ماست، میان شهرها رفت وآمد دارد، در مجالس شیعیان حضور دارد، از بیچارگان دستگیری می کند، با حق پویان سخن می گوید، همین قدر نزدیک و آشنا…» #یار_مهربان ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#کلیپ #مناسبتی #مولودی #ميلاد_حضرت_زينب🍃🌺 میلاد‌‌باسعادت‌‌عقیلہ‌بنے‌هاشم حضرت‌زینب‌ڪبرۍ‌ و روز پرستار مبارڪ #محمود_کریمی ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

🌸کلیپ یلدایی بسازید!🌸 🍉کارهایی که در شب یلدا انجام میدین رو مشخص کنید! مثلا: تهیه خوراکی ها، انجام تزیینات، فعالیت های دورهمی و بازی با اعضای خانواده! 🤹‍♂️🎺🎨 🍉سعی کنید تمام این بخش هارو با همراهی هم انجام بدین و همگی مشارکت داشته باشین! مثلا با کمک بچه ها کیک بپزید، یا به جای خرید کاغذرنگی های آماده برای تزیینات، خودتون با کمک هم درستشون کنید.😃 🍉یک نفر مسئول دوربین فیلم برداری بشه و از تمام مراحل آماده سازی شب یلدا فیلم بگیره!🎬 🍉در آخر هم می‌تونید فیلم هایی که گرفتین رو با اپلیکیشن هایی مثل INSHOT تدوین کنید، روش موسیقی بذارین، و یا استیکر اضافه کنید! ✨مطمئن باشید خیلی بامزه و دوست داشتنی میشه😉🙃 #بازی_خانوادگی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم ڪاش‌فال‌شب‌یلداےهمہ‌این‌بشود یوســـــــــــــف گمگشته باز آیدبه کنــــــــــــــعان غم مــــــــــــــــــــــخور... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

=इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ= #هر_روز_قرآن #صفحه_45 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ❗️ 🍃وَمَا تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا يَعْلَمُهَا 🌸هیچ برگی از درخت نمی افتد مگر آنکه او از آن آگاه است. #سوره_انعام_آیه59 به حکمتش دل بسپار💚💚 ....که اگر همه ی عالم قصد ضرر رساندن به تو را داشته باشند و خدا نخواهد، نمی توانند. #قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 #حدیث #امام_صادق_عليه_السلام إِذا أَرادَ اللّه  بِعَبدٍ خِزيا أَجرى فَضيحَتَهُ عَلى لِسانِهِ؛ هرگاه خداوند بخواهد بنده اى را رسوا كند، از طريق زبانش او را رسوا مى كند. بحارالأنوار(ط-بیروت) ج 75 ، ص 228 ، ح 101 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💌 #سخن_بزرگان #یادمان_باشد 💠فرصت انتخاب.. ⏪هر چند وقت یک‌بار به ما فرصت می‌دهند یک انتخاب ارزشمند داشته باشیم.✔️ ❌ اگر انتخاب بی‌ارزشی داشته باشیم و یا اصلا انتخابی نداشته باشیم، امور بی‌ارزشی به ما تحمیل خواهد شد.⚠️ 👈 آن‌وقت ما مجبور خواهیم بود عمر و هستی خود را صرف امور بیهوده کنیم.🚫 ✅ ما باید از خدا برای انتخاب‌هایمان مدد بگیریم.👌 حجت‌الاسلام#استاد_پناهیان #عکس_نوشته ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مناسبتی #سخن_بزرگان 💠حضرت امام_خامنه‌_ای (مدظله العالی) ☝️🏻«اگر الگوی زن، زینب و فاطمه‌ی زهرا سلام‌الله علیها باشند، کارش عبارت است از : 🔹فهم درست، 🔹هوشیاری در درک موقعیتها و انتخاب بهترین کارها؛ 🔹ولو با فداکاری و ایستادن پای همه چیز.» 🗓۱۳۷۰/۰۸/۲۲ #رهبر_امام_خامنه_ای( مدظله العالی) ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ 🔰در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟👇 افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتقل کنند اما آیا بدن در این ساعت‌ها واقعا آماده‌ ورزش است؟ ✅بدن ما فعالیت‌های خود را بر اساس ساعت درونی خود تنظیم می‌کند. آمادگی برای ورزش هم از این قاعده مستثنی نیست. صبح زود زمان نامناسبی برای ورزش نیست اما با توجه به اینکه بدن اصطلاحا هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده، توصیه می‌شود ورزش به ساعت دیگری منتقل شود. ✅پیش از ظهر بهترین زمان برای ورزش‌های استقامتی است؛ دویدن، ایروبیک یا ورزش روی تردمیل؛ البته به شرط این‌که صبحانه مفصلی سرو نشده باشد. هرچند معده در هنگام ورزش نباید خالی هم باشد. ✅هنگام ظهر بدن دست‌کم به دو ساعت زمان نیاز دارد تا غذا را هضم کند. ساعت ۱۶ تا ۱۹ زمان مناسبی برای ورزش است. ✅بعدازظهر تا عصر زمان مناسبی برای پرداختن به ورزش‌های قدرتی، ورزش‌های استقامتی سنگین یا ورزش‌هایی است که نیاز به تمرکز روی تکنیک دارند؛ مانند تنیس یا ورزش‌های رزمی. این روند تا حدود ساعت ۲۰ که بدن رفته رفته آماده خواب می‌شود، می‌تواند ادامه یابد. برگرفته از علم ورزش #اطلاعات_ورزشی #ورزش #سلامتی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها #آیا_میدانید ⁉️ ✅ آیا شیرکاکائو می تواند جایگزین شیرمعمولی شود؟ استفاده از کاکائو به عنوان طعم دهنده شیر باعث کاهش جذب ۱۰ درصدی میزان کلسیم موجود در آن خواهد شد. یک لیوان معمولی شیر کامل حاوی ۳۰۰میلی گرم کلسیم و مقادیری چربی و ویتامینD است که کاملاً جذب بدن می‌شود. چنانچه این مقادیر شیر کاکائو استفاده شود مقدار کلسیم جذب شده در بدن ۲۸۰ تا ۲۸۵ میلی گرم خواهد رسید که این رقم نشان دهنده‌ تأثیر کاهش جذب کلسیم به میزان حدود ۱۰ درصد توسط این ماده افزودنی است. مصرف شیر و فرآورده های آن منجر به افزایش طول عمر، بازده جسمی و فکری بیشتر،کاهش بیماری‌های عفونی و استخوانی و رشد مطلوب کودکان و نوجوانان می‌شود. اگرچه مقداری از کلسیم موجود در شیر به علت وجود کاکائو در آن کسر می‌شود اما کاکائو هرگز جذب کلسیم را به طور کامل مختل نمی‌کند و ارزش غذایی شیر را از بین نمیبرد. #اطلاعات_عمومی #تغذیه_سالم #سلامتی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯