#دانستنی_ها #سلامتی ☯این حرکت برای آرام کردن درد گردن و شانه‌ها بسیار مفید است. روی یک صندلی بنشینید و با یک دست پشت صندلی را بگیرید. چانه را به سمت سینه خم کنید و گوش‌ها را به سمت شانه چپ خم کنید. سر را حدود ۴۵ درجه به سمت راست بچرخانید. می‌توانید از دستی که آزاد است برای نگه داشتن سر کمک بگیرید. اما فشاری به آن وارد نکنید. همه حرکات باید در نهایت نرمی و آرامی انجام شوند. به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه در این حالت بمانید. این حرکت را در جهت مخالف تکرار کنید. #ورزش 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مهارت_های_ارتباطی ✅یاد بگیریم به جای واکنش به رفتار دیگران، پاسخ دهیم❗️ 🔺واکنش یعنی: اگر زد تو هم بزن!👊 🔺پاسخ یعنی: از عقلت استفاده کن و بهترین روش رو انتخاب کن!🤔 ✍️حامد توکلی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) سخنان رهبر انقلاب درباره توان موشکی ایران برای اولین بار #اقتدار_ایران 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اطلاعیه 🔴 تغییر ساعت سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب؛ چهارشنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۱۹ 🔸در آستانه برگزاری سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری و ششمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا، حضرت آیت الله خامنه‌ای چهارشنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۰ به صورت تلویزیونی با مردم سخن خواهند گفت. 📺 سخنرانی رهبر انقلاب اسلامی ساعت ۱۹ به صورت زنده از شبکه‌های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران و سایت و صفحات KHAMENEI.IR در شبکه‌های اجتماعی پخش خواهد شد. 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مناسبتی 🔰 انقلاب غیر وابسته 🔺مجموعه کلیپ انتخاب درست #انتخابات_1400 #من_رای_میدهم 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 🔻🔻🔻 🔸سوال: چگونه به فرزندان خود درست دستور دهیم 🔰 بخش اول : دستور باید روشن و مشخص باشد 👇 🎙جواب کامل استاد را بشنوید. 🔸🔸🔸🔸🔸 📻 مجموعه گفتار ☘ زندگی سالم☘ | جلسه_هفتم 🔰با ما همراه باشید... #توصیه_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📌قهر_طولانی⛔️⛔️ 📌بی توجهی و قهر طولانی مدت شاید در بعضی موارد کمی بی توجهی یا قهر برای تنبیه کودک لازم است. 🌹👇 اما اگر این قهر و بی توجهی طولانی شود دیگر از حالت تنبیه در می آید و تبدیل به شکنجه روحی کودک خواهد شد. اگر کودک کار اشتباهی کرد می توانید حدود 10 دقیقه با او حرف بزنید زیرا متوجه اشتباه خود می شود. کودکان بسیار حساس هستند و همین قهر شما ممکن است تاثیرات روحی بدی را در او بگذارد. #توصیه_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا 🧠بازی_فکری🧠 بچه ها باید این شکل رو طبق الگو کامل کنند. این بازی به تقویت حافظه ی دیداری و هوش کودکان کمک میکنه🤗 #کودک #بازی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #همسرداری 💢شماها خانوادگی این طور هستید❗️ با این جمله، به همسرتان این پیام را می‌دهید که قصد تحقیر او را دارید؛ و به نقاط ضعفی که در خانواده اش مشاهده کرده اید اشاره می کنید.😏 💢همیشه همین کارو می‌کنی❗️ یاد بگیرید دقیقا روی مشکلی که شمارو ناراحت کرده تمرکز کنید و از کلی گویی بپرهیزید.✖️ 💢خودم میتونم، کمک لازم ندارم❗️ حتی اگر عملکرد همسرتان در انجام کاری با شما متفاوت است، آن را به شکلی زننده مطرح نکنید و نقش حمایتی‌اش را از او نگیرید!🙂 💢فلانی گفت که ممکنه این کارو انجام بدی❗️ با گفتن این جمله، یک صحنه برای همسرتان بازسازی می‌شود: این که شما زندگی شخصی و مشکلاتتان را برای دیگران برملا کرده‌اید!😧 ✍️علیرضا زحمت‌کش #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

🎧 #شنیدنی 📌بداخلاق 🎤حجت الاسلام عالی #سبک_زندگی_اسلامی #استاد_عالی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ 💕💕 #مشاوره_فردی 💕💕 ⛱برای شاد بودن و زندگی خوب داشتن گاهی لازم نیست کاری کنیم همین که کاری نکنیم ، کافیست : منفی نخوانیم منفی نشنویم منفی نگوییم ❗❗ #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب و زن...! 🌸 🔺تاریخ به خوبی گواه ظلم‌هایی است که در ادوار مختلف و به گونه‌های متفاوت بر این جنس لطیف وارد شده است. 🔻ظلم‌هایی که گاهی از روی جهالت؛ گاه از روی بدویت و بربریت؛ و گاه به دنبال تفکری که اساس‌اش، تنها لذت و دیگر ارزش‌های مادی است، پدید آمده‌اند! 🔺چنین ظلمی در دو سه قرن اخیر با لفاف تعارف آمیز جدیدی پا به عرصه‌ی ظهور گذاشته است. 🔻ظلمی که زیر نقاب خوش رنگ‌اش با عناوینی چون طرفداری از حقوق_زن، فمنیسم، آزادی و تساوی؛ ظالمانه‌ترین حقایق را در سرنوشت یک زن برجای می‌گذارد... 📌#ما_طلبکاریم 📌 ۶۴ صفحه 📌مولف :نعیمه اسلاملو #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اطلاعیه #عکس_نوشته 📌آشنایی با صلح درون 🌸🍃راهکاری از خانم دکتر حاتمی فوق دکترای روان شناسی برنامه به خانه بر میگردیم ، سه شنبه حوالی ساعت ۱۷ #روانشناسی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 📣توجه 📣 توجه #اطلاعیه 🔻همایش ویژه #انتخابات_1400 🇮🇷همایش سراسری ویژه انتخابات با حضور گسترده خانواده ها 🔰سخنرانان: ➖ حضرت حجت الاسلام والمسلمین آقاجانپور ➖ آقای دکتر ابراهیم متقی کارشناس مسائل سیاسی ⏱زمان برگزاری: چهارشنبه 26 خرداد ساعت 17 👈نحوه شرکت در همایش: تلویزیون اینترنتی تیوا 🔻لینک ورود به همایش: Tva.tv •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ #اطلاعیه #مسابقه 🔸مسابقه بزرگ عکاسی «من رای می دهم» 🔴 تصاویر و جلوه های حضور در پای صندوق های رای در انتخابات ریاست جمهوری را ثبت کنید و برای ما ارسال کنید. 🔰 به 10 عکس برتر به قید قرعه جوایز نفیسی اعطا خواهد شد. ⏱️مهلت ارسال آثار: تا 30 خردادماه 📥نحوه ارسال: عکس های خود را به شناسه @hashtagmajaz در پیام رسان سروش ارسال نمایید. 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣ #سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم بیا موعود هنگام قیام است جهان مجروح یک جو التیام است زمان لبریز شوق‌ و انتظار است زمین بر رجعتت امّیدوار است ❤️الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج❤️ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل درفرج #صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_220 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

••🖇🧡•• ‌- عشق‌یعنۍکہ‌دَمۍبشنوےازنامِ‌رضا‹؏› وَدِلَت‌گریہ‌کنان‌راهۍمشھدبشود...! #چهارشنبه_های_امام_رضایی #امام_رضا (ع) #دلتنگ_مشهد 💔 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#تفسیر_قرآن ⚜ تفسیر یک دقیقه ای قرآن (جلسه_63) 🦋 آیه ۴۴ سوره بقره 🔸 أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنْسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَبَ أَفَلاَ تَعْقِلُونَ(۴۴)🔸 ترجمه:آیا مردم را به نیكى دعوت می کنید و خودتان را فراموش مى کنید و با اینكه شما كتاب (آسمانى) را تلاوت می کنید، پس آیا نمی اندیشید 🍁 علمای یهود، قبل از بعثت پیامبر اسلام صلى الله علیه وآله، مردم را به ایمان آوردن به آن حضرت دعوت مى كردند و بشارت ظهور حضرت را مى دادند، امّا هنگام ظهور، خودشان ایمان نیاوردند.طبق آیات دیگر قرآن کریم عالم بى عمل مثل الاغى است كه بار كتاب حمل مى كند، ولى خود از آن بهره اى نمى برد.وقتی دیگران را توصیه به کارهای نیک‌می کنیم باید خود ما هم به آن عمل کنیم. 🔹 پیام های آیه ۴۴ سوره بقره🔹 📌 افرادی که دیگران را به نیکی دعوت می کنند باید خود هم عمل کنند(اتامرون الناس بالبر و تنسون انفسکم) 📌 تلاوت كتاب آسمانى كافى نیست، تعقّل لازم است.(و انتم تتلون الكتاب افلا تعقلون) #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ❗️ 💮قُلْ مَتَاعُ الدَّنْيَا قَلِيلٌ وَالآخِرَةُ خَيْرٌ لِّمَنِ اتَّقَى وَلاَ تُظْلَمُونَ فَتِيلًا».💮   💮بگو که متاع دنیا قلیل است💮 آیه 73 سوره نساء🌺 #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #حدیث #امام_رضا_عليه‌_السلام فرمودند : 🍃 با استغفار کردن، خود را معطّر و خوشبو کنيد تا رايحه [متعفن] گناه، شما را مفتضح(رسوا و بی‌آبرو) ننمايد! 📚جامع احاديث‌الشيعه، ج۱۴ ص۳۳۷ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ ☠ معرفی گناهان کبیره ☠ 📌ادامه قسمت ۵ 🔹در آیات الهی ،فرقی در حرمت کشتن انسان ها نیست چه خردسال باشند چه بزرگسال ؛ 🌟چنانکه خداوند در قرآن می فرماید : 💥و فرزندان خود را از ترس فقر نکشید ،ما به آنها و شما روزی می دهیم ،به درستی که کشتن آنها خطای بزرگی است . 📚سوره اسراء آیه ۳۳ 👈نکته قابل تامل و مهم این است که علمای بزرگ در احکام فقهی سقط جنین را مطابق آیات و روایات حرام دانسته و برای جنین سقط شده دیه تعیین کرده اند . 📚گناهان کبیره،ص۱۲۹ #گناهان_کبیره #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•