در کتاب" درود بر خودم" نوشته شده که دکتر دانیال میگوید : در هجده سالگی , نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید . وقتی چهل ساله میشوید , اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شما چه فکر میکنند . و زمانی که شصت ساله میشوید , پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکرده وای که چه آسان هدر میدهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن❤️ @tarbyateslamy

❤️ 💢راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت ۱. پیش از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن. ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟. ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه. ۴.  تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن. ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب همسرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش  سوال کن. @tarbyateslamy

#کارگاه_آموزشی_رایگان #استاد_فاطمه_رجبی #لایو🤳 ✅موضوع: #اشتباهات_دوران_آشنایی 💠اجرا در پیام رسان ایتا به آدرس: @Moshaverqanevadeh 🗓 روز #سه_شنبه 27 شهریور ماه 🕰ساعت ۱۷ عصر 🎤مدرس: استاد فاطمه رجبی ( مشاور خانواده، زوج درمانگر ، مشاوره پیش از ازدواج ) کلینیک تخصصی مشاوره ساحل مهر( قم عطاران +989939610135 ، ) ✔️کانال مشاوران خانواده https://eitaa.com/Moshaverqanevadeh

🌺توصیه هایی که رعایت کردنش باعث میشه رابطه ی عاطفیتون به سمت سردی نره و از همدیگه دور نشین : 🔰طولانی مدت قهر نکنین 🔰اجتناب نکنین (سکوت نکنین و حرف بزنین) 🔰جای خواب و سفره غذاتون رو از هم جدا نکنین ! 🔰در دعوا مسائل گذشته چه بسا حل شده رو توی سر طرف مقابل نکوبین ! 🔰در دعواها از جملاتی مثل تو همیشه همینطور هستی٬توتنبلی٬ تو خودخواهی و .. استفاده نکنین ! 🔰رابطه جنسی رو به کل قطع نکنین. 🔰به خودش و خانوادش توهین نکنین. @tarbyateslamy

#کارگاه_آموزشی_رایگان 🔷 موضوع: اشتباهات دوران آشنایی 🎤مدرس:#فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده (زوج درمان گر و مشاور پیش از ازدواج) 🔹کانال مشاوران خانواده https://eitaa.com/Moshaverqanevadeh

#کارگاه_آموزشی_رایگان 🔷 موضوع: اشتباهات دوران آشنایی 🎤مدرس:#فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده (زوج درمان گر و مشاور پیش از ازدواج) 🔹کانال مشاوران خانواده https://eitaa.com/Moshaverqanevadeh

مورچه باش! ولي متفاوت باش. ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻧﮕﺸﺘﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺍﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯼ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﻧﮕﺸﺘﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﺴﯿﺮﺵ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﮐﻨﺎﺭ ﺩﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ نایست .. ﺩﺭﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ .. ﭼﻪ ﺑﺴﺎ خداوند ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﯼ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﺯﯼﺍﺕ ﮔﺮﺩﺍند. @tarbyateslamy

🎥 خانواده امانت خداوند در دستان شماست؛ باید برای شاد کردن خانواده‌ تان برنامه داشته باشید! @tarbyateslamy

🌺چرا بحث کردن در فضای مجازی بیشتر شبیه حمله است تا گفت وگو؟ 💢⭕️یکی از مشکلات بزرگ مباحث آنلاین این است که اطلاعات شنیداری و دیداری را دریافت نمیکنیم؛ لحن و آهنگ صدایمان، حرکاتمان، حالت چهره مان و انرژی ای که هنگام حرف زدن داریم. 💢⭕️ارتباطات آنلاین معمولاً سريع، بدون فكر، ویرایش نشده و گاه درهم برهم است، بدون سرنخ هایی که میشود از صدایمان برداشت کرد. ⭕️💢پژوهشها نشان میدهد که چهار چیز می تواند کیفیت گفت و گوی آنلاین را بهبود ببخشد ✅بر ادب تأکید بسیار زیادی داشته باشیم. گاهی تمام آنچه برای کاهش تنش لازم است، افزودن «ممنونم» و «لطفاً» به نظراتی است که در فضای مجازی ارسال میکنیم ✅از گوشه و کنایه زدن به شدت پرهیز کنیم. 💢⭕️وقتی چیزی را با لحنی بامزه میگوییم، نشانه ی طنزی است که مخاطبمان معمولاً درک می کند. وقتی همان حرف را آنلاین تایپ میکنیم، خودمان آن لحن گفتار بامزه را توی سرمان میشنویم؛ اما مخاطبمان که دارد آن نظرات را میخواند لحن طنز آمیز ما را نمی شنود. ✅قدردانی احترام احوال پرسی، عذرخواهی و تردید را بیشتر ابراز کنیم. ⭕️💢قدردانی :ممنونم که دیدگاهت رو گفتی ازت یاد گرفتم ⭕️💢احترام :من دوست دارم نظرات شما رو هم بشنوم. یا نظرمان را با کمی تردید ابراز کنیم، نه با قطعیت من شخصاً فکر می کنم که.... » ✅از انتقاد در گروه های عمومی خودداری کنیم. @tarbyateslamy

بزرگسالی زمانی اتفاق می افتد که فرد در می یابد، بهتر است به خاطر دلیلی درست رنج کشید تا به خاطر دلیلی اشتباه لذت برد. @tarbyateslamy

💢 چه طور بچه‌های خوش قول تربیت کنیم؟ 🔻 کلمه خوش قولی را در خانه خودتان و بین خانواده مقدس کنید. مثلا جزو یکی از تعریف های کلامی شما از ‏کودکتان باشد، «قربون پسر خوش قولم برم». اینکار برچسب مثبت زدن به کودک است و ریل گذاری ب ای متخلق شدن فرزند شماست. 🔻 گاهی موضوع را برایش عجیب کنید. وقتی بچه ها کار ‏خوبی می کنند مثلا نماز می‌خوانند یا بدون اینکه شما گفته باشید در حال کمک به شما هستند و... جمله ‏مذکور را بگویید تا با تعجب بگوید: چه قولی؟ آن وقت از فرصت استفاده کنید و مثلا بگویید: «اینکه خدا گفته ‏نماز بخوانید، به پدر و مادر کمک کنید و... و تو الان این کار رو می کنی‎.»‎ 🔻 وقتی زمان انجام یکی از خواسته های او رسید، مثلا سر موقع خریدی برایش انجام دادید و... نقش بازی ‏کنید و برای لحظاتی نگویید که آن کار را کرده اید. وقتی بچه‌ها ناراحت شدند و ابراز ناراحتی کردند، بگویید که ‏واقعا چقدر بدقولی حس بدی ایجاد می‌کند. من فقط خواستم نظرتو را درباره بدقولی بدونم، این هم کادوی ‏شما و‎...‎ 🔻 قرارهای بین خودتان مثل تمیز کردن اتاق و... را به شکل یک قول معرفی کنید و بعد روی دیوار اتاق کودک ‏نصب کنید. به کودکتان یک کاردستی هم برای جمله «من از بدقولی بدم میاد» درست کنید و بالای آن نصب ‏کنید تا بچه ها نسبت به انجام قول شان پایبند باشند‎.‎ 🔻 مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول ‏نباشید هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید‎، یادگیری بچه‌ها، مشاهده‌ای است. @tarbyateslamy

#چند_لحظه_آرامش #فاطمه_رجبی #مشاور_خانواده #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر @tarbyateslamy

‌ سلام دوستان همراه صبح پاییزی تون بخیر👋 این هفته پنجشنبه #کارگاه_پیش_از_ازدواج داریم کجا؟؟ کافه الماس😍 برای دوستانی که از برنامه های قبلی جاموندن ✅کسانی که کلاس راضی بودن به اونهایی که تا حالا شرکت نکردن پیشنهاد بدن پردیسان، کافه الماس ساعت ۸ تا ۱۲ با اجرای اساتید بزرگوار #خانم_رجبی و #خانم_رضوانی اگه قصد شرکت کردن داری و تا حالا نتونستی لطفا هر چه زودتر به آی دی زیر پیام بده @Pazel402

کتاب بسیار عالی در مورد مواجهه با اضطراب اجتماعی این کتاب ارزشند رو به دوستانی که فوبی اجتماعی دارن و در جمع نمیتونن به راحتی و با اعتماد به نفس ظاهر بشن، به شدت توصیه میکنم 👌 از اینجا میتونید سفارش بدین👇 https://samah.ir/store/

🔍 دو نوع بچه حاصل پرورش #والدين_سختگير هستن...: 🔹 يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خودش بسيار سخت ميگيره و با وجود موفقيتهاش هيچ لذتی از زندگی نمی بره🥺 🔹و يا فردی #لجباز و فراری از كار! ❌️ والدین سخت گير فرزند موفق، سالم و خوشبخت تربيت نمی كنن. فرزندان اونا غالبا پنهان کار و دروغگو هستن🤭 و همواره از عذاب وجدان رنج می برن. #نوجوان #لجبازی @tarbyateslamy

❌پدر نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت دخترش دارد ❌ 💜 بسیاری از زنان موفق در دوره کودکی و نوجوانی، پدرانی داشته‌اند که استعداد و احساسات مربوط به جذابیت ودوست‌داشتنی بودن را در آن‌ها پرورش داده‌اند. در واقع، این زنان در طول زمان شکل‌گیری شخصیت، به طور مستمر از جانب پدران‌شان مورد احترام بوده و هیچ‌گاه ، ضعیف شمرده نشده‌اند. 💚دخترانی که در سن بلوغ رابطه بهتری با پدران‌شان دارند، بدون شک در تحصیل و دوست‌یابی موفق‌تر بوده و در ازدواج و در نقش مادری و همسری نیز موفق خواهند بود به عبارتی، حاکمیت بهداشت روان در خانواده می‌تواند دخترانی نیرومند را تربیت کند که همگام با قوانین خانه، شرایط اجتماعی و چارچوب‌های آن را درک کرده و بدون این‌که تسلیم هیجانات عاطفی شوند، مسیر موفقیت را طی می‌کنند. @tarbyateslamy

🌺کمال‌گرایی این‌شکلیه... منتظر میشیم تا همه چیز بی‌عیب باشه و بعد شروع کنیم، ... و شاید هیچ وقت چنین‌چیزی رخ نده...... @tarbyateslamy

❤️ #هردو_بخوانیم بسیاری از زوج ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی شان می دانند و اغلب به دلیل چنین تفکری اختلاف نظر شان را در دل شان نگه می دارند و می خواهند با سکوت شان جلوی بحث را بگیرند! بخاطر داشته باشید که : ترس نشانه خوشبختی شما نیست. یک زوج خوشبخت می توانند اختلافات شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، گفتگو کنند. یک زوج ایده آل روی یک خط صاف پرلبخند زندگی نمی کنند. آنها به اختلاف نظر هم برمی خورند و گاهی از هم دلخور می شوند، اما تفاوت شان با دیگران این است که با هوشمندی از پس چنین مسائلی برمی آیند و به جای دلخوری های بی مورد، از این بحث ها درس می گیرند. @tarbyateslamy

🎥بازسازی عادت‌های منفی! چطور یک منِ بهتر از خودمان بسازیم؟ @tarbyateslamy

🌟 نگران توانایی‌های خودتان باشید نه ناتوانی‌هایتان! ✅ در تربیت اولاد، آنچه را که در حد قدرتتان است، انجام بدهید و برای آن قسمتی که خارج از قدرتتان است، اصلاً نگران نباشید و کار را به خداوند بسپارید. گاهی مثلاً شما با برادرتان سر تخت را می‌گیرید و در تابستان آن را در حیاط می‌گذارید. اگر او آدم سالم و قوی و فعالی باشد، شما نگران آن سرِ تخت که او گرفته، نیستید؛ چون می‌دانید که او چاپک است و قشنگ می‌تواند ببرد؛ بلکه نگران این طرفی هستید که خودتان گرفته‌اید که مبادا پایتان بلغزد و به زمین بخورید. آن سرِ تربیت را خدا گرفته و هر قسمتی که شما نمی‌توانید و از عهده‌تان خارج است، سهم خداست. شورِ آن قسمتی را نزنید که خدا گرفته؛ بلکه شورِ آن قسمتی را بزنید که خودتان گرفته‌اید. نگران ناتوانی‌های خودتان نباشید؛ بلکه نگران توانایی‌های خودتان باشید. آن چیزی که می‌توانید و برایتان ممکن است را اگر نکنید، برایتان خطرناک است؛ اما آن چیزی که نمی‌توانید، جزء وظایف شما نیست. اینکه خدای تعالی جزء وظایف شما نگذاشته یعنی چی؟ یعنی آن را جزء وظایف خودش گرفته و خودش عمل می‌کند: ((لا يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَها)) 📚 آیت الله حائری شیرازی 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 @tarbyateslamy

📣 توجه توجه 📣 ‼️تا حالا اسم مرکز مشاوره اسلامی سماح رو شنیدید؟؟؟ میخوایید با یه مرکز مشاوره خوب و با کیفیت و دارای بیش از 20 شعبه در سراسر کشور آشناتون کنم ✅چرا ادعا داریم مراکز مشاوره سماح متفاوت هستند🧐❗️❓❔‼️ ✅چه دلیلی باعث شده سماح خاص شود‼️❓❤️ ✳️ به دلیل اینکه همه اساتید ما هم تحصیلات تخصصی مشاوره دارند و هم تحصیلات حوزوی👌 ✳️ به دلیل اینکه مشاوره در سماح مشاوره اسلامی می باشد❤️ ✳️تعرفه های مشاوره در مقایسه با مراکز دیگر پایین تر می باشد🤩 ✳️کلیه تست های روانشناسی در مرکز و سایت سماح با تحلیل تخصصی اساتید صورت می پذیرد😉 ✳️ تست ها با قیمت پایین تر از مراکز دیگر و به سهولت در دسترس می باشد ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅