‼️من باید قله قاف را فتح کنم...😒 ⚡️افراد کمال گرا معیارهای بالایی برای خود در نظر میگیرند و اغلب احساس میکنند که نمی توانند به اهداف و معیارهایشان دست یابند. ✨در نظر گرفتن اهداف اوج طلبانه، بین ظرفیت فعلی و مطلوب آنها فاصله زیادی ایجاد میکند. در واقع به لحاظ روان شناختی بین خود واقعی و خود ایده آل در افراد کمال گرای افراطی فاصله زیادی وجود دارد! ⚠️این فاصله باعث میشود آنها حتی هنگامی که برای دستیابی به اهدافشان تلاش هم می کنند، نشاط نداشته باشند و احساس پیشرفت نکنند.❗️ 📚منبع: کتاب «تلاش بانشاط» [از تولیدات کاربردی مرکز مشاوره اسلامی سماح] (نویسندگان: محمد فرهوش، عماد رحیمی) #کمال‌گرایی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح @tarbyateslamy

💠یکی از پیش نیازهای اساسی در مشکل گشایی آن است که نگرش درستی نسبت به مشکل داشته باشیم. مشکل معمولاً موضوعی پیچیده، دشوار، کلی و مبهم است که در بیشتر مواقع حل نشدنی به نظر میرسد❗️ 💢حل مسئله تنها به منزله رفع دشواری نیست، بلکه ممکن است به معنای بهبود بیشتر در انجام عمل باشد. 💯آدم های موفق در برخورد با مشکلات و مسائل، برخلاف بقیه افراد به دنبال چگونگی هستند. به نظر می رسد تمرکز بر چگونگی حل مسئله، انسان را بیشتر از تمرکز بر چرایی پیشامد مسئله کمک می کند و راه می اندازد. 🧐شما هم کمی در درون خود درنگ کنید! وقتی با مشکلی مواجه می شوید بیشتر بر چگونگی حل آن تمرکز دارید یا بر چرایی پیشامد کردنش؟! برای هر یک مواردی را مثال بزنید در کدامیک موفق بوده اید⁉️ 📚کتاب «شاخ غول را بشکن!»، ص۴۰ [از تولیدات کاربردی مرکز مشاوره اسلامی سماح] #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح @tarbyateslamy