در کودکی بیشتر به ما آموختند که چموش نباشیم، اما پرسشگری و آزاداندیشی و شیوه‌های نقد را به ما نیاموختند. داگلاس سیسیل نورث، اقتصاددان آمریکایی و برنده جایزه نوبل اقتصاد می‌گوید: اگر می‌خواهید بدانید کشوری توسعه می‌یابد یا نه، سراغ صنایع و کارخانه‌های آن کشور نروید. اینها را به‌راحتی می‌توان خرید یا دزدید یا کپی کرد. می‌توان نفت فروخت و همه اینها را وارد کرد. برای اینکه بتوانید آینده کشوری را پیش‌بینی کنید، بروید در دبستان‌ها، ببینید آنجا چگونه بچه‌ها را آموزش می‌دهند. مهم نیست چه چیزی آموزش می‌دهند، ببینید چگونه آموزش می‌دهند. @tarbyateslamy

🎥یه مدتی بازی‎های رایانه‌ای رو بچه‌ام تأثیر گذاشته چیکار کنم؟ @tarbyateslamy

🤔افراد کمالگرا دچار چه اختلالاتی می‌شوند ✍افراد کمالگرا ممکن است به دلیل تلاش بیش از حد برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا، دچار مشکلات روانی و جسمی مختلفی شوند. برخی از اختلالات و مشکلاتی که ممکن است افراد کمالگرا به آن‌ها دچار شوند عبارتند از: 1. اضطراب: کمالگرایان معمولاً از شکست می‌ترسند و این ترس می‌تواند منجر به اضطراب‌های شدید شود. آن‌ها ممکن است در مورد نتیجه کارهای خود نگران باشند و همیشه احساس کنند که نمی‌توانند به سطح مورد نظر خود برسند. 2. افسردگی: احساس ناکامی در رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و بی‌رحمانه ممکن است باعث افسردگی شود. افراد کمالگرا ممکن است خود را به خاطر کوچکترین اشتباهات سرزنش کنند. 3. استرس مزمن: تلاش بی‌پایان برای کامل بودن می‌تواند به استرس مزمن منجر شود. این استرس ممکن است از فشار دائمی برای انجام همه چیز به بهترین شکل، از ترس از اشتباه یا از نگرانی در مورد انتظارات دیگران باشد. 4. اختلالات خوردن: برخی از افراد کمالگرا ممکن است به دلیل احساس کنترل در زندگی خود، دچار اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی یا بی‌اشتهایی عصبی شوند. 5. اختلالات خواب: فشار و استرس زیاد ممکن است باعث مشکلات خواب، مانند بی‌خوابی یا خواب ناآرام شود. 6. مشکلات ارتباطی: افراد کمالگرا ممکن است روابط شخصی دشواری داشته باشند چون همیشه از دیگران انتظار دارند که به همان استانداردهای بالا دست یابند و این می‌تواند منجر به ناراحتی یا سوءتفاهم در روابط شود. 7. فرسودگی شغلی (Burnout): تلاش‌های مداوم برای کمال می‌تواند به فرسودگی شغلی منجر شود، به خصوص زمانی که افراد تلاش می‌کنند همه چیز را به بهترین نحو انجام دهند بدون اینکه استراحت یا زمان‌های تجدید انرژی برای خودشان بگذارند. 🔖در مجموع، کمالگرایی می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی مختلفی منجر شود و افراد کمالگرا ممکن است نیاز داشته باشند تا این رفتار را تعدیل کنند و برای خود فضای سالم‌تری ایجاد کنند. @tarbyateslamy

روی عزت نفستون کار کنید، هر مقدار عزت نفس پایین باشه خودتون رو از دریچه نگاه و تایید دیگران میبینید. @tarbyateslamy

پیام مولایمان حضرت علی (ع) به زوجین👇 فَدارِها عَلى كُلِّ حالٍ ، وأحسِنِ الصُّحبَةَ لَها لِيَصفُوَ عَيشُكَ . ❣همیشه با همسرت مدارا کن، و با او به نیکی همنشینی کن تا زندگیت باصفا شود❣ @tarbyateslamy

#کمک_کردن_به_همسر کمک کردن آقایون😅 @tarbyateslamy

❤️ 💢عامل ویران‌کننده روابط همسران: یکی از مهم‌ترین منابع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید؛ اما باید بدانید که وقتی به همسرتان "بله" گفته‌اید، یعنی او را به همه آدم‌های دیگر ترجیح داده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط به خاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. هر کس آن‌ها را به سمتی می‌کشد، بدون اینکه این دو به سمت همدیگر کشیده شوند. در ازدواج‌های سالم، زوج‌ها یاد می‌گیرند که همدیگر را به هر کس و هر چیز دیگر مقدم بدانند. @tarbyateslamy

🎁فروش فوق العاده پک کتاب های سماح🎁 💶قیمت پشت جلد:1/050/000تومان 💶قیمت با تخفیف: 840/000تومان ❌این تخفیف برای خرید تجمیعی کتاب هاست❌ 👇برای معرفی و توضیح روی اسم کتاب کلیک کنید 📚نیرنگ های خوشرنگ 📚تلاش با نشاط(درمان کمالگرایی) 📚باخود غریبه نباشیم 📚امید درمانی 📚کمال گرایی نسبت به همسر 📚شاخ غول را بشکن 📚آرام در میان دیده‌ها؛ راهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی 📚انتخاب سمی 🛒خرید حضوری و مجازی داریم 👈 آیدی فروش و سفارش کتاب 👈لیست کتاب های کانال و سایت •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کتابسرای سماح بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/990511306C6ca3f40bf0

🔘 امام كـاظـم عليه‌السلام إنّ للّهِ عِباداً في الأرضِ يَسْعَونَ في حوائجِ النّاسِ، هُمُ الآمِنونَ يَومَ القِيامَةِ. خدا را در زمين بندگانى است كه براى رفع نيازهاى مردم مى‌كوشند. اينان در روز قيامت در امان هستند. 📚 بحار الأنوار @tarbyateslamy

#روانشناسی ❌کدام شخصیت ها نباید با هم ازدواج کنند؟ 🛑برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم: 👈۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی) ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند . 👈۲- درونگرایی /برونگرایی ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. 👈۳- انعطاف پذیری و باز بودن ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. 👈۴- توافق و سازگاری اجتماعی ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است. 👈۵- وجدانمندی ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود. @tarbyateslamy