این داستان زیبا رو با این دید و مفهوم برای فرزندانتون تعریف کنید، البته با توجه به سن و فهم کودک مفاهیم رو توضیح بدین 👆 @tarbyateslamy

متن کتاب و کتاب صوتی "چگونه یک نماز خوب بخوانیم." حجه الاسلام علیرضا پناهیان لینک مستقیم کتاب صوتی در ۵ جلسه 👇👇👇 http://panahian.ir/post/56#gsc.tab=

🌸سوال 👇 سلام ممنون از مطالب مفیدتون مدت دوسال است که بشدت وسواس گرفتم در شستشو و عمل خسته شدم از تکرار مکررات قبل به روانپزشک مراجعه کردم اما فقط یک بار قرص استفاده کردم و چندان تاثیری نداشت نمیخوام قرص استفاده کنم . وسواس روی تمام جنبه های زندگیم اثر گذاشته دوست دارم آزاد و رها باشم راحت زندگی کنم نه نگران تمیزی کثیفی باشم توروخدا بهم راهکار بدید ممنونم. @tarbyateslamy

🌸پاسخ شما 👇 🌸سلام دوست عزیز 🔺اختلال وسواس هم نیاز به درمان دارویی و هم غیر دارویی دارد که مکمل هم هستند.اما گاهی موارد با توجه به شدت و ضعف مشکل با رفتار درمانی شناختی(cbt) نیز قابل درمان است گاهی دیده شده که بعد از 3 ماه از شروع درمان اثر دارو شروع میشود پس نباید عجله کرد. 🔺حتی 30 درصد کاهش در علایم باعث بالا بردن قابل توجه کیفیت زندگی میشود. 🔺درمان غیر دارویی وسواس( درمانهای شناختی رفتاری) که اساس آن عدم انجام اعمال وسواسی بعد از بروز افکار وسواس گونه، مواجهه‌ی مستقیم، خودنظارتی... است، درمانگر ابتدا سعی می‌کند علت افکار وسواسی را دریابد، در بسیاری از موارد وسواس ریشه در مشکلات دیگری از جمله افسر گی و اضطراب فراگیر دارد، و تا این مشکلات درمان نشود، وسواس فرد نیز بهبود پیدا نمی‌کند، 🔺 لذا توصیه ی من به شما مراجعه به روانشناس در اولین فرصت است، چون مراحلی که ذکر کردم حتما باید تحت نظارت مستقیم مشاور یا روانشناس انجام شود موفق باشید 🌹 @tarbyateslamy

👈❌ « #ماد‌رچسبند‌ه‌ نباشید‌» همیشه کود‌ک نیست که به ماد‌ر ‌می‌چسبد‌؛ ماد‌رانی هم هستند‌ که حاضر نیستند‌ برای لحظه‌ای از فرزندشان جد‌ا شوند‌! یعنی اگر حتی کود‌ک بخواهد‌ جد‌ا شود‌، آنها مانع ‌می‌شوند‌ و د‌ر واقع یک الگوی رفتاری غلط را به او ‌منتقل می کنند! دلبستگی، نیاز کودک برای رشد سالم است؛ اما وابستگی و چسبندگی، مانع رشد و عزت نفس فرزند شماست. مادر چسبنده همیشه نگران است که اگر فرزندش کنارش نباشد، خطری او را تهدید می کند. مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون همیشه حضور مستقیم دارد و به جای فرزندش مشکلات را حل می کند. چسبندگی یک اختلال ارتباطی ست و نه مهربانی!!! @tarbyateslamy

🌸سوال شما؟؟؟ 😊سلام خوب هستین خانم رجبی؟ میگم 18 سالمه من ۹ماهیه با یه پسر 20 ساله آشنا شدم، البته ارتباطمون زیر نظر خانوادس، خیلیم همدیگه رو دوستداریم تنها چیزی ک باهاش مشکل دارم اینه ک اون پسره ب بعضی چیزا ک از نظر من خیلی عادیه و لزومی نداره انقد اهمیت بده بهش گیر میده و خیلیم دیر دست بردار قضیه میشه ☹البته میخوام قبل ازدواج بریم پیش مشاوره لطفا راهنماییم کنید

🌸پاسخ 👇 سلام دوست عزیز اکثر مشاوران پیش از ازدواج اعتقاد دارن دوره ی آشنایی قبل از ازدواج سه الی شش ماهه الان دوره ی آشنایی شما نه ماه شده، بیشتر از این زمان وابستگی میاره و امکان شناخت ازتون گرفته میشه، و حتی اگه نکته ی منفی از شخصیت طرفین مشخص بشه به خاطر وابستگی ازش چشم پوشی میکنید ، پیشنهاد من اینه که حتما به مشاوره ی پیش ازدواج خوب مراجعه کنید، تا باهاتون مصاحبه کنن و تست ها یی رو ازتون بگیرن برای ازدواج چهار بلوغ نیازه 1.بلوغ جسمی(که جنسی هم شامل میشه) ، 2.بلوغ عاطفی.3 بلوغ اجتماعی و 4.بلوغ اقتصادی، مشاور تعیین میکنه که آیا شما و خواستگارتون شرایط ازدواج رو دارید یا نه، اگه قم هستین تشریف بیارید کلینیک زندگی به رنگ خدا اگه تهرانید من آقای شفیعی فرد رو پیشنهاد میکنم موفق باشید @tarbyateslamy

چه کنیم که #فرزندی_مثبت‌اندیش داشته باشیم؟ از به کاربردن کلمات منفی و ناامیدکننده در مقابل کودک پرهیز کنید. حتی به اتفاقات نگاه مثبت داشته باشید و جنبه مثبت آن را به زبان بیاورید. مثلا از تصادف بگویید: به خیر گذشت می‌توانست اتفاق بدتری بیفتد. هیچگاه به فرزندتان به خاطر رفتار بدش برچسب منفی نزنید. این برچسب‌ها در ناهشیار کودک جا خوش کرده و شخصیت و آینده او را ترسیم می‌کنند. @tarbyateslamy

🌸سوال شما 👇 سلام خانم رجبی وقتتون بخیر من یه حسی دارم که از اول آشنایی این حس کم و بیش با من بود ولی به مرور بدتر شد تا حدی که الان خواب و خوراک ندارم چیزی مبنی بر خیانت ندیدم البته گاهی رفتار و نگاهش با چند تا از خانم ها ناراحتم کرده ولی اینکه با کسی رابطه داشته باشد نه .من معمولا اعتقادی دارم که هر وقت به چیزی فکر میکنم و همون لحظه یکی عطسه میکنه دقیقا بر عکس اون اتفاق میفته حالا امشب تو دلم گفتم عمرا شوهرم به من خیانت کنه درست همون لحظه شوهرم عطسه کرد حالم خیلی بده یعنی اتفاق میفته؟ @tarbyateslamy

🌸پاسخ 👇 سلام دوست عزیز ✅، این باور شما یک خطای شناختی هست که به صورت الگو در ذهن شما شکل گرفته چون احتمالا چندبار براتون اتفاق افتاده که همزمان بشه این حالت عطسه کردن  و یک رخدادی که بهش فکر میکردین ، ذهن شما اصطلاحا شرطی شده به این موضوع  بگذارید با ذکر یک داستان کمی براتون شرح بدهم:👇 داستانی وجود دارد در مورد این‌‌که چگونه فیل‌های کوچک را در هند تربیت می‌کنند. فیل کوچک به درختی بسته می‌شود. سعی می‌کند خودش را رها کند، ولی از آنجا که به اندازه کافی قوی نیست نمی‌تواند طناب را شل کند. پس از چندین بار سعی کردن و نتوانستن، فیل شرایط را می‌پذیرد. حتی بعدها که فیل به اندازه کافی بزرگ و قدرتمند شد نیز سعی نمی‌کند خودش را رها کند، اگرچه به آسانی می‌تواند طناب را پاره کند. فیل آموخته است که هرگز به تنهایی نمی‌تواند خود را آزاد کند بنابراین هرگز سعی نمی‌کند؛ چرا که فکر می‌کند آزادی غیر ممکن است. ✅برای انسان نیز به همین‌گونه است. الگوها در هر سنی می‌توانند ایجاد شوند البته بسیاری از آن‌ها در سنین پایین شکل می‌گیرند. افراد بر اساس الگو ها و عادت‌هایشان عمل می‌کنند، می‌اندیشند و باور می‌کنند. هر شخصی الگوهای سازنده و غیرسازنده ای دارد که هرگز درباره آن‌ها از خود سوال نمی‌پرسد یا منطقی آنها رابررسی نمیکند. این الگوها و عادات شبیه طناب‌هایی هستند که شما وجودشان را باور دارید. در حالیکه واقعی نیستند فقط در طول زمان تکرار شده اند، حتی اگر شرایط مخالف آن هم وجود داشته باشد ذهن ما آن چیزی را میبیند که الگوهایش در آن راستا هستند.  پس این فکر صحیح نیست ✅ اما برای بررسی مسله اشتغال ذهنی و ترسی که از خیانت دیدن دارید توصیه میکنم حتما به یک مشاور یا روان شناس مراجعه کنید. زیرا افکار ما به صورت ناخودآگاه روی رفتار و عمل ما تاثیرگذارند و فکر کردن شما به خیانت همسر بر روی صمیمیت و کیفیت رابطه ی شما و همسرتان تاثیر دارد امیدوارم الگوهای کارآمدی بتونید برای خودتون ایجاد کنید و از زندگی با همه فراز و نشیب هاش لذت ببرید. موفق باشید 🌹 @tarbyateslamy