تشخیصی از تغییر ظاهر موها ▫️خاکستری شدن مو؛ استرس ▫️شکنندگی مو؛ سندرم کوشینگ ▫️خشک شدن موها؛ کم کاری تیروئید ▫️ریزش مو؛ کم خونی فقر آهن ▫️نازک شدن مو؛ کمبود پروتئین در بدن ویتامین‌های مورد نیاز مو! ▫️ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D ▫️خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین ▫️شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A 🍃🌸

🍃 #زیبایی_فرزند ✍برای زیبایی چهره جنین در دوران بارداری روغن زیتونرا جایگزین روغن مصرفی خود کنید ✍اینکار موجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست، مو و چهره جنین را زیبا می کند 🦋🦋

۵ روش بسیار مهم برای پیشگیری از خشکی پوست در سرما 🔹️در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید. آب ولرم مانع از خشکی پوستِ صورت می‌شود. 🔹️از صابون‌های ملایم با pH متعادل استفاده کنید. اگر پوست تان خیلی خشک است پیش از دوش گرفتن از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین اگر پوستِ خیلی خشکی دارید شاید بهتر باشد صابون را فراموش کرده و برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید. 🔹️در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید. 🔹️حتما به طور منظم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می‌شود در ماه‌های سرد، مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و فاقد چربی را انتخاب نمایید که خاصیت آبرسانی بیشتری دارند. 🔹️اگر نیاز به پوشیدن البسه پشمی پیدا می‌کنید حتما زیر آن، پوشاکی سبک‌تر از جنس کتان به تن کنید چرا که پوستِ بسیاری افراد در تماسِ مستقیم با الیاف پشم، دچار واکنش‌های آلرژیک و بروز "راش" یا همان جوش‌های ریز و خارش‌دار می‌شود 🍃🌸

♦️آنچه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌‌دهد 🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبودی زخم‌ها کمک کند 🔹 ویتامین C دارای قدرت آنتی‌اکسیدانی است 🔹 ویتامین C می‌تواند تولید #کلاژن را تقویت کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از #سرطان کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از افت بینایی کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند از #اسکوربوت پیشگیری کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به درمان #سرماخوردگی کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به ناراحتی معده منجر شود 🔹 ویتامین C می‌تواند موجب ایجاد سنگ‌های کلیوی شود 🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از کمبود آهن کمک کند 🦋🦋

نون مزه دار😋 این همون پایه ثابت خوشمزه مهمونی هاته🥰 📎مواد لازم: خمیر هزارلا پنیر پیتزا پپرونی خرفه کنجد پنیر تخم مرغ زرده پیازچه زیتون سس 🌸سس پستو :۴ قاشق سس مایونز ، ۱ حبه سیر ، گردو ۲/۳ عدد ، ریحان ۱۰ برگ 🌸سس سیر : ۴ قاشق سس مایونز ، ۱حبه سبز ، جعفری خورد شده ، ۱ قاشق پیازچه خورد شده نصف قاشق آب لیمو 🌸سس کچاپ : سس قرمز ، فلفل قرمز ، ادویه پاپریکا ، نصف قاشق سرکه سیب ، ۱ حبه سیر 💜دما ۱۶۵ _۲۰ دقیقه #نون 🌟

دسر فیمتو😋 بهت قول میدم خوشمزه ترین و خفن ترین میشه🫠😋🤌🏻 🤩برای لایه اول : کیک وانیلی نیاز داری که میتونی یه کیک اسفنجی درست کنی مثل من یا از کیکای شرکتی بیرون بخری که مستطیلی هستن و لایه ای کف ظرفت بچینی🤌🏻 ❤️برای لایه دوم: یک پاکت و نصف پاکت خامه صبحانه یک بسته پودر دریم ویپ (پودر خامه) یک بسته پودر کارامل #دسر 🌟

بهانه به دست بی خوابیها ندهید شاید جایی دلی با یک شب بخیر ساده قرص شود آرام گیرد بخوابد... امیرعلی_قربانی #شبتون_بخیر 🌹჻ᭂ࿐🔴 ‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‼️❌️متولدین هر ماه چند تا بچه دارند و جنسیتشون چیه😱🙈 بزن رو ماه تولدت 🙏👇👇👇 فروردین😰😱 مهر🤯😵‍💫 اردیبهشت👿🤦‍♀️. آبان🤫🫣 خرداد💀 آذر😏😏 تیر😭 دی😮‍💨🤒 مرداد😇 بهمن🥶😳 شهریور🤐 اسفند🤬👿 بیچاره مهر ماهی🤦‍♀️🙈 https://eitaa.com/joinchat/1882129403C09378cc355

⚪️💫الهی با نام و یادت 🌸💫روزمان را آغاز میکنیم ⚪️💫خدای مهربانم به اندازه 🌸💫قطره های باران ⚪️💫در کار دوستانم برکت 🌸💫در مشکلشان گشایش ⚪️💫در وجودشان سلامتی 🌸💫در زندگَیشان خوشبختی ⚪️💫در خانه شان آرامش قرار ده ⚪️💫بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🌸💫الــهـــی بــه امــیــد تـــو پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣