چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🔹سیب زمینی شیرین 🔹اسفناج 🔹زرده تخم‌مرغ 🔹هویج 🔹غذاهای دریایی 🔹فلفل دلمه‌ای 🔹جگر 🔹ماهی 🔹شیر 🔹گوجه‌فرنگی 🔹مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها ➣✨

# خورش داوود_پاشا موادلازم گوشت چرخکرده ۳۰۰ تا۴۰۰گرم رب انار دو قاشق غذاخوری پیاز ۳عدد نمک،فلفل،زردچوبه به میزان لازم نعنا خشک یک قاشق چایخوری اب جوش یک تایک ونیم لیوان طرز تهیه: ابتدا یک عدد پیاز رنده شده باگوشت ونمک وفلفل وکمی زردچوبه مخلوط و ورز میدیم وبه شگ فلقلی(اندازه گردو)دراورده وباکمی کره تفت داده وکنارمیزاریم،حالا درهمون ماهیتابه دوعدد پیاز نگینی کرده سرخ وکمی زردچوبه زده وگوشتهای قلقلی رااضافه وسپس یک لیوان ابجوش بادوقاشق رب انار ویک قاشق نعنا مخلوط به گوشت فلقلی اضافه ومیزاریم ۳۰تا۴۵دقیقه باشعله ملایم تاپخته وجابیفته

⚠️ برخی از داروهای شیمیایی عامل پوکی استخوان را بشناسید قرص کورتون قرص ضد افسردگی(فلوکستین) امپول ضد بارداری شربت معده الومینیوم دارو ضد تشنج 🌐👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💖💫هـمـیـشـه بـهـتـریـن هـا را 🤍💫بــراتــون آرزومــنــدم 💖💫و امـــیــــدوارم 🤍💫هـمـیـشـه سـلامـت و شـاد 💖💫و در آرامـــش بــاشــیــد 🤍💫عصرتون زیـــبــــا 💖💫تــقـدیــم بــا بــهـتــریــن آرزوهــا پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

❣ اینه دکوراتیو کنفی

✅ #جوش_بعد_از_اپیلاسیون ✨برای پیشگیری از جوش بعد از اپیلاسیون و بند انداختن، قبل از شروع موزدایی پوست را کاملا تمیز کنید و پس از آن کمپرس #یخ یا کمی آب #نمک بزنید.

‍ 🌸🌼لایه بردار قوی هندی این لایه بردار بین هندی ها خیلی رایج برای درست کردن این ماسک به 🔷تمر هندی 🔹یک مقدار آبغوره 👈یا آبلیمو 🔹 نصف قاشق مرباخوری اردبرنج ✅ابتدا آبغوره رو با تمر هندی مخلوط میکنم تا یکم شل بشه بعد از توری رد میکنم تا موادش خارج بشه بعد موادی که موند با نصف قاشق مربا خوری ارد برنج ترکیب میکنم وروی صورتم میمالم میذارم بیست دقیقه بمونه سعی کنیداین مواد روی صورتتون به صورت دورانی ماساژ بدیدکه مثل اسکراب عمل میکنه بعد20دقیقه با آب ولرم بشویید☺️👌 ✅👈 این لایه بردار خوبه هر چند ماه یک بار انجام بشه 🦋🦋🦋

#ایده کادو کردن😌

کوتاهی مصری شیبدار

خدایا پناهم باش ... 🌸💕 💕🍃

بهترین قلب ها در پیشگاه خـدا💗 متعلق بـه كسانیست كـه بی هیچ توقعی مهربانند 🌸پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

ثروت‌ واقعی‌ به‌ مال‌ آدم‌ نیست، به‌ حال‌ آدمه... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂