ایده شینیون 🍃🌸

ماسک زنجبیل و چای سبز برای رفع جوش صورت: ⬅️مواد لازم: ◀️5 گرم زنجبیل رنده شده ◀️10 میلی لیتر چای سبز جوشانده شده ✅چای سبز را با زنجبیل مخلوط کنید و به صورت خود بزنید. این ماسک برای نرم کردن پوست مناسب است و همچنین دارای خواص آنتی باکتریال می باشد و بهترین ماسک برای پوست های چرب است و برای استفاده منظم باید دو بار در هفته از آن استفاده کنید. 🍃🌸

آموزش. گلسر دخترونه زیبا ایده بگیرید #درآمد زایی کنید 🍃🌸 کپی برای کانالداران حرام❌

طراحی ناخن ,🌸 •••🍃🌸JOin ••••❥•

🔻 تهیه کرم سفید کننده وکاهش دهنده رویش موی زیربغل • ۲ قاشق چای خوری زردچوبه • ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین • ۳ قاشق چای خوری عسل • آب نصف لیمو ترکیب کنید و به مدت 20 دقیقه اجازه دهید زیر بغل بماند و سپس شستشو دهید. 🦋🦋

🌹خدا هواتو داره نگران نباش 🌹شبت در پناه خدا🙏 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🌸وقتی شب میشه ✨یـه دنیـا خاطره 🌸یـه دنیـا خیـال ✨میـاد تـو دل آدم 🌸من آرزو میکنم امشب ✨دلتـون آروم باشـه ♡ 🌸و رویاهاتـون شیرین ✨شبتون قـشنگ خدانگهدار خوبان همراهم.👋👋 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

.🌼الهی به امید تو... 💚🌿 با شروع روز جدید آرزومندم .......... پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

لبخند  بهانه‌ای‌ست بـرای شـاد بـودن و لذت بردن از زنـدگی لحظه‌هاتون سرشار از این بهانه قشنگــــ روزتـون شاد و پر از لبخند😊 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

عوارض تردمیل بیش ازحد ! 🔹ساییدگی زانو 🔹شل شدن عضلات بدن 🔹کمر درد 🔹واریس 🔹ریزش صورت از دویدن طولانی مدت بر روی شیب های بالاتر از 6-7 خودداری کنید و حتما بعد از حدود 5 دقیقه شیب را کاهش دهید تا از فشار مضاعف بر روی کمر و زانوها خودداری کنید. 🍃🌸