••مدل مو گلی••🌻

✅برای چاق شدن ✨نیم الی یک ساعت قبل از هر وعده برای افزایش اشتها آب میوه طبیعی (مانند آب پرتقال) بنوشید‌.

🌸گفت: 🎀محبت را کیست لایق 🌸گفتم: 🎀او که یادت میکند 🌸در هر دقایق... 🎀تقدیم به شما 🌸دوستان خوبم 🎀که یادتان همیشه 🌸ماندگار است در خاطرم 🌸روزتــون قـشنگـــــ🌸

🌸آرزو می‌کنم 🍃کلبۂ دلتان 🌸همیشہ آرام باشہ 🍃و شادی و برکت 🌸مثلِ باراڹ رحمت 🍃از آسمان براتون بباره 🌸 🍃عصرتون بخیر

#لاغري_شکم ♥️ 1. کنار ديوار به پشت به فاصله 50 سانتي‌متري از ديوار بخوابيد. 2. کف پاها را روي ديوار بچسبانيد. 3. سر و سينه از زمين بلند کرده و 10 ثانيه در اين حال بمانيد. 4. دراز کشيده و 10 ثانيه استراحت کنيد. 5. اين عمل را 10 بار انجام داده و اگر فرصت داشتيد هر 2-6 ساعت يکبار انجام دهيد. نکته: از جناق سينه تا مثانه 5 کمربند داريم وقتي 50 سانتي‌متر از ديوار فاصله داريم و اين ورزش را انجام مي‌دهيم به کمربند اول فشار مي‌آيد و هرچه باسن به ديوار نزديک مي‌شود کمربندهاي بعدي به فعاليت مي‌افتند. ♥️

✅ناخن های بیضی شکل طراحی ناخن های بیضی شکل برای هر نوع انگشتی مناسب هستند و انگشتان را بلندتر نشان می دهند. برای بهتر شدن مدل بیضی باید اول دو ضلع ناخن را به صورت موازی سوهان بکشید و بعد آن را زاویه دار کنید. در واقع مدل ناخن های با شکل بیضی مناسب هر نوع ناخنی هستند.

7

دکوراسیون

غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند ▫️چغندر ▫️سیب زمینی ▫️مرغ ▫️اسفناج ▫️قارچ ▫️کرفس ▫️تخم مرغ زیرا باعث ایجاد سرطان می شود 🌿 پ🌿

🔴چای لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام: مواد لازم : ✅4فنجان آب (1لیتر) ✅پوست دو لیمو ✅آب دو لیمو ✅عسل(به عنوان طعم دهنده) 🍃طرز تهیه : ✅آب را به همراه پوست لیمو به مدت 15 دقیقه حرارت دهید . بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید .

بستن روسری پارت2

بستن روسری پارت1