کباب ترش تابه ای😋 @tarfand_asan

#خرما خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد ! خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کم خونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین میبرد. + ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، میتوانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند. @tarfand_asan

صبحانه ترکیه ای 😋 @tarfand_asan

ﺩﺭﻣﺎﻥ ۷ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ۷ ﻧﻮﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ . 🔸ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ 🔹ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ 🔸ﺟﻬﺖ ﻧﻘﺮﺱ: ﮔﯿلاﺱ ﺧﺸﮏ 🔹ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔸ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🔹ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ 🔸ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ @tarfand_asan

از خونه فقلش خرابه اینجوری ایمنش کن 👌 @tarfand_asan

با این ترفند تخم شربتی رو تو شربت معلق نگه دار☺️ @tarfand_asan

#خانه_داری 🍃 برداشتن چسب نواری به کمک سشوار✅ اگه میخواستین چسب نواری رو از روی دیوار بردارین اما میترسین که جاش روی دیوار بمونه، از سشوار برای برداشتنش کمک بگیرین @tarfand_asan

فست فود 🍁 @tarfand_asan

ایده های کاربردی با رول دستمال کاغذی ❤️ @tarfand_asan

این خوراکی‌ها دشمن خواب هستند!😴 ▫️اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید: ▫️۱) فلفل قرمز ▫️۲) مرکبات ▫️۳) نوشابه‌های انرژی‌زا ▫️۴) قهوه ▫️۵) شیرینی جات @tarfand_asan

خلاقیت هنری❤️ @tarfand_asan