ناهار را سبک و مقوی بخورید…
🔸هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در لوله گوارشی و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماری هاست می شود. در وعده ناهار بايد غذا سبک باشد مثل نان و خورشت های بدون سيب زمينی، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگين مثل برنج ، كباب گوشت قرمز، ماهی و سيب زمينی اجتناب شود.
@tarfand_asan
6.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خلاقیت درست کردن زیر بشقابی با کاغذ الگو خیاطی🪴
@tarfand_asan
12.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغ بریان❤️
@tarfand_asan
2.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایده بگیرید 👌
@tarfand_asan
جرم گیری دندان در خانه:
۵ گرم گیاه خشک آویشن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید
این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید
@tarfand_asan
#رفع_خستگی
✍ دمنوش "گیه گزنه " برای رفع
خستگی بسیار مفید است
••• برگهای تازه یا خشک این گیاه
را در آب جوش ریخته و ۱۵ دقیقه
دم دهید
@tarfand_asan
3.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خلاقیت کاربردی با سطل های خالی ❤️
@tarfand_asan
6 ماده غذایی که در دوران #رژیم بسیار مفید است
❶خرما
❷کشمش
❸انجیر خشک
❹انجیر
❺زغال اخته
❻آلو خشک
@tarfand_asan
7.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با گونی کنفی رومیزی درست کن👌
@tarfand_asan
🔴کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد‼️
🔺انار
🔺جگر
🔺پسته
🔺مصرف لبو
برای بانوان بسیار توصیه می‌شود
@tarfand_asan