خلاقیت و کاردستی🌹 @tarfand_asan

میدونستید «آهن» موجود در «تخمه آفتاب‌گردان »می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود 👈 تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود @tarfand_asan

مواد لازم: سیب زمینی کوچک ۱۰ عدد سیر ۱ حبه بزرگ کره ۲۵ گرم برگ بو ۲ عدد پاپریکا،فلفل سیاه و اورگانو نوک ق چ نمک و آب ایمو ترش تازه ۱ ق چ جعفری و گشنیز ساطوری شده ۱ ق غ @tarfand_asan

ایده رفو کردن لباس بافت🌹 @tarfand_asan

اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! ✍به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! @tarfand_asan

ایده بگیرید ❤️ @tarfand_asan

توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند مفید: سوپ جو دوسر مضر: همبرگر مفید: کلم بروکلی مضر: شکلات مفید: چای سبز مضر: کنسروها مفید: آب @tarfand_asan

ظروف پلاستیکی را داخل مایکروویو و فریزر نگذارید! آزاد شدن ماده شیمیايى دیوکسین باعث بروز سرطان خصوصاً سرطان سینه میشود، که یک سم بسیار قوی برای سلول های بدن است. @tarfand_asan

ایده های عالی با چوب بستنی ❤️ @tarfand_asan

پیاز ۲عدد فلفل دلمه نصف زرد چوبه ۱ ق چ خ آویشن ۱ ق چ خ فلفل سیاه ۱ ق چ خ ادویه لازانیا نمک ۱ ق چ خ چرخ کرده ۳۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۲ ق غ خ قارچ ۲۰۰ گرم شیر ۲ لیوان کره ۵۰ گرمی ۱ عدد آرد ۳ ق غ خ یک بسته لازانیا @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan