­چند نکته کاربردی برای مصرف نمک: 1- از نمک های تصفیه شده و دارای مُهر استاندارد استفاده کنید. 2- نمک مورد مصرف را در ظروف سربسته، خشک و تمیز نگهداری کنید. 3- اگر دچار فشار خون بالا هستید و یا زمینه ی اینبیماری در خانواده و خویشاوندان شما وجود دارد، باید میزان نمک طعام رژیم غذایی خود را کاهش دهید. @tarfand_asan

نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر 🌸 شير سرد به خوبی هضم نمی شود 🌸 شير گرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است 🌸 بهترين زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود @tarfand_asan

­☕️ کاهش خطر مرگ با نوشیدن قهوه محققان علوم در آمریکا در مطالعه ای ده ساله دریافتند کسانی که به طور منظم قهوه می نوشند کمتر در خطر مرگ قرار دارند. افرادی که قهوه می نوشند،‌ کمتر از دیگران در خطر مرگ ناشی از عواملی همچون دیابت یا بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. محققان می گویند هرقدر میزان مصرف قهوه بیشتر شود،‌ میزان مرگ و میر افراد کاهش می یابد.قهوه حاوی ترکیبات فعال بیولوژیک متعددی است که از جمله می توان به اسید های فنولیک،‌ پتاسیم، و کافئین اشاره کرد.بسیاری از مطالعات پیشین نشان داده بود مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی همراه است.محققان دریافتند در مجموع،‌ میزان مرگ و میر بر اثر همه عوامل،‌ با مصرف قهوه، کاهش می یابد. @tarfand_asan

ترفند کوتاه پاچه کردن شلوار🍂 @tarfand_asan

با خوردن ژلوفن چه بلايي سرخود مي آوريد؟ ژلوفن به مرور زمان کلیه ها و کبد را از کار می اندازد ژلوفن درکبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می آورد @tarfand_asan

#ترفند برای آن که کفش های خود را در برابر آب مقاوم کنید، تنهابه یک سشوار و موم زنبور عسل نیازداریدموم را روی تمام نقاط کفش خود بمالیدسپس سشوار را روی آن بگیرید؛تاجایی که موم کامل آب شود @tarfand_asan

­­خواص دارویی لیمو ترش برای پوست و مو مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می  شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می  توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید. @tarfand_asan

نکات مربوط به هم زدن سفیده سرعت همزدن باید زیاد باشد در غیر این صورت آب می اندازد فاصله میان زدن سفیده ومصرف آن بایدکم باشدچون آب می اندازد. برای زدن سفیده از ظرف آلومینیومی استفاده نکنید @tarfand_asan

🚨هشدارخیلی مهم اگرتنها بودید و ازناحیه قفسه سینه بازو وفک احساس دردشدیدکردید احتمالا داریدسکته میکنید و10ثانیه بیشترهوشیارنیستیدتنها راه زنده ماندن نفس عمیق وسرفه شديد است @tarfand_asan

اثرات کم خوابی بر بدن شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد، به سلامتی و ایمنی شما آسیب میرساند @tarfand_asan

#ترفند تمیز کردن سردوش برای این کار، یک کیسه را با سرکه سفید پر کنید و آن را بااستفاده از کش و یا طناب،دور سردوش بپیچید. بگذارید یک شب درسرکه خیس بخوردو سپس کیسه رابرداریدمثل روز اول تمیز میشود @tarfand_asan

­همیشه سیب را داخل نایلون پلاستیكی درباز در یخچال قرار دهید. سیب گازی از خود متصاعد می‌كند كه به بهتر رسیدن سایر میوه‌ها و سبزی‌ها كمك خواهدكرد، بنابراین اگر میوه نرسیده‌ای دارید،‌ از سیب برای رسیدن سریع‌تر آن استفاده كنید. @tarfand_asan

#ترفند شما می توانید با استفاده از جارو برقی تمام اشیای کوچک مانند گوشواره را به راحتی پیدا کنید. کافی است روی ورودی لوله آن، یک جوراب و یا پارچه بکشید و سپس منطقه را جارو نمایید @tarfand_asan

ایده عالی کادو کردن🌺 @tarfand_asan

#ترفند شما می توانید از یک گیره کاغذ برای محافظت از تیغ ها و ماشین های صورت تراشی برای عدم صدمه به سایر وسایل و لباس های داخل چمدان و یا کوله خود استفاده کنید. @tarfand_asan

آموزش بستن روسری🍂 @tarfand_asan

­شکلات تلخ کی بخوریم: صبحانه خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی‌اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک می‌کند. می دانید که هر قدر آنتی‌اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می‌روید. خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب هم مفید است. کی نخوریم: میان وعده اگر روزی ۲۵ گرم بیشتر شکلات تلخ مصرف کنید آن‌وقت بدن به جای سوزاندن چربی‌ها، بیشتر به سمت ذخیره کردن چربی گرایش پیدا می‌کند و این وسط چه چیزی بهتر از چربی‌های شکلات! @tarfand_asan

#ترفند براق شدن ژله ژله را هم باید با دو لیوان آب جوش درست کنید تا ژله تان براق شود. ژله با اضافه کردن یک لیوان آب جوش و یک لیوان آب سرد کدر و بد رنگ خواهد شد. @tarfand_asan

آموزش بستن روسری💕 @tarfand_asan

در زمان پخت مرغ، پیاز را رنده کرده، از این تفاله‌های هویج به آن اضافه کنید تا به مرغ طعم بهتری داده شود و بوی مرغ به‌شدت کاهش می‌یابد✅ @tarfand_asan

#ترفند باقراردادن چای کیسه ای در کفش ها بوی بد آن هارا از بین ببریداگردرکفش هایتان رطوبت نیز وجوددارد، ترکیبی از برنج و جوش شیرین رادرون آن ها قرار داده و بگذاریدترکیب چندروزدرکفش بماند🍂 @tarfand_asan

اگر بعد ازخوردن غذای سنگین نفخ میکنید 👈یک عدد کیوی میل کنید! 👈کیوی حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت ، ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری میدهد🥝 @tarfand_asan

#ترفند جابه جا کردن مبلمان سنگین با فویل حرکت دادن مبلمان روی فرش کار ساده ای نیست، اما با یک ترفند، می توانید این کار را به آسانی انجام دهید: یک لایه فویل زیر پایه مبل بگذارید و مبل را حرکت دهید. @tarfand_asan

سلام صبح بخیر❤️ صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان @tarfand_asan

ایده آبیاری گلدان ها وقتی مسافرت هستین🌹 @tarfand_asan

#ترفند تمیز کردن مایکروفر وسایل موردنیاز: آمونیاک نحوه استفاده: داخل یک پیاله کمی آمونیاک بریزید و یک شب تا صبح در فر قرار دهید. هنگام صبح ابتدا پنجره ها را باز کرده و فر را تمیز کنید. @tarfand_asan

­#ترفند نظافت ­اجاق گاز👇👇 وسایل مورد نیاز: گوش پاک کن مسواک آمونیاک انیسیک نحوه استفاده: گوش پاک کن را داخل آمونیاک انیسیک کرده و روی لکه های چربی بمالید. برای پاک کردن لکه های سفت به جای گوش پاک کن از مسواک استفاده کنید. @tarfand_asan

#ترفند برای تمیز کردن بخار حمام روی آینه پیش از استحمام و بخار کردن حمام، مقداری ژل یا خمیر اصلاح را روی سطح آینه بمالید و سپس آن را با یک حوله ی خشک تمیز کنید. @tarfand_asan

ایده بستن شال و روسری 💕🍂 @tarfand_asan

ایده 🍂 @tarfand_asan