چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم ؟!😵 ببینید 👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

فقر آهن در کودکان چه علائمی دارد؟ 🔴 اکثر کودکان مبتلا به #کم‌_خونی فقر آهن بی علامت هستند و ممکن است هنگام چکاپ توسط پزشک تشخیص داده شود. میزان هموگلوبین نرمال برای هر سن، جنس و نژاد مشخص است. 🔵 علائم فقر آهن در نوزادان بیشترین علامتی که در زمان وجود کم‌خونی فقر آهن جلب توجه می‌کند، رنگ پریدگی است که معمولا در میزان هموگلوبین کمتر از ۷ تا ۸ مشخص می‌شود. رنگ پریدگی‌ معمولا در کف دست و‌ بستر ناخن‌ها دیده می‌شود. 🔴 خستگی، نفس تنگی در زمان فعالیت، عدم تحمل نسبت به سرما و کاهش دقت در فعالیت‌های فکری از نشانه‌های دیگر کم‌خونی فقر آهن است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای به آرامش رسیدن کدام دمنوش‌ها را مصرف کنیم؟😇 🍮دمنوش بابونه برای کاهش استرس 🍮چای سبز هیمالیایی یا چای دارجیلینگ؛ مفید برای رفع اضطراب 🍮دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان 🍮رفع استرس با چای سیاه 🍮تنظیم خواب با دمنوش سنبل‌الطیب 🍮دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان 🍮دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش 🍮رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی 🍮دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس 🍮دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی 🍮کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان مقدس/ فارس 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

درمان کم‌خونی کودکان با کدام میوه‌ها امکان دارد؟😍 انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است. اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید(مانند شیرموز)؛ چراکه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین میبرد. 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

دو اصل روانشناسی که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن کدامند؟😇 🔅یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد! 🔅دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. +درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه👌 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور بوی سوختگی برنج را از بین ببریم؟😍 با یکی از این 4 ترفند ساده از بین ببرید 🔸چند حبه قند لا به لای برنج بگذارید تا بوی سوختگی غذا را بگیرد. 🔸پنبـه ای را آغشته به آبلیمو کرده داخل دستمال کاغذی پیچیده و به مدت چند دقیقه داخل قابلمه قرار دهید. بوی سوختگی برطرف خواهد شد. 🔸موقعی که دمکش روی قابلمه است، یک تکه نان روی برنج بذارید، موقع کشیدن برنج میتونید نون رو بردارید. 🔸یک پیاز را پوست بگیرید و داخل برنج فرو ببرید تا بوی سوختگی رو بگیره. به همین راحتی! 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور چشم را تقویت کنیم؟😇 تمرین برای تقویت چشم👌👀👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

وقتی خطکش یا متر نداریم چیکار کنیم؟😢 این ترفند رو هم یاد بگیرین برای وقتایی که خطکش و متر ندارین بدردتون میخوره 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور شکمی صاف و ۶ تیکه داشته باشیم؟😍 بفرس واسه رفیقای ورزشکارت 💪 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

علائم ‏سرطان سینه چیست؟🤔 غالبا بدون درد و علائم هست و زمانی فرد متوجه میشه که دیر شده! در صورت داشتن این موارد برین پیش دکتر زنان 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور چشم را تقویت کنیم؟😇 تمرین برای تقویت چشم👌👀👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb