#سلامتی
چـطوری جرم داخل گوش رو ازبین ببریم؟3 تا 4 قطره روغن زیتون را با قطره چکان در گوش بریزید و 10 دقیقه صبر کنید ، بعد سر خود را خم کنید تا جرم های نرم شده خارج شوند
🍃❤️🍃❤️🍃
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند
تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است👆
💕💕💕
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
⚠️ از خوردن موادی که برای تزیین و لعاب‌دار کردن کیک‌های تولد و... استفاده میشود جدا خودداری کنید ❗️
🔹این مواد تماما از رنگ‌های مصنوعی و روغن‌های بسیار چرب و مضر و سایر مواد آسیب‌زا ساخته میشوند و برای تمامی افراد به‌ویژه مبتلایان به قندخون و فشار‌خون بسیار مضرند !
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
⛔️ مصرف پنیر با مواد غذایی زیر ممنوع 👇
❌ مصرف پنیر با بادام موجب فساد در معده شده و عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود.
از طرف دیگه باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود.
❌ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند خورد،
عادت همیشگی در این امر باعث بروز دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود.
❌ خوردن نان و پنیر به تنهایی در صبحانه بلغم زاست و فرد دچار رخوت و سستی، بیحالی و خواب آلودگی و کاهش تمرکز ذهن میشود
✅ بهتر است پنیر را با گردو بخورید
🥦 آشپزی با عشق
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
هدایت شده از پیشنهاد ویژه 😍 👇👇👇
🎯برای ایجاد تحولی بزرگ در #سلامتی #زیبایی روی گزینه های مورد نظر کلیک کنید و Open را بزنید.
⌛رفع چروک زیر چشم
⌛تعیین جنسیت فرزند
⌛آموزش تهیه دمنوش ها
⌛درمان جوش های سرسیاه
⌛تاثیر تغذیه بر سلامتی
⌛رفع تیرگی پوست و زیر بغل
⌛لاغری و چاقی بدون عوارض
⌛عوامل ریزش مو و درمان آن
⌛ماسک شفافیت پوست صورت
👆🏽سریع جوین شین تا چند دقیقه دیگه این لیست حذف میشه.💃💃
❌یادت نره پیوستن را بزن تا کانال را گم نکنی❌
#سلامتی
لوبیاسبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم‌های باردار توصیه می شود. نکته قابل‌توجه در مورد لوبیاسبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیاسبز با گوشت قرمز تقریبا برابری میکند.
🌸
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دانستنیها
#سلامتی
خوراکی هایی که عامل زرد شدن دندان های شما هستند را بشناسید (☝️)
سعی کنید بعد از مصرف این خوراکیها حتما مسواک بزنید ..
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
آیا میدانید سیر غلظت خون را کاهش میدهد و باعث رقیق شدن خون می شود
همچنین باعث از بین رفتن چربی خون کلسترول و تری گلیسرید می شود
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
#اعجاز_خوراکیها
وقتی رژیم گرفته ایم، چگونه گرسنگی‌مان را برطرف کنیم؟ 🤔
💕💕💕
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
✍🏻 کنجد سرشار از پروتیین
▫️تقویت مو
▫️کاهش کلسترول
▫️تقویت کننده قلب
▫️کاهش فشار خون
▫️سرشار از کلسیم
▫️سرشار از ویتامین E
▫️رفع تنگی نفس
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
گیاهان خانگی
گلدان آلوئه‌ورا در اتاق خواب بگذارید، هم هوای خانه تصفیه میشود، هم استرستان هم کاهش پیدا کرده و آرام و عمیق‌تر میخوابید❗️
#گل_گیاه
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
براي لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها راکم مي‌کند!
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
⚪️ماست همچنین می‌تواند
👌منبع خوبی برای ویتامین D باشد.
برا این منظور ماستی را انتخاب کنید که عبارت «غنی شده با ویتامین D» روی برچسب آن نوشته شده است.
✔️ ویتامین D به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک میکند و می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از شما در برابر بیماری‌های مختلف محافظت کند
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
برنج آبکش چاق نمی کند؟
برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند!
اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است !
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💢فلفل‌های زرد، نارنجی و قرمز منبع بسیار خوبی از کاروتنوئیدها هستند. کاروتنوئیدها گروهی از مواد شیمیایی گیاهی می‌باشند که سلامت چشم‌ها را به همراه دارند
#سلامتی
🌸🌸🌸
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💢فلفل‌های زرد، نارنجی و قرمز منبع بسیار خوبی از کاروتنوئیدها هستند. کاروتنوئیدها گروهی از مواد شیمیایی گیاهی می‌باشند که سلامت چشم‌ها را به همراه دارند
#سلامتی
🌸🌸🌸
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند:
👈🏻یادگیری یک ساز موسیقی
👈🏻مطالعه
👈🏻ورزش منظم
👈🏻یادگیری زبان جدید
👈🏻یادگیری اطلاعات عمومی
👈🏻حل جدول و پازل
👈🏻ورزش یوگا
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید.
برای افرادی که لبنیات نمی خورند و
دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک
جایگزین مناسب است
برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
و بهبود آن بادام بخورید.
#سلامتی
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
چـطوری از چاقی و یا معده درد بخاطر هضم نشدن غذا پیشگیری بکنیم؟🤔
🍋 پس از غذا یک لیموی تازه را آب بگیرید و با یک لیوان آب بخورید!
🍃 این ترفند عالیه برای هضم غذا و کاهش وزن❗️
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی -رفع آفت دهان👄🌿•~•
---------------------------
•ماست:
ماست پروبیوتیک باکیفیت برای آفت دهان خیلی مفیده.پروبیوتیک مثل یک صافی عمل میکنه و
فقط به باکتری‌های مناسب اجازه‌ی حضور تو دهان میده، این کار باعث آروم‌ترشدن زخم و بهبود آفت دهان میشه؛ از‌طرفی نرمی و خنکی ماست به کمتر‌شدن درد ناشی از آفت کمک میکنه.💙🔪^^
•آلوورا:
یک گوش‌پاک‌کن آفت دهان و محیط اطراف اونو خشک کنید بعد برگ آلوورا رو برش داده و ژل آلوورا رو مستقیما روی آفت دهان بذارید و هر چندبار که لازمه این کار رو تکرار کنید.🩸☘^^
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی -خواص چند میوه برای پوست🍓🕸^-^
---------------------------
+خیار ⤶ مرطوب و پاک کننده! 🥒×.×
+لیمو ⤶ روشن‌کننده 🍋×.×
+هویج ⤶ ضد پیری! 🥕×.×
+انگور ⤶ نرم‌کننده 🍇×.×
+گوجه‌فرنگی ⤶ پاک کننده! 🍅×.×
+کدو ⤶ مرطوب کننده 🥭×.×
+پرتقال ⤶ سفت کننده! 🍊×.×
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
تو خونه کاشت ناخن هات رو ریموو کن💅
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی 🍎
رشد و استحکام عالی ناخن ها
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
افرادی که صبحانه نمیخورند دچار چه مشکلاتی میشوند :
▫️سردرد
▫️ریزش مو
▫️لکهای پوستی
▫️پوکۍاستخوان
▫️کاهش ایمنی بدن
▫️عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکالهای آزاد
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭