۶ راهکار ساده برای مقابله با کم آبیِ بدن در تابستان 👌

اینجوری شلوارتو تنگ کن 💥😍✂️ 🚫⛔کپی ممنوع⛔🚫 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا 👇😍 @jahaze_shik پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️ 💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #سیاست_های_زنانه ❌ بدقولی مرد ریشه ی بسیاری از بد قولی ها ناتوانی مرد در محاسبه ی زمانه مثلا شوهر شما میگه نیم ساعت دیگه خونم آماده باش بریم بیرون ولی یهو دو ساعت بعد می رسه. شما اینجور وقتا چی کار میکنی؟؟ هی بهش میگی کجا بودی این همه مدت و ... درحالی که خیلی وقت ها اشتباه همسر شما اینه که نمیدونه تا خونه حداقل یک ساعت راه داره توی این ترافیک و از طرفی کارشم حداقل نیم ساعت مونده بهترین کار دراین موارد اینه که تو کنترل زمان کمکش کنی👌 ✅مثلا اگه ساعت 7 قرار دارید قبل اون ساعت بهش زنگ بزن و یاداوری کن و بگو راستی رادیو گفته فلان مسیر امروز ترافیک سنگینه یه کم زودتر راه بیفت... به همین راحتی! 😊 👇👇👇 @tarfandony

#پودر_پیاز حدود نیم کیلو پیاز رو پوست گرفته وشسته و خشک کنید سپس خردش کنید،سعی کنید درشت خرد نکنید تا زودتر خشک بشه ،بعدبچینید داخل سینی فر فر رو روی پایین ترین درجه ای که داره روشن کنید و بذارید داخل فر تا کاملا خشک بشن  وقتی که کاملا خشک شد از فر بیرون بیارید و بلا فاصله بعد از اینکه سرد شد آسیابش کنید ↙️ @tarfandony

خدایا🙏 اولین دوشنبه تیرماه 🌸🍃 را به تو مسپاریم آنرا برایمان سرشار از سلامتی💕شادی🌸 بهبودی🌸رشد معنوی🌸 پذیرش کن🙏 🌸وآغاز صبح را برای همه پُر برکت و رحمت بگردان 🌸🙏 #روزتون_گلبارون 🌸🍃🌸 🌺🍃 @tarfandony 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

‍ 🌼 درعوض همه نداشته هامون 🌺گاهی عزیزانی داریم 🌸که به یک دنیا میارزند 🌼خودشون 🌺رفاقتشون 🌸مرامشون و 🌼وجودشون خدایا 🙏 به خاطر داشتنشان شکر🙏 🌼 🌺🌸 تقديم به شما كه عزيزترينيد🌸🌺 🌼 #روزتون_بخیر 🌺 🌺🍃 @tarfandony 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

حیرت خواهی کرد، که اگر خود را دوست بداری، دیگران نیز دوستت خواهند داشت. هیچکس کسی را که خود را دوست نمیدارد، دوست ندارد. اگر نمی توانی به خود عشق بورزی، چه کس دیگری به این کار اهمیت خواهد داد؟ @tarfandony

نكات مهم تربیتی که نباید فراموش کنید 👌🏻 1- همیشه به كودک خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. 2- زمانی با كودک بازی كنید كه او مشتاق باشد. 3- از زورگویی پرهیز كنید. 4- با كودک رفتار محبت آمیز داشته باشید. 5- برای آموختن زندگی به كودک عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. 6- ناكامی كودک را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. 7- كودک را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید. و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. 8- با صبر و سكوت با كودک خود ارتباط برقرار كنید. 9- به سخنان كودک گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودک نكنید. 🌺🍃 @tarfandony 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 - وقتی نمی‌بخشید - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید - وقتی وقتتان را تلف می‌کنید - وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید - وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید - وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید - وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد - وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید - وقتی در روابط اشتباه می‌مانید - وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید - وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید - وقتی درمورد همه چیز نگرانید قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید ✨🍀🍀✨ #شادزیستن •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

سلام دوستای گلم ،حالتون و احوالتون خوبه؟ بریم با هم یه صبحونه سه سوته و راحت یادبگیریم😍😍 شما به یک سوسیس با کیفیت خوب احتیاج دارید. نان ، تخم مرغ ، نمک و پنیر 7-10 دقیقه •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

چند تا نکته برای خیس کردن حبوبات 👇 اگه عجله داری و حبوبات و از شب قبل خیس نکردی ،حبوبات و بریز تو فلاسک آب جوش،بعد از نیم ساعت شگفت زده میشید، اینجوری خیلی بهتر از خیس نکردنه و کلی نفخش و میگیره ⚘ حالا بریم ببینیم تایم خیس کردن و پختن حبوبات چقدره؟؟؟ ⚘عدس نیاز به خیساندن نیست... تایم پخت:۱۵الی۳۰دقیقه ⚘لوبیا چشم بلبلی:خیساندن بمدت ۱۲ساعت درآب ولرم....تایم پیخت:۴۵الی ۵۰ دقیقه ⚘لپه:نیازبه خیساندن نیست ۴۰الی۴۵دقیقه ⚘لوبیا قرمز:خیساندن به مدت ۱۲ساعت در آب ولرم...تایم پخت ۴۵الی یک ساعت ⚘لوبیا سفید لوبیا چیتی: خیساندن در آب به مدت ۱۲ساعت: تایم.....پخت ۷۰ الی ۹۰دقیقه ⚘ماش:خیساندن درآب ولرم به مدت ۱۲ساعت تایم پخت ۳۰الی ۵۰ دقیقه ⚘نخود :خیساندن درآب ولرم به مدت ۱۲ساعت تایم پخت ۴۰الی ۹۰دقیقه 🌺🍃 @tarfandony 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

🎥 #فیلم_اسنک_سیب_زمینی ✍ کامل با تمام نکات •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍭