✅ مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند 💥 توصیه می شود صبح ها بخورید 💥 اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

⚪️ افرادی که خوردن بادام برای آنها ضروری است ▫️افرادی که ریزش مو دارند ▫️ افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمیکند ▫️ افرادی که کمبود کلسیم دارند ▫️افرادی که کلسترول خون آنها بالاست ▫️افرادی که فشار خون آنها بالاست ▫️ افرادی که درد مفاصل دارند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

#سلامتی 🔴 مرهم درد میخواهید؟ نمک را دریابید! 🔸نمک یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب میشود ؛ کافیست ۲ تا ۳ مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه دهید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔻تکنیک تهیه یک نوشیدنی آسان برای پاکسازی کبد و کاهش وزن ◽۳ عدد لیموترش ◽۱ فنجان جعفری خرد شده ◽۵ عدد ساقه کرفس طرز تهیه: 🔹️می‌توانید لیمو‌ها را پوست بگیرید و همه مواد (به جز آب) را در مخلوط کن یا دستگاه آبمیوه گیری بریزید. مخلوط کن تمام فیبر‌ها را حفظ می‌کند، در حالی که آبمیوه گیری آن را از بین می‌برد. بسته به اهداف سلامتی خود می‌توانید یکی از این روش‌ها را انتخاب کنید. بعد از مخلوط کردن مواد، آب را اضافه کنید و یک بار دیگر مواد را مخلوط کنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی !🏃‍♀ ▫️حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود + چاقی یکی از عوامل موثر در بروز و پیشرفت عروق واریسی است و پیاده روی در کنار تغذیه صحیح، نقش اصلی را در کاهش وزن بیماران دارد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

عدد اکسیژن طبیعی بدن چند است !؟🤔 ▫️مدیر بخش اورژانس بیمارستان سینا: عدد بالای ۹۳ برای اکسیژن طبیعی بدن مد نظر قرار می‌گیرد. اگر پایین‌تر از این عدد و تا مرز ۸۹ باشد، حالت هشدار است و اگر پایین‌تر از ۸۹ باشد، فرد باید بستری شود ▫️پایین بودن ضربان ارتباطی با اکسیژن بدن ندارد، به طوری که ضربان ورزشکاران حرفه‌ای همیشه بین ۵۰ تا ۵۴ است، در حالی که اکسیژن بدن آن‌ها طبیعی است 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍏درمان زخم ها با عسل برای برطرف کردن جای زخم ابتدا آن محل را با آب ولرم شسته سپس ضماد عسل بگذارید و روزانه 3 بار این عمل را تکرار کنید. برای درمان زخم های چرکین، عسل خالص را با آرد گندم مخلوط کرده و بصورت مرهم روی پوست بگذارید. دقت کنید این خواص مخصوص عسل های طبیعی است و نه عسل های صنعتی و شرکتی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

سلام❤️ صبحتون پراز خیر و برکت🌺 در پناه پروردگار امروزتون بخیر و نیکی 🌼 حال دلتون خوب وجودتون سلامت 🌺🌿 زندگیتون غرق در خوشبختی روزتون پراز انرژی مثبت 🌼 صبحتون بـه زیبـایی گـلها🌺🌿 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

*🍏 چه کسانی نباید خاکشیر بخورند⁉️* *افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند* *افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را با عسل و عرق نعناع مصرف کنند* *برخی از افراد با خوردن خاکشیر سر درد می گیرند این افراد باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند* *برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید* 🍎@tarfanhay_salamati🍎

*🍏 #خواص* *بابونه* *گیاهی ضد درد* *ضد التهاب* *ضد اسپاسم عضلات* *مهمترین خواص درمانی:* *خواص گوارشی* *خواص مغزی بابونه* *خواص قلبی عروقی* *خواص پوستی* *دمنوش بابونه با عسل یک‌ داروی عالی برای زخم معده و مشکلات گوارشی است. همچنین برای درمان کولیت عصبی اثر عالی دارد.* 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔰تکنیکهای حرکتی مفید جهت افزایش قد ✅بهترین حرکت فقط آویزان شدن از بارفیکس به مدت ۳۰ ثانیه و با تکرار ۱۰ بار در روز میباشد👌 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند 💥 توصیه می شود صبح ها بخورید 💥 اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید 🍎@tarfanhay_salamati🍎