🌿مبتلایان به کم خونی و دیابت حتما در برنامه غذایی خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) می‌شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

کلم بروکلی بدن را سم‌زدایی می‌کند. 🔹️كلم بروكلى غنی از ویتامین C است. به طوری که دو برابر پرتقال ویتامین C دارد. کلسیم، سلنیوم، ویتامین B6 و ویتامین K از دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی کلم بروکلی محسوب می‌شوند‌. می‌توانید با خوردن این سبزی بدنتان را سم‌زدایی کنید. 🔹️ترکیبات موجود در کلم بروکلی مواد شیمیایی نامطلوب بدن را از بین ‌می‌برند و آن‌ها را خنثی می‌کنند. 🔹️هم چنين کلم بروکلی به از بین بردن آلاینده‌هایی که هر روز آن‌ها را ندانسته استنشاق می‌کنیم، کمک می‌کند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

از بین بردن جرم و سفید کننده دندان 🔹️برای از بین‌بردن جرم دندان ها نصف فنجان جوش شیرین و آب را بام مخلوط کنید سپس آب لیمو را به ترکیب اضافه کرده و به دندان ها بمالید. بعد از ۱ دقیقه بشویید با اینکار دندان شما مثل برف سفید میشود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

برای پیشگیری از كم خونی فقر آهن در دوران بارداری به زنان باردار توصیه می‌شود كه منظم و روزانه مكمل آهن را از هفته شانزدهم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان مصرف كنند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

علائم کلی پارکینسون را بشناسیم 🍎@tarfanhay_salamati🍎

10 نوشیدنی برای رفع تشنگی و کمبود آب در بدن سلامتی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا کف پا ترک می خورد؟ 🔹️اگزما 🔹️کم آبی بدن 🔹️عفونت قارچی 🔹️آفتاب ‌سوختگی 🔹️عرق ناشی از ورزش 🔹️کفش‌های پاشنه بلند روباز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✨🌹✨ پیامبر خدا به هنگام افطار با حلوایی آغاز می کرد و بدان روزه را می گشود. اگر حلوا نمی یافت با شکرینه ی دیگر یا چند دانه خرما، و اگر این نیز یافت نمی شد با آب نیم گرم. آنگاه می فرمود: معده و جگر را پاک می کند، دهان را خوشبو می سازد و دندان ها تقویت می کند. [ امام صادق علیه السلام ] 🍎@tarfanhay_salamati🍎

♦️🔹اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. فراوانی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاى موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است. توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است ) می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون می شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

♦️🔹جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دمکرده های بی نظیر طب سنتی👇 : ▫️دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت ▫️دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی ▫️دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی ▫️دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک ▫️دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی ▫️دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🎉🌺🌙عید 🎉🌺🌙سعید 🎉🌺🌙فطر 🎉🌺🌙بر شما 🎉🌺🌙دوستان 🎉🌺🌙عزيز 🎉🌺🌙و 🎉🌺🌙خانواده 🎉🌺🌙محترمتان 🎉🌺🌙مبـــارک 🎉🌺🌙و فرخنده 🎉🌺🌙بــــــاد 🌻🌻 🍎@tarfanhay_salamati🍎

❗️صبحانه چی بخوریم ▫️بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع سستی صبحگاهی شود: ارده، عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیرعسل، عدسی با گلپر ، فرنی با مربا، نیمرو بهترین ها هستند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎