نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
🔹️شربت لیمو یا به لیمو
🔹شربت سیب و زعفران
🔹️ماءالشعیر طبی
🔹شربت خاکشیر
🔹️شربت سکنجبین
🔹ماءالعسل
🔹️شربت بیدمشک و گلاب
🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران)
🔹️شربت گل سرخ (گل محمدی)
🔹شربت بهارنارنج
🔹️شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران
🍎@tarfanhay_salamati🍎
فواید سنگ پا کشیدن
🔹️باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام
🔹️کمک به تنظیم قند خون
🔹️داشتن پاهای زیبا
🔹️برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد
🍎@tarfanhay_salamati🍎
برطرف کردن خارش کف سر با آبلیمو:
🔹️یک عامل تمیز کننده و ضد باکتریایی میباشد و هرگونه باکتری که باعث ایجاد خارش در سر میشود را از بین میبرد.خاصیت اسیدی آن سطح ph را متعادل میکند و خشکی و خارش سر را درمان میکند.
🔹️با مقداری آبلیموی تازه پوست سرتان را ماساژ دهید( اگر پوست حساسی دارید آن را با مقداری آب یا ماست رقیق کنید)
5 دقیقه قبل از شستشو با آب دوباره با یک فنجان اب و یک قاشق چای خوری آبلیمو شستشو دهید.
🔹️این درمان را به صورت روتین تکرار کنید.
نکته:اگر موهای تیره ای دارید، از این درمان کمتر استفاده کنید، زیرا استفاده مداوم از آبلیمو به تدریج باعث روشن شدن موها میشود.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
سیر یک ماده غذایی حساسیت زا است بنابراین میتواند باعث تشدید حساسیت های فصلی شود.
🔹️استفاده موضعی از سیر روی پوست میتواند باعث ایجاد تحریک پوستی و سوزش شود.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🛑 غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید!
🔹داروهای فشار خون و موز
🔹داروهای تنظیم کننده کلسترول وگریپ
🔹داروهای رقیق کننده خون واسفناج
🔹داروهای تیروئید و گردو
🔹تتراسايكلين ولبنیات
🍎@tarfanhay_salamati🍎
خواص بی نظیر عدس پلو با کشمش
🔹جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان
🔹خون ساز و تقویت استحکام ناخن ها
🔹تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها
🍎@tarfanhay_salamati🍎
مرباهای متناسب با مزاج و شرایط فرد
🔹️نان با انواع مربا مناسب مزاج و کمی کره (نهایت یک تا دو قاشق مرباخوری)
🔹مربای بالنگ و به و هویج و سیب برای معده‌های سرد یا ضعیف
🔹️مربای آلبالو و زرشک و توت فرنگی، زردآلو، تمشک، کیوی برای معده های گرم
🔹افراد دیابتی هم از میوه پخته یا اگر قندشان کنترل شده است مربا بدون شیرابه استفاده کنند(ظرفی گلاب را در کنارشان بگذارند و تکه مربا را در درون گلاب فرو برده و در نان بگذارند تا شهد اضافی آن جدا گردد)
🍎@tarfanhay_salamati🍎
خطرات قوز کردن:
🔹تغییر شکل ستون فقرات
🔹فعالیت قلب مختل می شود
🔹افزایش فشار بر روی اندام ها
🔹عضلات شکم فعالیت نمی کنند
🔹بر عصب فشار وارد می شود
🍎@tarfanhay_salamati🍎
از علل ورم پا می تواند نشستن یا ایستادن طولانی یا پوشیدن جوراب های تنگ باشد که بعد از استراحت بهبود می یابد
علل دیگر:
🔹نارسایی کلیه ها
🔹نارسایی قلبی
🔹کبد چرب
🍎@tarfanhay_salamati🍎