✅ منابع ویتامین ب
💠 اسفناج
💠 بادنجان
💠 گردو
💠 بادام زمینی
💠 سیب
💠 پنیر
💠 گشنیز
💠 پیاز
💠 ماش
💠 بامیه
💠 یولاف
💠 چغندر
💠 خرما
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 مویز ؛ کوچک ولی مقوی کبد
✍ مویز میتواند به عنوان یک اعتدال دهنده مناسب در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود.
مویز یکی از رفع کننده های یبوست شناخته می شود که قابلیت روان کنندگی شکم را دارد.
مویز مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی کلیه و همچنین سنگ مثانه و قطره قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.
بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بیدانه است و در مقابل کم خاصیتترین آن، نوع خشک و کمگوشت آن است.
در آموزه های طب ایرانی آمده است اگر مویز را با انیسون پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ جهت روشن شدن پوست از پودر جوانه گندم همراه با شیر ماسک شود
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ پر پشت و بلند كردن مژه ها
کافیست هر شب قبل از خواب پنبه ای را آغشته به دم کرده چای سبز کرده روی مژه ها بمالید و صبح بشویید
به مدت 2 هفته هر شب تکرار کنید تا تاثیر آن را بببنید
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 اگر سینوزیت دارید
🌀 بعد از تعريق و ورزش حتماً استحمام كنيم، تا چربی، مواد سمی و دفعی ناشی از تعريق پوست شسته شوند و سپس از يك مرطوب كننده مناسب برای بازگرداندن رطوبت به پوست استفاده كنيم.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ خوردن مویز ؛
💠 اعصاب را قوی
💠 و خستگی را رفع می کند
💠 به روح آرامش می دهد
💠 و غم را می برد
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ ضرورت گرم نگهداشتن #کلیه ها
♻️ تا حدود نیمه قرن نوزدهم مردم از کودکی تا کهنسالی، زن و مرد کمر و کلیههای خود را با کمربند و شال میبستند.
🔹 چون اندامهای میانی بدن مرطوب هستند و در معرض سرما و رطوبت قرار دارند، پس باید همیشه گرم نگهداشته شوند و کمر و کلیه با شال نخی یا پشمی بسته شود.
🔹 بستن کمر باعث میشود که هم از کلیهها محافظت و نگهداری شود و هم کبد گرم نگه داشته و مانع آسیب رسیدن به آن شود.
🔹 اگر از کلیهها محافظت نکردید و به صورتهای گوناگون کمر و کلیهها در معرض سرما قرار گرفت و کلیه سرما خورد، باید از روغنهای گرم و نفوذ کننده برای ماساژ کمر وکلیهها استفاده کنید. روغن هایی مثل #روغن_سیاهدانه، #روغن_کنجد، #روغن_نمک و بستن و گرم نگهداشتن موضع پس از روغن مالی، تا کلیهها به وسیله این روغن گرم شده و سبب انبساط در نفرون های کلیه و بهبود عملکرد کلیه شود.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
خورشید خاموش، ستاره روشن آسمان آبی خاموش، آسمان سیاه روشن همه چیز آماده است که امشب تو را درون رؤیاهایم ببینم. شبت به خیر
🍎@tarfanhay_salamati🍎
بهبه چه نسیمی، چه هوایی سرِ صبح🌸🍃
بهبه چه سرودِ دلگشایی سرِ صبح🌸🍃
صبحانهیِ من بهشتی از زیباییست🌸🍃
پیچیده چه عطرِ خوشِ چایی سرِ صبح🌸🍃
سلام عزیزان
صبحتون پر امید و شاد🍃🌸🍃🌸🍃
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 سلامت استخوان باتخمه کدو
🔸 تخمه کدو برای افزایش تراکم استخوانی معجزه می کند زیرا منبع غنی منیزیم، روی، ویتامین K و بسیاری از مواد مغذی مفید برای تقویت استخوان می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ زردآلوی تازه یا برگه آن، یکی از مفیدترین خوارکی ها در این ماه برای کسانی است که معده گرم دارند؛
از #بوی_بد_دهان پیشگیری کرده، صفرابُر و ملیّن طبع و درمانیبوست، مسکن #تشنگی و #خونساز است.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 ۷ فایده شگفتانگیز #قارچ برای سلامتی
🌀 ضد سرطان
🌀 تقویت ایمنی بدن
🌀 کاهش کلسترول
🌀حاوی ویتامین ب و د
🌀 کاهش التهاب
🌀 کمک به بیماران سرطانی
🌀 مبارزه با پیری زودرس
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ هفت دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید
⚜ کاهش قندخون
⚜ کاهش کلسترول خون بالا
⚜ کاهش فشارخون بالا
⚜ کاهش خطر ابتلا به سرطان
⚜ خون ساز
⚜ ضد درد
⚜ استخوان ساز
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ چای داغ چه بلایی سرتان می اورد
🌀 سرطان مری
🌀 سرطان معده
🌀 از بین بردن پوشش دهان وگلو
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 استرس اینگونه بدن را نابود میکند !
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 خوردن ماست برای آنهایی که طبع گرمی دارند نشاط را افزایش میدهد و میل جنسی را بیشتر میکند.
⚜ اما کسانی که طبع شان سرد است، با خوردن ماست حالت رخوت و سستی به آنها دست میدهد. از انرژیشان کاسته میشود.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 درمان بالا بودن کلسترول خون
🌀 خوردن دمنوش پوست خشک شده پرتقال سبب کاهش کلسترول خون می شود و این افراد از خوردن تخم مرغ، سیرابی و گوشت قرمز پرهیز نمایند.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟
🌀 کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
🌀 خانومها : کاهش عفونتهای رحمی
🌀 آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
💠 مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 #خواص_فندق :
⚜ رشد مو
⚜ مقوی مغز
⚜ تقویت ریه
⚜ ضد سرطان
⚜ ضد موخوره
⚜ ضعف اعصاب
⚜ نیروی جنسی
⚜ ضد بیماریMS
⚜ تنظیم قاعدگی
⚜ تقویت کننده نطفه
⚜ چین و چروک صورت
🍎@tarfanhay_salamati🍎
ڪلید آرامش
جایے در پس افڪار توست
هر شب ڪہ
چراغ ها را خاموش میڪنے
با اندیشیدن بہ رویاهایت
ڪلید آرامش را روشن ڪن!
شبتون بخیر
🍎@tarfanhay_salamati🍎
#صبح_بخیر
ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ🌹
ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ
ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ی ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ 🌹
همه ی همه اش را
هر چیزی که ناراضی بودی ازش
هرکس و هر چیزی که ناراحتت می کرده
حتی خود قبلی ات را☺️
ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ
ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ
پس با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن
با عششششششق❤️😉
صبحتون پر از آغازهای دوباره
صبحتون بخیر💐
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 خوراکی بسیار کم کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند 👇
⚜ شاهی آبی
⚜ آروگولا
⚜ اسفناج
⚜ چغندر برگ
⚜ کاهو
⚜ کرفس
⚜ خیار
⚜ تربچه
⚜ کدو سبز
⚜ کلم
🍎@tarfanhay_salamati🍎
May 11
🔴 سیب زمینی بنفش ضد سرطان !
💠 حاصل 3 سال تلاش دانشمندان که این نوع سیب زمینی های عجیب سرشار از آنتی اکسیدان است که خواصش با سرخ شدن از بین نمیرود.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔴 تقویت حافظه با چای نعناع !
💠 حافظه با مصرف چای نعناع و عطر رزماری تحریک می شود،چای نعناعی به طور چشمگیری باعث بهبود عملکرد حافظه طولانی مدت و قدرت تمرکز می شود
+ استشمام «بوی نعناع» حافظه کوتاه و بلندمدت را تقویت و سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش میدهد
🍎@tarfanhay_salamati🍎