✅ اهمیت بسیار بالای #آش ها در سلامت انسان ‼️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم درتبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده می کنند بیمار نخواهند شد. 🔷با خوردن آش و سوپ معده هیچ وقت آسیب نمی بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود. 🔶کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق شده است و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه نیز با سرعت انجام می شود. 🔶مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش جزو غذاهای اصلی آن است بیمار نخواهند داشت. ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از 365 نوع) آش داشتیم. 👈 «برگرفته از بیانات استاد گرانقدر حکیم حسین خیراندیش» 😏 تغذیه الان بیمارستان‌ها به شدت مضره هست و بیمار روز به روز بدتر میشه ! مثلا به بیماری که مشکل گوارش داره مرغ و برنج و ماست و روغن مایع میدن همچنین به کسی که دیابت داره و مشکل قلب غذا ها یکسان و مضر است 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🌸🍃‍ زندگی یعنی یاد خدا 🌼🍃پس امروز با یاد خدا آرام باش، همه را ببخش،💞 شیرینی یک لبخند را به همه تقدیم کن👌 و از زندگیت لذت ببر.🤗 صبحت بخیر روزت قشنگ و متفاوت دوست من🌷💐 🍎@tarfanhay_salamati🍎

*من یک دیابتی هستم؛ برای وعده صبحانه، چه چیزایی می‌تونم بخورم؟* 🌺🌺👇🏻👇🏻👇🏻 نان و غلات سبوسدار به صورت خشک یا برشته مانند نان جو و نان سنگک سبوسدار شیر بادام شیرگرم به همراه پودرنارگیل یا پودر پسته ترید نان جو و شیر گرم هویج پخته شده تخم مرغ با زرده عسلی نیم برشت مربای به، سیب، هویج یا بالنگ بدون شکر و عسل (مانند میوه پخته شده) البته اگر قند شما کنترل شده است، می‌توانید یک ظرف گلاب در کنار خود داشته باشید و قسمت گوشتی مربا را داخل گلاب فرو ببرید تا شیرابه شیرین و اضافی آن گرفته شود و سپس میل کنید. کره در مقادیر کم نوشیدن چای ولرم به صورت غیرناشتا، کمرنگ و تازه دم ماشی (مانند عدسی ولی به جای عدس از ماش استفاده کنید). ⛔️⛔️🔕چه چیزایی نمی‌تونم برای وعده صبحانه بخورم؟ عدسی هلیم شیر و آب سرد (به خصوص در حالت ناشتا) خیار و گوجه همراه پنیر نان‌های فانتزی و خمیری نان سفید مانند لواش نان جو پف کرده و حجیم مربا و عسل (مگر با مشورت پزشک) بیسکویت و شیرینی تهیه شده ازاردسفید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

اگر کم کاری تیروئید دارید؛ از این موارد بپرهیزید ⛔️پرهیزات کلی که از نظر کارشناس طب سنتی سایت طبایع برای کم ‌کاری تیروئید می‌بایست رعایت گردد: 🖍 مصرف مایعات بین غذا و بلافاصله بعد از آن 🖍خوردن چند نوع غذا در یک وعده 🖍خوردن میوه بلافاصله قبل و بعد ازغذا 🖍مصرف مایعات بعد از میوه 🖍خوردن میوه در صبح هنگام و به صورت ناشتا 🖍خوردن شیر سرد در صبح هنگام و به صورت ناشتا 🖍خوردن میوه غیر فصل یا کال 🖍خوردن شیر یا آب خیلی سرد 🖍خواب در طی روز 🖍روی شکم خوابیدن 🖍با شکم پر استحمام، ورزش و جماع کردن 🖍مصرف غذاهای مانده و… 🖍مصرف زیاد سویا، کلم بروکلی، گل کلم، در برخی افراد کاهو، شلغم، بادام زمینی، سیب زمینی شیرین 🖍مصرف بیش از اندازه میوه‌هایی چون هلو و گلابی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

⭕️1- اولین و بدترین ماده ی غذایی ممنوعه برای افراد افسرده خوردن عدس هست😱 عدس: ( فکر و خیال ، افسردگی ، تاری دید، وسواس فکری ، خون کثیف) در بدن ایجاد میکنه . ⭕️2-مرغ ماشینی ( خوک پرندگان) -گوشت گاو و گوساله ممنوع (امام صادق (ع) : گوشت گاو موجب درد و مرض است .گوشت گاو دیر هضم هست و از آن خون کثیف تولید میشه.این گوشت سبب ایجاد انواع بیماری های سوداوی ( افسردگی- وسواس-بواسیر-سرطان-جذام-ورم طحال-واریس-لکه های تیره ی پوستی-خارش-پسوریازیس-وسواس-درد مفاصل-سیاتیک-قطع شدن خون قاعدگی-ولادت پیش از وقت و مرگ ناگهانی در اثر سکته ی قلب و مغزی میشه . *گوشت گاو را فقط افرادی باید مصرف کنند که کارهای سخت و سنگین انجام میدهند (کارگران ساختمان و...) 3 -ماست و دوغ و ترشی ( مضر اعصاب و درد مفاصل ) ⭕️ 4-از موارد مهم ایجاد افسردگی استفاده کردن ازلامپهای کم مصرف ، مخصوصا با نور سفید هست ( نور این لامپ ها سرد بوده ، علاوه بر ایجاد افسردگی ، سکته ی ناگهانی و صرع ایجادمیکنه ) ⭕️5- رنگ محیط و رنگ لباس یک شخص افسرده و دارای ناراحتی اعصاب باید زرد یا قرمز باشه . چون این رنگها جزء رنگهای گرم هستن . و در بدن حرارت ایجاد میکنه . ⭕️6- از مهمترین عوامل بسیارموثر در ایجاد این بیماری در زنان ( بستن لوله – در آوردن رحم و تخمدان ) هست . مگر آنکه پزشک متخصص تشخیص بده . ⭕️7-عقب افتادگی قاعدگی ، مشکلات اعصاب و روان را چند برابر میکنه😱 قابل توجه عزیزانی که قاعدگی منظم ندارن درمان موقت 👇 - اسطوخودوس + بادرنجبویه+ گل گاوزبان+ آفتیمون+ بابونه) ☕️این دم کرده علاوه بر درمان افسردگی ,تاثیر بسیار موثری در تنظیم خواب ، طپش قلب ، وسواس فکری ، لرزش بدن و تنگی نفس دارد. اما دقت کنید زیر نظر اساتید طب سنتی ومشاورین سلامت استفاده کنید زیرا استفاده بی رویه ان فوق العاده مضر هست 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 کمبود ویتامین D عوارض زیادی مانند راشیتیسم یا نرمی استخوان، درد و ضعف ماهیچه‌ها، سردرد و سرگیجه، ضعف سیستم ایمنی بدن، مشکلات گوارشی، عرق بیش از حد، احساس افسردگی و ریزش مو دارد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

هنگام آنفلوآنزا چه غذاهایی بخوریم و نخوریم؟ معمولا خیلی‌ها درگیر ویروس آنفلوآنزا می‌شوند.مریضی که یکی از راههای کنترل کردن آن داشتن تغذیه‌های مناسب است، اینکه چه غذاهایی را باید مصرف کنیم و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

در طول روز چقدر باید آب بخوریم 🍎@tarfanhay_salamati🍎

آویشن یکی از محبوب‌ترین گیاهان برای آشپزی است که سابقه‌ی طولانی‌مدتی هم در طب‌های سنتی دارد. خواص آویشن برای سلامتی منجر شده مردم زیادی سالیان سال از این گیاه برای درمان بیماری‌ها، حفظ سلامتی و به‌ویژه پیشگیری و درمان مسمومیت غذایی استفاده کنند. در روزگاران کهن که یخچال و امکانات لازم برای نگه‌داری غذاها وجود نداشت مردم از آویشن در غذاهای خود استفاده می‌کردند تا جلوی فاسد شدن گوشت و ابتلا به بیماری‌های موجود در غذاها را بگیرند. همچنین زمانی که هنوز آنتی‌بیوتیک وجود نداشت استفاده از روغن آویشن بهترین راهکار برای بهبود زخم‌ها و پیشگیری از عفونت به شمار می‌رفت 🍎@tarfanhay_salamati🍎

انگور قرمز و پرتغال دشمن ديابت 🔹ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال 🔹قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی ميشود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴صابون گل ختمی🌸 ✅حاوی پودرختمی و پودر خیار ✅گلیسیرینه ✅خنک کننده ✅بسیار نرم کننده ✅ضدعفونی کننده ✅لایه بردار ✅شاداب کننده و لطیف کننده ✅درمان التهاب و قرمزی پوست 🍎@tarfanhay_salamati🍎