✅ اعصابتان بهم ریخته؟ 🌀 موز بخورید ✅ مشکل گوارشی دارید؟ 🌀 ریحان ✅ فشار خونتان بالاست؟ 🌀 کمشمش ✅ از سرطان معده میترسید؟ 🌀 کلم ✅ از سر وصدای معده رنج میبرید؟ 🌀 ماست 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود. 💠 زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 💠 یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ دلایل شایع لرزش دست‌ها 👇 ⚜ استرس ⚜ بیماری پارکینسون ⚜ مصرف برخی داروها ⚜ خستگی و کمبود خواب ⚜ مصرف بیش از حد کافئین ‌🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید ! 💠 باعث هضم بهتر غذا 💠 سوزاندن کالری 💠 کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید 💠 بهبود عملکرد دستگاه گوارش 💠 خواب راحت و کاهش 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ خواص بینظیر انجیر ⚜ کاهش وزن ⚜ کنترل قندخون ⚜ کاهش کلسترول ⚜ تقویت استخوان ⚜ کنترل فشار خون ⚜ حفظ سلامت قـلــب ⚜ پــشگیری از یبـــوست ⚜ پیشگیری از سرطان روده 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 #علائم_سنگ_کلیه 🌀 درد شدید در ناحیه پهلو و کمر 🌀 درد منتشرشونده به سمت تحتانی شکم و لگن 🌀 درد در هنگام دفع ادرار، ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای رنگ 🌀 تهوع و استفراغ 🌀 تکرر ادرار 🌀 تب و لرز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 سکسکه طولانی مدت که بطور ناگهانی آغاز می‌شود یکی از نشانه‌های حمله قلبی است! ⚜ حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن ضعف درد قفسه سینه و ... همراه نباشد. ‌‌‌‌‌‎ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 اگر مسموم شده‌اید ، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید « تربچه » بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع می‌کند 💠 تربچه غنی از فیبر، آب‌ است و خوردن آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود 👌🏻 🍎@tarfanhay_salamati🍎

امیدوارم امشب که می‌خوابی قشنگترین و بهترین آدم دنیا رو تو خواب ببینی ولی سعی کن بهش عادت نکنی چون من هر شب نمی‌تونم بیام به خوابت. شبت به خیر 🍎@tarfanhay_salamati🍎

#صبحانه 🍳 صبح خواب می ماند 💤 وقتی که من ، برای دوست داشتن تو 💙 سحر خیز می شوم ... نوش جان عزیزان 😋 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 به طور کلی بهترین مواد غذایی برای #استخوان ها شامل 💠 کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی هستند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 چگونه پوستی صاف و درخشان داشته باشیم؟ ⚜ صورتتان رابُخور دهید وبعدبا روغن زیتون برای7دقیقه ماساژ دهید ⚜ 4_5 روز تکرار کنید تا تاثیر فوق العادش را روی پوست ببینید 🍎@tarfanhay_salamati🍎