🔴 چگونه پوستی صاف و درخشان داشته باشیم؟ ⚜ صورتتان رابُخور دهید وبعدبا روغن زیتون برای7دقیقه ماساژ دهید ⚜ 4_5 روز تکرار کنید تا تاثیر فوق العادش را روی پوست ببینید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ سیب پخته برای سرفه‌های خشک بسیار مؤثر است, در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به‌کار می‌رود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 خواص سرکه سیب ⚜ درمان سرماخوردگی و گلو درد ⚜ درمان سردرد ⚜ درمان فشار خون بالا ⚜ درمان خستگی مزمن ⚜ درمان سوختگی ⚜ درمان چاقی، کاهش وزن بدن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 خواب کمتر از ۷ساعت دی‌ان‌ای را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود 🌀 مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹پزشک در دو بیمارستان که ۲۴نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. 🌀 مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز ۷ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ زمانی که از خواب بیدار میشوید، چند دقیقه در حالت درازکش باشید تا تمام بدن از خواب بیدار شود. 💠 به یاد داشته باشید که ابتدا مغز بیدار شده و سپس دستور به سایر اعضای بدن داده میشود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند : 💠 ماساژ 💠 گرفتن دوش آب سرد 💠 خوردن زنجبیل 💠 شستشوی دست ها 💠 مصرف ویتامین ث و روی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ گوشت بوقلمون، 💠 دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع و کمترین سطح کلسترول است 💠 همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها واملاحی چون منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 اسپری گلاب برای جوش صورت خوب است 💠 همچنین؛ ⚜ برای رفع شلی و افتادگی و منافذ باز پوست می توان ترکیب گل محمدی و برگ مورد را در یک لیوان آب جوشانده صاف نموده، و روزی دو تا سه بار به صورت اسپری نمود ⚜ از همین ترکیب جهت رفع تعریق زیاد و عرق سوختگی نیز می توان بهره برد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید ! ⚜ مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

امشب⭐ برای رسیدن به آسمان نردبان لازم نیست دستت را که بلند کنی ستاره اینجاست🌟 نگاهتان که آسمانی شد یاد مارا شهاب سنگی کنید که گوشه کوچکی از آسمانتان را خط میزند و دیگر هیچ⭐ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

صبح آغاز دوباره زیستن است تنفسی عمیق از تازه ترین هوای زنـدگی یک قدم نزدیک تر به رؤیاهای دیروزت پس نفس بکش امروز را وجاری کن عشق را دربـند بـند وجـودت... صبح تون عالی😍 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ نوشیدن با نی باعث خطوط و چین وچروک در اطراف لب می‌شود. فشاری که نوشیدن با نی به لب‌ها می آورد مثل کشیدن سیگار است. 🌀 نوشیدنی رابا لیوان بنوشید تا چین و چروک دیرتر به سراغ شمابیاید 🍎@tarfanhay_salamati🍎