✅قسمت دوم
🔻نشانه های کم خونی چیست؟
💎نشانه های کم خونی و علت کم خونی بسته به شدت آنمی، سرعت پیشرفت آن، سن و وضعیت سلامتی فعلی شما متفاوت است. در بعضی موارد، افراد هیچ مورد از علامت فقر آهن را تجربه نمی‌کنند.
😍در اینجا ۱۰ مورد از نشانه های کم خونی و علائم کمبود آهن داریم که از شایع‌ترین آن‌ها شروع می‌کنیم.
1⃣ خستگی غیرمعمول به عنوان یکی از علائم کمبود آهن
🔹احساس #خستگی یکی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به کم خونی آن را تجربه می‌کنند. چرا که بدن برای تهیه پروتئینی به نام #هموگلوبین، که در گلبول‌های قرمز یافت میشود، به آهن احتیاج دارد. هموگلوبین نیز به حمل #اکسیژن در بدن کمک می‌کند.
🔴وقتی بدن کمبود هموگلوبین داشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت‌ها و ماهیچه‌ها می‌رسد و آن‌ها را از انرژی محروم می‌کند. علاوه بر این، برای حرکت خون غنی از اکسیژن، قلب باید بیشتر کار کند که می‌تواند شما را خسته کند. در نتیجه علائم پایین بودن اکسیژن خون و خطر هموگلوبین پایین باید جدی گرفته شود.
🔸از آن‌جا که خستگی اغلب به عنوان یک قسمت عادی از زندگی پرمشغله و مدرن در نظر گرفته میشود، تشخیص کمبود #آهن و علامت فقر آهن تنها با این علائم دشوار است.
🔹با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به فقر آهن در کنار ضعف، احساس بی‌حوصلگی، مشکل در تمرکز یا بهره‌وری ضعیف در محل کار و سطح انرژی پایین دارند.
✅خلاصه: #خستگی یکی از شایع‌ترین علائم کمبود آهن و نشانه های کم خونی است. این امر به دلیل اکسیژن رسانی ضعیف به بافت‌های بدن و محروم شدن آن‌ها از انرژی است.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
✅ ریشه تمام بیماریها سردی است :👇
🔰سردی در سر :👇
ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ،صرع ، تشنج، آلزایمر.
🔰سردی در مو :👈 ریزش مو.
🔰سردی در گوش : 👈کری ، ناشنوایی.
🔰سردی در چشم : 👈کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه.
🔰سردی در لوزه : 👈بزرگ شدن لوزه.
🔰سردی در تیروئید : 👈 کم کاری تیروئید.
🔰سردی در ریه : 👈 آب آوردن ، اسم، برونشیت ، ذات الریه.
🔰سردی در روده : 👈يبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق.
🔰سردی درمعده : 👈درد ، ورم ، نفخ.
🔰سردی در لوزالمعده : 👈دیابت.
🔰سردی در رحم : 👈یائسگی زودرس ، کیست ، فيیروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی.
🔰سردی در دست و پا : 👈آرتروز ، روماتیسم.
🔰سردی در کمر : 👈دیسک و کمر درد.
🔰سردی در خون: 👈کاهش پلاکت خون ، کم خونی.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
برای رفع گرفتگی بینی نوزاد چیکار کنیم؟🔍
⛲️طفل شیر خواره
⛲️تا باد به سرش بخورد
⛲️بینی اش میگیرد
⛲️و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.
🗻برای رفع این مشکل
🗻فوراَ ملاج سرش را چرب کنید
🗻و با یک پارچه
🗻و یا کلاه نازک پارچه ای
🗻سرش را بپوشانید.
⛲️برای این کار از روغن های لطیف
⛲️استفاده کنید که بهترین آن روغن
⛲️بادام شیرین و بعد روغن کنجد
⛲️یا روغن ارده کنجد است
⛲️و یا زیتون که روغنی معتدل است.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست چیست؟
برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست است
بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند
🍎@tarfanhay_salamati🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطور از چرب شدن کبد دور بمانیم؟
🍎@tarfanhay_salamati🍎
طرز تهیه قرص آهن خانگی👇
مواد لازم برای قرص آهن خانگی 👇
شیره انگور
شیره خرما
شیره توت
این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
این معجون مقوی را هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می شود.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟
دمنوش به لیمو:
اگر اگزما داری
اگر مشکل کلیه داری
اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی
دمنوش زنجبیل:
اگر سنگ کلیه داری
اگر فشار خون بالا داری
اگر افت قند شدید داری
دمنوش رزماری و گل محمدی:
اگر تشنج داری
اگر اسهال هستی
اگر افت فشار و افت قند داری
دمنوش چای سبز:
اگر فقر آهن داری
اگر افت فشار داری
اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخو
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔹 ۱۰ نشانه که به شما می‌گوید بیش از حد چای می‌نوشید.
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🔥نشانه بیماری گرمازدگی:
✍بالا رفتن دمای بدن
سرگیجه و منگی
حال بد و بی اشتهایی
تشنگی شدید
تپش قلب
تعریق زیاد
☘️درمان گرما زدگی:
کاسنی
شاطره
بیدمشک
تو تابستون یه شربت بیدمشک درست کنید
خاکشیروتخم شربتی هم بریزیدتوش
نوشجان کنید👌👌👌👌
🍎@tarfanhay_salamati🍎
🌷سلام صبحتون گلبارون
🌷روزتون پر از مهربانی
🌷وجودتون سلامت
🌷دلتون گرم از محبت
🌷عمرتون با عزت
🌷و زندگیتون
🌷مملو از خوشبختی
🌷امروزتون زیبا
🍎@tarfanhay_salamati🍎