🔵دانه چیا دارای مواد معدنی بسیاری از جمله مقدار بسیار زیادی فسفر، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. این دانه نسبت به برنج، جو، ذرت و جو دوسر، کلسیم بیشتری دارد. محتوای سایر مواد معدنی دانه چیا مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر نیز بیشتر از سایر غلات است. 🔴دانه چیا حاوی ویتامین های A، K، E، D و B (عمدتاً تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) ((B3) و نیاسین است. به طور کلی، می توانید دانه چیا را به صورت ناشتا و پیش از صبحانه یا هر زمان دیگری از روز مصرف کنید . - تسریع کاهش وزن - تنظیم کلسترول خون/کاهش سطح تری گلیسیرید خون - تنظیم قند خون - کاهش اشتها - تنظیم فشار خون - بهبود عملکرد کبد -کاهش التهاب مفاصل 🍎@tarfanhay_salamati🍎

انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد 🔺زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست وکاهش اضافه وزن كمك ميكند. 🔸برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید. 🔺این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد،گوش درد برونشیت مزمن و عفونت ریه ها را درمان می کند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چی بخوریم،،،برای چه مریضی؟ 🌿اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو 🌿اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار 🌿اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 🌿اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه 🌿اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار 🌿اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار 🌿اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه 🌿اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره 🌿اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو 🌿اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر 🌿اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) 🌿اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه 🌿اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس 🌿اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست 🌿اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ 🌿اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس 🌿اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه 🌿اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت 🌿 اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴رفع سر درد ، استرس و آشفتگی فکری با دمنوش بابونه این گیاه آرامبخش، ضد اسپاسم، ضد عفونی کننده، بادشکن، برطرف کننده آثار جراحت است. ▫️بابونه حالت های عصبی، اضطراب و استرس، نگرانی، آشفتگی فکری و بی خوابی را کاهش می دهدو سردردهای عصبی و میگرن را کاهش می دهد اگر در فصول امتحانات استرس به سراغتان آمد فورا یک لیوان چایی بابونه بخورید امتحان کن معجزه هست 🍎@tarfanhay_salamati🍎

اگر کودکی قد بلند می خواهید، جعفری را در برنامه غذایی اش قرار دهید! بی اشتهایی با سوپ جعفری از بین می رود (روی سوپ لحظه آخر جعفری بریزید) تب، سرخک، آسم و بوی بد دهان با جعفری تازه نابود می شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

💚درود ، امروزت رو با افکار مثبت آغاز کن 💛یک اندیشه ی زیبا و مثبت ❤️یک بهشت را در زندگی میسازد 💙و یک اندیشه منفی و یاس‌آور 💜جهنمی را در دنیای انسان خلق میکند 💚انسان ها آنچه را بیندیشند خلق میکنند 💛پس شاد و مثبت باشید... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tarfanhay_salamati🍎 ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌

همیشه خسته هستید؟🤔 صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه،  کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10روز ادامه دهید خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود 👌 🍎@tarfanhay_salamati🍎

بادام هندی در واقع یک میوه ی بسیار بزرگ تر است به نام Cashew که قسمت بالایی و بزرگ آن را دور می اندازند و پایینی را به عنوان بادام مصرف می کنند ! 🍎@tarfanhay_salamati🍎

معجون رشد کودکان شبها انجیر را در مخلوط عرق های زیر خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند: 📜عرق یونجه 📜عرق بیدمشک ‌‌⇦مفید برای: ◾️کم خونی ◽️رشد کودک ◾️افزایش وزن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

بهترین دانستنی ها در طب سنتی👇 آیامی دانید دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند. آیا می دانید عطسه عروق را منبسط می‌کند، عروق ریز مغز را باز می کند آیا می دانید بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد. آیا می دانید بهترین رقیب حجامت پیاده روی است. آیا می دانید غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومی توان کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد. آیا می دانید گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی». آیا می دانید سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است. آیا می دانید انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود. آیا می دانید خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. آیا می دانید قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند. آیا می دانید ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند. آیا می دانید تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین وگازوئیل و....به دلیل سودای زیاد مغز است. آیا می دانید غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است آیا می دانید زیره برای لاغر ی خوب است، اما باعث چین و چروک می گردد. آیا می دانید موقع درد عسل بخورید، زمانیکه عسل خوردید، عسل خودش را به موضع درد میکشاند ، همانطور که آهن ربا، به سمت آهن می رود«سرعت اثر دارو را افزایش می دهد» آیا می دانید 10عدد بادام به اندازه 5پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد آیا می دانید چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود . 🍎@tarfanhay_salamati🍎

کاربرد هر کدام مُسکِّن برای کدام درد مناسب است (هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست) ۱-پیروکسیکام=ضد التهاب،ضددرد، تب بر ٢-مفناميك اسيد=دردهای قاعدگی، دندان درد ۳-ناپروکسن =ضددرد،ضدالتهاب با عوارض کمتر ۴-نوافن=دندان درد،سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی ۵-ژلوفن=ضد التهاب،ضددرد و سردردهای میگرنی ۶-ایبوپروفن=آرتریت، درد پس از کشیدن دندان، ضدتب ۷-استامینوفن=ضددرد،ضد تب ۸-استامینوفن کدئین =ضد سرفه، مسکن برای دردهای متوسط ۹-آسپیرین ( آ. اس. آ) : ضددرد غیرمخدر، تببر، ضدالتهاب، ضد لخته خون ۱۰-آکسار (آ.ث.آ) : ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن ۱۱-ایبوپروفن :آرتریت، درد پس از کشیدن دندان،ضد تب. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

⭕️ راز جوان ماندن 👇 ❤️ خوردن جعفری باعث خون سازی میشود ❤️ کسانی که زیاد چایی بخورند پیر میشوند ❤️ خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود ❤️ قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد ❤️ گوجه طول عمررا افزایش میدهد ❤️ آب هویج حافظ جوانی است. ❤️ خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری میکند ⭕️ ماده غذایی که شما را جذابتر میکند👇 ❤️ زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان ❤️ بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست ❤️ کل م قرمز؛ ضدچین و چروک پوست ❤️ کیوی؛ میوه دوستدار لثه ❤️ برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست ❤️ مرکبات؛ کپسول ضدپیری ❤️ آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم ❤️ سیر؛ جوان کننده پوست ❤️ تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت ❤️ آووکادو؛ میوه جوانی..کانال سیب ❤️ غلات کامل؛ پاک کننده پوست ❤️ سنبل هندی؛ مهارکننده استرس ❤️ انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست ❤️ شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند ❤️ لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند ❤️ گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست ❤️ لیمو عسل : ضد سرماخوردگی ❤️ دارچین و عسل : حال خوش ❤️ زنجبیل و عسل : ضد معده درد ❤️ میخک و عسل : ضد دندان درد ❤️ سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس ❤️ شیر پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه ❤️شکر خام : ضد خشکی پوست ❤️ عسل و ماست : ضد آکنه و جوش ❤️ عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات ❤️ عسل و لیمو ترش : کاهش وزن ❤️ عسل و زردچوبه : زخم های دهانی ❤️ عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها ❤️ عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب ❤️ عسل و آناناس : ترک سیگار ❤️ عسل برگ بو و کرفس : درد شکمی ❤️ عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه ❤️ دهانشویه خانگی عسل و دارچین: رفع بوی بد دهان ❤️ شربت عسل و مرکبات : تسکین گلودرد و آنفولانزا فوروارد کنید برای عزیزان که مشکلشون رفع بشه 🍎@tarfanhay_salamati🍎