✅دوره کاربردی سبک زندگی ویژه دختران نوجوان ⚜پنج کارگاه آنلاین 💰هزینه دوره👈۲۵۰/۰۰۰ تومان ☘روز های فرد ساعت ۸ شب ♥️ #دورهمی صمیمی 🦋دخترانه همراه با استاد پورحاتم سرفصل ها 👇👇 🔰مدیریت بدن( خواب ، تغذیه ،ورزش) 🔰مدیریت ذهن( تمرکز و مدیریت افکار) 🔰مدیریت ارتباط (ارتباط با خود،خدا،خانواده و دیگران) ☘نوجوانی حساس ترین و سرنوشت سازترین دوره زندگی هر فرد هست که تغییرات مثبت می‌تواند به هویت یابی نوجوان کمک کند. شماره کارت به نام موسسه همیار خانواده👇

5047061090154291

☘️جهت ثبت نام در این دوره کاربردی فیش واریزی را به آیدی زیر ارسال کنید👇 @moshaver_khob ✅ لطفا به دوستان خود اطلاع دهید https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

✅ معجزات میوه ها برای پوست شما ⚜ لیمو : روشن‌کننده ⚜ انگور : نرم‌کننده ⚜ هویج : ضد پیری ⚜ پرتقال : سفت‌ کننده ⚜ کدو : مرطوب ‌کننده ⚜ گوجه‌فرنگی : پاک‌ کننده ⚜ خیار : مرطوب و پاک‌ کننده 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! ⚜ برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می‌شود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه ) 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 اگر جوش می زنید کمتر غذاهای کنسروی مصرف کنید. 🌀 مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی باعث چرب شدن پوست و تمایل بیشتر باکتری ایجاد کننده ی جوش برای حمله به پوست شما می شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

برای امشبتون زيباترين حسها رو خواهانم حس قشنگ آرامش حس وجود خدا در قلبتون حس لطافت گلها حس باران توفصل پاییز و حس داشتن دوستانِ خوبے مثل شـما شب بخیر 🍎@tarfanhay_salamati🍎

سلام به دلهای گرمتان❤ سلام به قلب پاک و پرمهرتان دعا میکنم امروز💛 ازشوق سر ریز باشید و لبخند به بلندی آسمان💚 رو لبهاتون نقش ببندد روز بخیر💜 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ اگر نمی ‌خواهيد سنگ کلیه بگیرید و يا اينکه به بيماری نقرس مبتلا نشوید 💠 #دمکرده_رزماری بنوشید زیرا اين گياه معطر از ابتلا به بیماری های بالا جلوگیری می کند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 آیا میدانستید شکر سفید برای کبد 🌀 مضرو موجب به هم خوردن متابولیسم 🌀 سلول های کبدی و مواد رنگ بر قند 🌀 و شکر هم مضر می باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 باقالا معدن آهن است ! ⚜ اگر کودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید، بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی ! 🌀 حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است. 💠 مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می ‌شود. 💠 به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می ‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ صبح ها یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. 🌀 نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می‌کند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎