•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
🛑تمرینات حرکتی خاص برای تقویت_مغز كودك، پيشگيري از اختلال يادگيري و يا تشخيص زود هنگام⁉️⁉️⁉️
🍃 قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدن .(جهت تقویت مهارتهای حرکتی)
🍃 سینه خیز رفتن .
🍃 راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس. (تقویت دقت)
🍃 پرتاب توپ به هدف به تناوب با هر دو دست (جهت تقویت دقت و هماهنگی چشم و دست)
🍃 پرتاب توپ به طرف یکدیگر همواره با نام بردن. (دقت-تقویت مهارتهای حرکتی و در نهایت تقویت عملکرد مغزی)
🍃 ضربه به توپ با دست راست، چپ، هر دو دست. (تقویت هر دو نیمکره مغز)
🍃 راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء. (دقت-حافظه)
🍃 حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان. (دقت-تعادل)
🍃 تمرین چرخش مداد در دست چپ و راست. (تقویت نیمکره های مغز)
🍃 مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آن. (تقویت مهارت حرکتی)
🍃 بستن چشم و پیدا کردن راه (دقت-ادراک-حافظه)
🍃 تمرین حرکات چشم با دنبال کردن چراغ قوه . (دقت بینایی).
🍃 راه رفتن با چشم بسته (تعادل-دقت)
🍃تاکید روی فعالیتهای دستی. (انجام کار با هر دو دست بصورت متناوب، جهت تقویت هر دو نیمکره مغز)
🍃 لی لی کردن با هر پا به صورت جداگانه (تعادل-تثبیت غلبه طرفی مغز)
🍃 چرخاندن توپ دور بدن. (دقت-تعادل)
🍃 حرکت پاها بصورت دو چرخه. (تقویت مهارتهای حرکتی)
🍃 راه رفتن با کتاب روی سر و پرش در این حالت (حفظ تعادل)
🍃 پرتاب کردن و گرفتن توپ (دقت-هماهنگی چشم و دست-تقویت مهارتهای حرکتی).
🍃 تمرینات تعادل (ایستادن روی یک پا- راه رفتن روی تخته تعادل-لی لی کردن
#مشاوره
#اختلال
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
هر چقدر هم که گذشته‌تان آلوده بوده باشد،
آینده‌تان هنوز حتی یک لکه ندارد.
زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های دیروزتان شروع نکنید.
به عقب نگاه نکنید مگر اینکه چشم‌اندازی زیبا باشد.
هر روز یک شروع تازه است.
هر صبح که از خواب بیدار می‌شویم،
اولین روز از باقی عمرمان است.
یکی از بهترین راه‌ها برای گذشتن از
مشکلات گذشته
این است
که همه توجه و تمرکزتان را روی کاری جمع کنید
که از خودتان در آینده برایش متشکر خواهید بود.
#حال_خوب
#سوادزندگي
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
زندگی به من آموخت
بودن با كسانی كه دوستشان دارم
از همه چیز با ارزش تر است.
"والت ویتمن"
#حال_خوب
#دوست_داشتن
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺اعتماد به نفس از کودکی رخ میدهد.
چه زیباست این صحنه که پدر دانایی این احساس توانایی و اعتماد به نفس را در فرزندش ایجاد میکند...
⚜️ پیشنهاد ما به شما ، حتما ببینید 👆👆👆
#تربیت_فرزند
#اعتماد_به_نفس
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
هدایت شده از دفتر تبلیغات اسلامی اصفهان
📸 آیین تجلیل از مبلغان و کنشگران فعال در عرصه‌های فضای مجازی
🔹 عکس: مسعود اصلانی
🇮🇷 اداره فضای مجازی، هنر و رسانه
🇮🇷 دفتر تبلیغات اسلامی اصفهان
🌐 eitaa.com/joinchat/309461000C26df2b53cfC
تارینو
📸 آیین تجلیل از مبلغان و کنشگران فعال در عرصه‌های فضای مجازی 🔹 عکس: مسعود اصلانی 🇮🇷 اداره فضای م
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
❁﷽❁
با سلام و عرض ادب خدمت تمام همراهان گرانقدر
لازم دیدیم از اعضاء مجموعه ی خوب و توانمند "تارینو" سپاسگزاری کنیم که برای چندمین بار از تولیدکنندگان موفق و به تبع آن از تقدیر شدگان بودند.
✔️تنوع در تولید و ساخت کارهای مختلف، نشان از تخصص و تلاش بی وقفه ی این مجموعه دارد.
این تقدیر، این موفقیت بر تولیدگران تارینو و شما همراهان گرانقدر مبارک💐💐💐
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
❁﷽❁
انجامش بده
حتی اگه احتمال بردش کم باشه
همين امروز بپذير كه ميتونى تغيير كنى
ميتونى حتى باورهاتو تعيير بدى.
منجمد نباش
جرأت تغيير رو داشته باش...
....... تو میتونی .......
#حال_خوب
#تغییر
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
۰┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
ناکامی اصلی ترین دلیل پرخاشگری
یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می کند و این ناکامی زمینه ساز بروز پرخاشگری می شود.
❇️چند راهکار برای رفتارباهمسرپرخاشگر
🔆_ به رفتارهای درست همسرتان هر چند ناچیز و اندک باشد توجه و احساس خوب خود را در مورد رفتارهایش بیان کنید.
🔆_ هرگز مقابله به مثل نکنید و به بددهنی های وی پاسخ ندهید زیرا این رفتار موجب تشدید رفتار همسرتان می شود.
🔆_ زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک تان صحبت کنید.
🔆_ در صورتی که همسرتان دوستان ناباب و بد دهنی دارد، سعی کنید ارتباط او را با آن ها به روش های مختلف و با تدبیر، کمتر و در نهایت قطع کنید و همزمان ارتباط خود را با بستگان و دوستانی که رفتارهای مناسب وبهتری دارند، افزایش دهید.
🔆_ به خودتان مسلط باشید.
بسیاری از جر و بحث ها و مشکلات بین زوجین، به دلیل تسلط نداشتن آن ها بر هیجانات به وجود می آید. گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله (بی اعتنایی و بی توجهی، پرخاشگری و خشونت) ناخواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن می زنند و متاسفانه چرخه معیوبی را ایجاد می کنند به این معنا که رفتارهای منفی همسر باعث خشم و عصبانیت زوج یا زوجه می شود و رفتار خشمگین زوج یا زوجه باعث افزایش رفتارهای منفی همسرش خواهد شد. دقت کنید در این چرخه معیوب گرفتار نشوید.
✅توصیه هایی به همسران پرخاشگر
در ادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم به همسران پرخاشگر ارائه می شود:
💠_ موقعیت را ترک کنید
زمانی که فکر می کنید در صورت ادامه بحث دیگر نمی توانید خشم خود را کنترل کنید ادامه صحبت تان را به زمان دیگری موکول کنید، با این کار به خود و همسرتان فرصت می دهید تا از عصبانیت و خشم فاصله بگیرید و رفتار مناسب تری داشته باشید. برای این منظور می توانید به همسرتان بگویید: «الان شرایط روحی مناسبی نداریم، ممکن است حرف هایی بزنیم که بعدا هر 2 پشیمان شویم. بهتر است در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم» یا این که «من الان عصبانی ام، بعدا در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.»
💠_ احساس منفی خود را بیان کنید
نکته مهم این است اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید کسی نمی داند که شما چه احساسی دارید. به جای نمایش خشم و پرخاشگری (به طور مثال اخم کردن، سخن نگفتن، داد و فریاد زدن، فحاشی و بددهنی) با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. در زبان فارسی واژه های گوناگون و متنوعی برای بیان احساسات و افکار وجود دارد. مثلا بیان کنید «زمانی که به حرف های من توجه نمی کنی، ناراحت می شوم». با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم می کنید.
💠_ مراقب کلام خود باشید
تحقیر، توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. دقت کنید اگر صدای تان بلندتر از همسرتان باشد یا به تندی و با پرخاشگری با وی صحبت می کنید کمی مکث کنید تا آرام شوید. دشنام و ناسزا بحث را به مشاجره تبدیل می کند. همچنین گاهی می توانید موضوع بحث را تغییر دهید. برای مثال فرض کنید در خلال بحث به جای پاسخ «نه» از ناسزا استفاده شود. از این لحظه به بعد خواهید دید که موضوع بحث هر چه باشد، به رد و بدل دشنام میان دو فرد تبدیل می شود.
💠_ به پیامد رفتار خود فکر کنید
فحاشی و بددهنی از اعتبار و احترام شما می کاهد، روابط شما را با دیگران به خطر می اندازد، موجب آزار دیگران می شود و مهم ترین پیامد آن این است که شرایط را بحرانی تر و سخت تر می کند.
💠_ خود را آرام کنید
تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، شست و شوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است.
💠_ مسائل و مشکلات خود را حل کنید
به این موضوع فکر کنید که آیا فحاشی و بددهنی به حل مشکل شما کمکی خواهد کرد؟
فحاشی نه تنها به حل مشکل کمکی نمی کند بلکه به تیره شدن روابط بین شما و اطرافیانتان می انجامد. بدین منظور نخست مشکل خود را به طور دقیق تعریف و سپس راه حل هایی برای آن انتخاب کنید، آن گاه نکات مثبت و منفی هر راه حل را بررسی و در پایان بهترین راه حل را انتخاب کنید.
💠_ از عذرخواهی نترسید
اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و عصبانیت همسرتان شده است، عذرخواهی کنید. این موضوع برای ترمیم رابطه و کاهش اثرات زیانبار پرخاشگری ضروری است.
#مشاوره
#گفتگو_بین_زوجین
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❁﷽❁
صبح‌ها لبخندی بچسبانید
گوشه لب‌تان!دلیلش مهم نیست،
لبخند است دیگر،
هفت خان رستم که نیست!
یک لیوان چای تازه دم بنوشید،
گذشته و آینده را بگذارید
به حال خودشان..
#حال_خوب
#سلام_صبح_بخیر
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
🛑وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد.
🔺️به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد. امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي....
🔻شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد. به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر مي کند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.
#تربیت_فرزند
#تعریف_خوبی
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❁﷽❁
💭 بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را بشنوند و این مساله در اکثر موارد باعث سوتفاهم می‌شود!!!
#همسرانه
#بحث_مجادله
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
صبح یعنى،
همه شهر پر از بوی خداست.
عابرى گفت،
که این مطلق نادیده کجاست؟
شاپرک پر زد و با رقص خود
آهسته سرود،
چشم دل بازکن،
این بسته به افکار شماست...
#حال_خوب
#افکار
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
دنیا ؛ به "شایستگی هایت" پاسخ
میدهد، نه به "آرزوهایت"
پس شایسته ی آرزوهایت باش ...!
چه بسیار انسانها دیدم تنشان،
"لباس" نبود...! و چه بسیار
لباسها دیدم که درونش
"انسانی" نبود!
به هر کس"نیکی" کنی او را
"ساخته ای"، و به هر کس
"بدی" کنی به او "باخته ای"
پس بیا بسازیم و نبازیم ...!
#حال_خوب
#آرزوها
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈