❁﷽❁
انجامش بده
حتی اگه احتمال بردش کم باشه
همين امروز بپذير كه ميتونى تغيير كنى
ميتونى حتى باورهاتو تعيير بدى.
منجمد نباش
جرأت تغيير رو داشته باش...
....... تو میتونی .......
#حال_خوب
#تغییر
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
۰┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
ناکامی اصلی ترین دلیل پرخاشگری
یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می کند و این ناکامی زمینه ساز بروز پرخاشگری می شود.
❇️چند راهکار برای رفتارباهمسرپرخاشگر
🔆_ به رفتارهای درست همسرتان هر چند ناچیز و اندک باشد توجه و احساس خوب خود را در مورد رفتارهایش بیان کنید.
🔆_ هرگز مقابله به مثل نکنید و به بددهنی های وی پاسخ ندهید زیرا این رفتار موجب تشدید رفتار همسرتان می شود.
🔆_ زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک تان صحبت کنید.
🔆_ در صورتی که همسرتان دوستان ناباب و بد دهنی دارد، سعی کنید ارتباط او را با آن ها به روش های مختلف و با تدبیر، کمتر و در نهایت قطع کنید و همزمان ارتباط خود را با بستگان و دوستانی که رفتارهای مناسب وبهتری دارند، افزایش دهید.
🔆_ به خودتان مسلط باشید.
بسیاری از جر و بحث ها و مشکلات بین زوجین، به دلیل تسلط نداشتن آن ها بر هیجانات به وجود می آید. گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله (بی اعتنایی و بی توجهی، پرخاشگری و خشونت) ناخواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن می زنند و متاسفانه چرخه معیوبی را ایجاد می کنند به این معنا که رفتارهای منفی همسر باعث خشم و عصبانیت زوج یا زوجه می شود و رفتار خشمگین زوج یا زوجه باعث افزایش رفتارهای منفی همسرش خواهد شد. دقت کنید در این چرخه معیوب گرفتار نشوید.
✅توصیه هایی به همسران پرخاشگر
در ادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم به همسران پرخاشگر ارائه می شود:
💠_ موقعیت را ترک کنید
زمانی که فکر می کنید در صورت ادامه بحث دیگر نمی توانید خشم خود را کنترل کنید ادامه صحبت تان را به زمان دیگری موکول کنید، با این کار به خود و همسرتان فرصت می دهید تا از عصبانیت و خشم فاصله بگیرید و رفتار مناسب تری داشته باشید. برای این منظور می توانید به همسرتان بگویید: «الان شرایط روحی مناسبی نداریم، ممکن است حرف هایی بزنیم که بعدا هر 2 پشیمان شویم. بهتر است در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم» یا این که «من الان عصبانی ام، بعدا در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.»
💠_ احساس منفی خود را بیان کنید
نکته مهم این است اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید کسی نمی داند که شما چه احساسی دارید. به جای نمایش خشم و پرخاشگری (به طور مثال اخم کردن، سخن نگفتن، داد و فریاد زدن، فحاشی و بددهنی) با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. در زبان فارسی واژه های گوناگون و متنوعی برای بیان احساسات و افکار وجود دارد. مثلا بیان کنید «زمانی که به حرف های من توجه نمی کنی، ناراحت می شوم». با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم می کنید.
💠_ مراقب کلام خود باشید
تحقیر، توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. دقت کنید اگر صدای تان بلندتر از همسرتان باشد یا به تندی و با پرخاشگری با وی صحبت می کنید کمی مکث کنید تا آرام شوید. دشنام و ناسزا بحث را به مشاجره تبدیل می کند. همچنین گاهی می توانید موضوع بحث را تغییر دهید. برای مثال فرض کنید در خلال بحث به جای پاسخ «نه» از ناسزا استفاده شود. از این لحظه به بعد خواهید دید که موضوع بحث هر چه باشد، به رد و بدل دشنام میان دو فرد تبدیل می شود.
💠_ به پیامد رفتار خود فکر کنید
فحاشی و بددهنی از اعتبار و احترام شما می کاهد، روابط شما را با دیگران به خطر می اندازد، موجب آزار دیگران می شود و مهم ترین پیامد آن این است که شرایط را بحرانی تر و سخت تر می کند.
💠_ خود را آرام کنید
تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، شست و شوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است.
💠_ مسائل و مشکلات خود را حل کنید
به این موضوع فکر کنید که آیا فحاشی و بددهنی به حل مشکل شما کمکی خواهد کرد؟
فحاشی نه تنها به حل مشکل کمکی نمی کند بلکه به تیره شدن روابط بین شما و اطرافیانتان می انجامد. بدین منظور نخست مشکل خود را به طور دقیق تعریف و سپس راه حل هایی برای آن انتخاب کنید، آن گاه نکات مثبت و منفی هر راه حل را بررسی و در پایان بهترین راه حل را انتخاب کنید.
💠_ از عذرخواهی نترسید
اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و عصبانیت همسرتان شده است، عذرخواهی کنید. این موضوع برای ترمیم رابطه و کاهش اثرات زیانبار پرخاشگری ضروری است.
#مشاوره
#گفتگو_بین_زوجین
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❁﷽❁
صبح‌ها لبخندی بچسبانید
گوشه لب‌تان!دلیلش مهم نیست،
لبخند است دیگر،
هفت خان رستم که نیست!
یک لیوان چای تازه دم بنوشید،
گذشته و آینده را بگذارید
به حال خودشان..
#حال_خوب
#سلام_صبح_بخیر
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
🛑وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد.
🔺️به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد. امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي....
🔻شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد. به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر مي کند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.
#تربیت_فرزند
#تعریف_خوبی
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❁﷽❁
💭 بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را بشنوند و این مساله در اکثر موارد باعث سوتفاهم می‌شود!!!
#همسرانه
#بحث_مجادله
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
صبح یعنى،
همه شهر پر از بوی خداست.
عابرى گفت،
که این مطلق نادیده کجاست؟
شاپرک پر زد و با رقص خود
آهسته سرود،
چشم دل بازکن،
این بسته به افکار شماست...
#حال_خوب
#افکار
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
دنیا ؛ به "شایستگی هایت" پاسخ
میدهد، نه به "آرزوهایت"
پس شایسته ی آرزوهایت باش ...!
چه بسیار انسانها دیدم تنشان،
"لباس" نبود...! و چه بسیار
لباسها دیدم که درونش
"انسانی" نبود!
به هر کس"نیکی" کنی او را
"ساخته ای"، و به هر کس
"بدی" کنی به او "باخته ای"
پس بیا بسازیم و نبازیم ...!
#حال_خوب
#آرزوها
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❁﷽❁
🛑کاردستی خرگوش، برای امسال که سال خرگوشه.
با فرزندانتون درستش کنید🤩🤩
#حال_خوب
#کاردستی
#کلیپ_تصویری
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❁﷽❁
چیزی که سرنوشت انسان را
میسازد، استعدادهایش نیست،
انتخاب هایش است.
اینکه چه کسی و چه مسیری
را انتخاب میکند!
#حال_خوب
#انتخاب
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
🗨گرم‌ترین خانه،
خانه‌ای ست که در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ...
مرد تشنه احترام است
و زن عاشق محبت است ...!
#همسرانه
#خانه_گرم
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
✨﷽✨
🛑 اگر افکارت را کنترل نکنی، افکارت تو را کنترل خواهد کرد.👆👆👆
#نکته_ناب
#افکار
#عکس_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
اگر بخواهید دائما در مورد
انسان ها قضاوت کنید،
هرگز فرصت دوست داشتن
آنها را نخواهید داشت.
#تلنگر
#دوست_داشتن
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❁﷽❁
🔻رابطه تلويزيون و رشد شناختی و يادگيری در كودک
تماشای تلويزيون بدون توجه به محتوای آن،تأثيرهای نامطلوب متعددی بر توان يادگيری كودک می گذارد
🔹به اين ترتيب كه اولا باعث بی قراری شده، تمركز كردن را مشكل می كند
كودكانی كه بيش از ٤ساعت در روز تلويزيون تماشا می كنند،معمولا نمی توانند بيشتر از چند دقيقه با بازی يا پازل معين سرگرم شوند؛ علت اين امر احتمالا اين است كه تغيير دائم صحنه های تلويزيون توانايی آنان را برای پرداختن به يک فعاليت معين مختل می كند
🔹دوم اينكه برخلاف انتظار بيشتر والدين،نتيجه تحقيقات حاكی از آن است كه دايره لغات كودكانی كه زمان درازی تلويزيون می بينند به گستردگی آن هايی كه كمتر تلويزيون می بينند نيست،چون كودكان برای يادگيری لغات جديد بايد چيزی را كه می شنوند تمرين كنند
🔹 سوم،تلويزيون در يادگيری روش مطالعه و خواندن، اختلال ايجاد می كند
برخی تحقيقات نشان داده وقتی تلويزيونی وارد خانه ای می شود مهارتهای كتاب_خواندن در كودكان آن خانه كندتر از كودكانی است كه تلويزيون ندارند
و بلاخره اين كه،تماشای زياد تلويزيون موجب می شود جاذبه دنيای اطراف برای كودک كمتر شود
وقتی كودک ساعت ها درحالی كه جذب جريان فيلم شده بی حركت می نشيند، بيشتر از اين كه مشتاق يا كنجكاو يا خلاق شود، منفعل مي شود؛در اين حال،بيشتر مطالبی كه كودک جذب می كند به درستي طبقه بندی نمی شود و بيشتر گيجش می كند.بنابراين،يادگيری مؤثر اتفاق نمی افتد
#تربیت_فرزند
#تماشای_تلویزیون
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
🗨ده قانون طلایی برای
درست زندگی کردن:
قانون اول: به شما جسمی داده شده
است، چه جسمتان را دوست داشته
یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که این
جسم در طول زندگی با شماست.
قانون دوم: در مدرسه ای غیر رسمی و
تمام وقت به نام "زندگی" نام نویسی
کرده اید، در این مدرسه هر روز فرصت
یادگیری دروس را دارید، پس بهتر است
به عنوان بخشی از برنامه آموزشی
برایش برنامه ریزی کنید.
قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها
درس است.
قانون چهارم: درس های زندگی آنقدر
تکرار میشوند تا آموخته شوند.
قانون پنجم: آموختن، پایان ندارد.
قانون ششم: قضاوت نکنید،
غیبت نکنید، ادعا نکنید، سرزنش نکنید،
تحقیر و مسخره نکنید.
قانون هفتم: دیگران فقط آینه رفتارهای
شما هستند.
قانون هشتم: انتخابِ چگونه زندگی
کردن با شماست.
قانون نهم: جواب هایتان در وجود
خودتان است،تنها کاری که باید بکنید
این است که نگاه کنید، گوش بدهید،
و اعتماد کنید.
قانون دهم: خیرخواه همه باشید، تا
به شما نیز خیر برسد.
#حال_خوب
#ده_قانون_طلایی
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
همیشه فکر کن توی دنیای شیشه ای زندگی میکنی،
پس بطرف کسی سنگ پرتاب
نکن،چون اولین چیزی که
می شکنه دنیای خودته.
#تلنگر
#دنیای_شیشه‌ای
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈