📑راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند #مشاوره #درمان_وسواس ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

کاشتن گل و گیاه، یکی از بهترین تمرین‌ها برای آموزش صبر به کودکان است. با این کار کودک می‌آموزد با مراقبتی که همراه با صبر و حوصله است می‌تواند موجودی را پرورش دهد. #تربیت_فرزند #صبر ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┏━━━━━━┓ ⠀ @tarino ┗━━━━━━┛

🍃 قدیمیا خوب فهمیده بودن از زندگی چی میخوان... حیاط، حوض، آسمون... چندتایی هم درخت که به وقت و فصلش میوه‌هاشون رو بچینن و بشینن لب حوض و لذتش رو ببرن... همینقدر آروم، همینقدر ساده... همینقدر قشنگ..🍃 ولی تهش همه، همه ی اینها رو با اومدن یـــــــــــار میخوان. این یعنی خوشبختی😊 اللهم عجل لولیک الفرج #حال_خوب #امام_زمان #جمعه ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) @tarino ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❇️ طلاق یک شبه؟! لحظه لحظه‌های زندگی مشترک را باید قدر دانست؛ #طلاق عاطفی معمولاً یک شبه اتفاق نمی‌افتد، بلکه محصول رفتارها و افکاری است که به مرور در زندگی جاری کرده‌ایم. 🔶 باغبان شایسته زندگی خودمان باشیم و علف های هرز زندگیمان را تحت هر عنوانی که رشد کرده اند، هرس کنیم. #همسرانه #طلاق 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @tarino

☑️لمس فیزیکی، شما را سالم تر میکند. 🔹مطالعه جدید محققان عصب شناسی نشان می دهد که گرفتن دست همسر می تواند درد را کم کند، همدلی را بالا ببرد و حتی باعث شود که ضربان قلب و تنفس آنها همزمان و هماهنگ شود. 🔸ماساژ دادن، در آغوش گرفتن و گرفتن دست یکدیگر، #استرس را کاهش می‌دهد و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد. ‌ #مشاوره #استرس ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🪷نقاشی روی کله ی کچل😉 به این میگن هنرمند😌 🥀 🥀 #حال_خوب #نقاشی ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ https://eitaa.com/joinchat/1481703603C5cfc0c80a6 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

❌ دلیل جذاب بودن BTS برای نوجوانان یکی از نیازهای نوجوانان نیاز به تأیید شدن و توجه هست. این توجه اگر توسط خانواده انجام نشود دیگران هستند که این کار را به خوبی انجام دهند؛ . یکی از شاخصه های گروه BTS این است که این نیاز نوجوانان را شناخته و با طرفدارانش در ارتباط است، به آنان بها می دهند؛ بر روی سن کنسرت ها، موفقیت خود را مدیون طرفدارانشان می‌داند ( ک اغلب نوجوانان دختر هستند) اعضای BTS در موارد متعدد از لباس و عبارات محلی طرفداران استفاده می‌کنند، برای طرفداران فارسی زبان به زبان خودشان سلام میگوند. و به همین راحتی بیشترین تأثرات را مخصوصا بروی #دختران نوجوان گذاشته است. پس توجه لازم را به نوجوانتان داشته باشید تا در زیر توجهات دیگران تباه نشود #تربیت_فرزند #نوجوان ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┏━━━━━━┓ ⠀ @tarino ┗━━━━━━┛

۞﴾﷽﴿۞ #نکته_ناب ــــــــــــــــ #تارینو https://eitaa.com/joinchat/1481703603C5cfc0c80a6

❁﷽❁ 💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع پزشک می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را خراب می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی بیمارستان می‌شود. 💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما خوشایند است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار پلیسی و مچ‌گیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را مسموم کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما می‌کند. 💠 یکی از نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد صمیمیّت و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را دفن نمی‌کنید." 💠 در صورت شکّ به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و گناه تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم‌ عاقلانه و منطقی بگیرید. #همسرانه #مسموم_شدن_اختیاری 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ https://eitaa.com/tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🔷یه کاردستیِ خوشکل و راحت و کم هزینه 👌 #حال_خوب #کاردستی ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ https://eitaa.com/joinchat/1481703603C5cfc0c80a6 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🌹 « زندگی » و « زمان » معلم های شگفت انگیزی هستند. « زندگی » به ما می آموزد از « زمان» درست استفاده کنیم. و « زمان » به ما ارزش « زندگی » را می آموزد. آرامش نپرداختن به مسائلی است که حل کردنش سهم خداست.... نهایتا زندگی و زمان بدون #امام_زمان معلمانی بی ثمرند #تلنگر #امام_زمان ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ #تارینو ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ https://eitaa.com/tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈