🔴 اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید 1- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا میل نکنید. 2- قندهای قندان را ریزتر کنید. ۳- همراه غذا مایعات ننوشید. ۴- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۵- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۶- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۷- غذا را به خوبی بجوید. ۸- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۹- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۰_ از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۱- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۲ خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۳- ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۴- دیرتر از ساعت 9 شب شام نخورید. ۱۵- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۶- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۷- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۸- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. ۱۹- حفظ سلامتی از اصول زندگی ما ایرانیان بوده و هست، در پاسداشت و نگهداری آن کوشا باشیم. #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💎امیرالمؤمنین علی علیه السلام: اَهْنَى الْعَيْشِ اطِّراحُ الْكُلَفِ؛ گواراترين زندگى، رها كردن تكلّف‏ها (تجمّلات) است. 📗[غررالحكم، ح 2964] #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ» یه جا خدا میگه: یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزوشو داشتی...🌺 هرچیزی که بخوای بهت میده فقط کافیه از ته ته قلبت بخوای #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴از تلاش براى آرام كردن طوفان دست بردار. خودت را آرام كن، طوفـان خواهد رفت #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💢 ناپایداری و بی‌اعتباری دنیا 💠 امام علی علیه السلام فرمودند: 🍃 ربَّ مُسْتَقْبِلٍ يَوْماً لَيْسَ بِمُسْتَدْبِرِهِ، وَ مَغْبُوطٍ فِي أَوَّلِ لَيْلِهِ قَامَتْ بَوَاكِيهِ فِي آخِرِهِ. 🔹چه بسيار كسانى كه در آغاز روز زنده بودند اما روز را به پايان نبردند و چه بسيار كسانى كه در آغاز شب زندگى شان مورد غبطه مردم بود اما در پايان همان شب عزاداران به سوگشان نشستند! 📚 #حکمت_380 نهج البلاغه #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴چه چیزهایی به شوهرتان بگویید تا او به زندگی مشترکتان مشتاقتر شود؟! 🔹 من ارزش کارهای تو را می‌دانم. 🔸 ممنون که در کارهای خانه کمک می‌کنی. 🔹 من همیشه به تو وفادارم. 🔸 بیا بیشتر برای هم وقت بگذاریم. 🔹 دوستت دارم. 🔸 تو یک پدر فوق العاده‌ای. 🔹 تو خیلی خوب خانواده را می‌چرخانی. 🔸 من با تو راضی و راحتم. 🔹 من به تو افتخار می‌کنم. 🔸 خوشحالم که با تو ازدواج کردم. 🔹 تو بهترین دوست من هستی. 🔸 با هم حلش می‌کنیم. 🔹 تفاوتها ما را به هم نزدیکتر می‌کند. 🔸 کاری هست که بتوانم برایت انجام دهم؟ 🔹 می‌دانم که تو بهترین تصمیم را می‌گیری. 🔸 دوست داری بعدا در موردش حرف بزنیم؟ 🔹 دوست داری کمی تنها باشی؟ 🔸 تو همیشه می‌توانی کاری کنی که بخندم و شاد باشم. #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#همسرداری 🔴۴٠توصیه همسرانه (خانم ها بخوانند 14. از تلاشی که برای زندگی تان می کند قدردانی کنید. 15. در کارهای تان با او مشورت کنید. 16. برای رسیدن به اهدافتان با هم برنامه ریزی کنید. 17. بیش از اندازه کار نکنید، برای او نیز وقت بگذارید. 18. اگر مرتکب اشتباهی شد، او را ببخشید. 19. طوری رفتار کنید که به او نیاز دارید. 20. تمام اوقات فراغت او را با کارهای منزل پر نکنید. ادامه دارد.... #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴همسرداری 🔹خوبی‌های همسرت را برای کودک بگو؛ با این کار هم احساس بالندگی به فرزندت دست می‌دهد و هم همسرت ارزش و جایگاه خودش را پیدا می‌کند. #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴اگر میخاین همسرتون باهاتون زیاد حرف بزنه وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه 👈🏻 خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه... 👈🏻 سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید... 👈🏻 از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید ✔ مثلا: ⇦ آها... ⇦ عه چه جالب... ⇦ جدی؟؟؟ ⇦ وای چه باحال... ⇦ بعدش چی شد؟ ⇦ عجب... ⇦ که اینطور... #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴من دختران کشف حجاب کرده را دعوت به مطالعه زندگی کسانی میکنم که در غرب نخواسته اند مطابق سیستم سرمایه داری عمل کنند‌ 🔹کاش اهالی زن زندگی آزادی فقط یکبار بخواهند سرنوشت کسانی که نخواسته اند از مسیری که تمدن غرب برای زن ترسیم می‌کند بروند ،را مطالعه کنند تا بدانند چیزی به نام آزادی وجود ندارد، وحقیقت آزادی پوشش در غرب چیست ؟ 🔹آنچه که در جنگ زن زندگی آزادی وکشف حجاب ها بسیار آزار دهنده است ،تقلید زن ایرانی از مسیری است که زن را در غرب به بن بست رسانده است و او راه فراری از اسارت سیستم سرمایه داری نمی یابد. 📌برای مثال امروز زن ومرد فرانسوی سنگین ترین و سهمناک ترین اغتشاشات را علیه سیستمی انجام می‌دهند که آنها را مجبور به کار زیاد وطاقت فرسا آن هم زمانی که قدرت بدنی آنها کم شده است می‌کند،اما آیا کسی صدای این خشم وناله زن غربی را می‌شنود، زنی که فریاد می‌زند من قدرت کار در معدن ،و کارخانه و ساختمان را بیشتر از این ندارم ،کیست این زن را ببیند و به اسارت واجبار کارگری او پایان دهد؟ ✍عالیه سادات #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9