❇️ نمک دریا در دوران بارداری: 🔷 آنچه در تغذیه یک خانم باردار بسیار مهم است، مصرف نمک می‎باشد. در طب غربی به شما توصیه می‎شود که در این دوران مصرف نمک را به حداقل برسانید، چون ممکن است موجب بالا رفتن فشار خون در شما بشود. اما در ادامه معلوم میشود که اینگونه نیست، بلکه می‎تواند برای شما مادر باردار مفید نیز باشد. 🔷 نمک طبیعی، نمکی است که از منابع طبیعی مانند دریاچه‎ها به دست می‎آید و فقط #تصفیه_فیزیکی (جداسازی ناخالصی‎هایی مانند سنگ و خاک و...) روی آن انجام می‎شود، مانند نمک دریا. 🔰 فواید نمک طعام طبیعی: 🔷 این نوع نمک رطوبت اضافی بدن را از بین می‎برد. نمک دریا حاوی مواد معدنی زیادی از جمله : ✔️منیزیم ✔️کلسیم ✔️پتاسیم ✔️ید طبیعی ✔️روی ✔️منگنز و... می‎باشد. در حالی ‎که در روند تصفیه نمک یددار با فرمول شیمیایی NaCl (سدیم کلرید) املاح موجود در نمک طبیعی از جمله آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و... که برای بدن بسیار مفید هستند از ترکیب نمک حذف شده و از آنجایی که این عناصر در سایر مواد غذایی به مقدار کم وجود دارند، برای جبران کمبود آنها افراد مجبور به مصرف مکمل‎ها می‎شوند. علاوه بر این، ید نیز به این نمک‎ها افزوده می‎شود که مصرف ید به این شیوه بسیار خطرناک است.(و البته چه ثروتهای که از فروش این مکمل ها بدست ممنوع کنندگان نمک طبیعی بدست می آید) 🔷 نکته مهمی که وجود دارد اثر نامطلوب سدیم مصنوعی بر روی فشار خون می‎باشد که موجب بالا رفتن فشار خون می‎شود، اما نمک دریا به دلیل داشتن منیزیم این خطر را برای بدن ندارد. 🔷 سعی کنید قبل و بعد از غذا نمک بخورید، چرا که خوردن نمک قبل از غذا، باعث می‎شود میکروب‎های معده که در حفره دهان شما تجمع کرده‎اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا هم موجب می‎شود غذای باقیمانده لای دندان‎ها موجب خرابی دندان‎های شما نشود. 🔷 نمک در واقع، يک ضد عفونی کننده طبيعی برای سبزيجات است. برای ضد عفونی کردن سبزیجات، مقداری نمک را در آب ریخته و برای مدتی سبزیجات را در آن آب قرار دهید.(چقدر مایع ظرفشویی! که به توصیه بهداشت به خورد مردم داده شد!) 🔷 استفاده از نمک در تهیه غذا علاوه بر نقش ویژه‎ای که در طعم و مزه آن دارد، خواص بیشماری برای بدن دارد. نمک برطرف کننده بلغم اضافی بدن است و با خاصیت خشک کنندگی و ضد عفونی کنندگی خود از بروز عفونت در بدن جلوگیری می‎کند. 🔷 نمک انسدادهای کبدی را باز می‎کند، در از بین بردن انگل‎های معده و روده تاثيرگذار است و براي کسانی که در اثر رطوبت زیاد درمعده و روده آنها باد تولید می‎شود، فوق ‎العاده مفید است. 🔷 یکی از اثرات نمک دریا کاهش ورم‎ها است. نمک هم به صورت خوراکی و هم به شکل ضماد تاثیر زیادی در پیشگیری و کاهش ورم‎ها دارد. این خاصیت نمک در دوران بارداری نمود بیشتری دارد. به تجربه ثابت شده است مادرانی که در دوران بارداری نمک طبیعی مصرف می‎کنند ،به مشکلاتی نظیر ورم و اضافه وزن غیر طبیعی دچار نمی‎شوند. 🔷 دیابت، ضعف جسمانی، کمبود کلسیم و... نیز از مشکلات احتمالی دوران بارداری هستند که با مصرف به اندازه نمک می‎توان از عوارض آنها در امان بود. #بارداری #نمک #ملح_اندرانی #نمک_کریستال #سنگ_نمک 🆔 https://eitaa.com/Tasnim_teb