۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش 🔹شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید. 🔹اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. 🔹استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. @TasnimNews

آماده‌باش مدیریت بحران برای موج گرما در کشور سخنگوی سازمان مدیریت بحران: 🔹تصمیمات مربوط به گرمای هوا، مربوط به وزارت نیرو، سازمان هواشناسی و استانداری هاست. 🔹از یک ماه پیش ما به نهادهای مختلف مانند اورژانس و هلال احمر ابلاغ کردیم تا در مراکز شلوغ و پر رفت و آمد مستقر شوند. 🔹اگر نیاز به تعطیلی ادارات پرمصرف، کارخانه‌ها و ... باشد؛ باید این کار انجام شود تا مدیریت انرژی نیز انجام شود. @TasnimNews

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «گوشواره‌های گلی» ساعت ۸ از شبکه دو 🎞 «لونه شغال» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🎞 «چشم به راه» ساعت ۹ از شبکه تهران 🎞 «تک تیرانداز» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞 «اینجا چراغی روشن است» ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «باد همچنان می‌وزد» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🎞 «عشق گمشده» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «ضد» ساعت ۱۴ از شبکه سه 🎞 «ران معیوب» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🎞 «شماره ۱۰» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «هناس» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🎞 «لی چونگ وی، ظهور یک ستاره» ۱۸ از شبکه امید 🎞 «رقصنده با گرگ‌ها» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «لینولئوم» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞 «هپی خواهد گریخت» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش @TasnimNews

از دوشنبه دمای هوا کمی کاهش می‌یابد کارشناس هواشناسی:‌ 🔹گرمای هوا فردا و پس‌فردا تداوم دارد حتی در برخی نقاط روند افزایشی را شاهد خواهیم بود. 🔹از دوشنبه دمای هوا کمی کاهش می‌یابد. @TasnimNews

واکنش پزشکیان به تشویق نتانیاهو در کنگره آمریکا رئیس‌جمهور منتخب: 🔹جنایتکار را نمی‌توان با تشویق ایستاده تطهیر کرد. 🔹خون بی‌گناه هیچ‌گاه ظالم را رها نمی‌کند. @TasnimNews

کشته شدن ۶۸۸ نظامی رژيم اسرائیل در جنگ غزه 🔹با وجود سانسور شدید در رسانه‌ای کردن کشته‌های اسرائیل در جنگ غزه، شبکه «کان» رژیم صهیونیستی اذعان کرد که ۶۸۸ نظامی و افسر این رژيم از ۷ اکتبر تاکنون کشته شده‌اند که ۳۲۳ نفر از آنها تنها در نبردهای زمینی در نوار غزه به هلاکت رسیده‌اند. @TasnimNews

سقوط چرخ و فلک در تربت‌حیدریه ▪️۷ کودک مصدوم شدند دانشگاه علوم‌پزشکی تربت‌حیدریه: 🔹در حادثهٔ سقوط چرخ‌وفلک در یکی از بوستان‌های تربت‌حیدریه که حوالی ساعت ۲۳ دیشب اتفاق افتاد ۷ نفر مصدوم بیمارستان منتقل شدند. 🔹براساس گزارش‌های اورژانس حال مصدومان مطلوب است. @TasnimNews

محدودیت ترافیکی اطراف میدان ونک ▪️ ترکیدگی لوله اصلی آب و نشست معبر رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹به دلیل ترکیدگی لوله آب و نشست آسفالت خیابان در محدوده جنوب به شمال خیابان ولیعصر مجبور به ایجاد محدودیت ترافیکی و عبور خودرو و وسایل نقلیه از خط ویژه اتوبوس شدیم. 🔹شهروندان در مقطعی تنها می‌توانند از خطوط ویژه در خیابان ولیعصر «عج» عبور کنند. @TasnimNews

گزارش ظریف از مراحل پایانی انتخاب وزرا رئیس شورای راهبری انتخاب وزرای دولت چهاردهم: 🔹تقریبا تمامی گمانه‌زنی‌ها از نتایج بررسی نامزدها در کمیته‌ها نادرست یا ناقص بوده و بیشتر برای تشویش افکار عمومی و دامن زدن به نگرانی یا خبرسازی و فشار روانی منتشر شده‌اند. 🔹کمیته‌ها بررسی‌های خود را انجام داده و بین ۱۰ تا ۱۵نامزد را برای ارزیابی در مرحله دوم انتخاب کردند. 🔹در مرحله دوم، نامزدها در کمیته‌ها مورد ارزیابی دقیق‌تر قرار گرفته و در صورت ضرورت از نامزدها برای مصاحبه داوطلبانه دعوت به عمل آمده است. @TasnimNews

تغییر ساعت کار ادارات استان مرکزی فردا و پس‌فردا 🔹استانداری مرکزی: ساعت پایان کار کلیه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها و بیمه‌های استان به استثنای دستگاه‌های خدمات‌رسان و مراکزی که دارای نوبت کاری و کشیک هستند در روزهای شنبه و یکشنبه ساعت ۱۱ خواهد بود. @TasnimNews

دو عملیات جدید حزب‌الله ▪️حمله موشکی به سامانه فنی پایگاه «رامیا» 🔹حزب‌الله لبنان اعلام کرد که در راستای حمایت از ملت استوار فلسطین در نوار غزه و حمایت از مقاومت شجاع و شرافتمند آن، رزمندگان مقاومت اسلامی امروز جمعه سامانه فنی پایگاه رامیا را با موشک هدایت شونده هدف قرار داده و موشک مستقیما به هدف اصابت کرده و موجب تخریب آن شده است. 🔹حزب الله لبنان همچنین اعلام کرد که، رزمندگان مقاومت اسلامی امروز جمعه با سلاح‌های مناسب تجمع نظامیان رژیم صهیونیستی را در پایگاه «حدب یارون» هدف قرار داده و تلفاتی به دشمن وارد آورده است. @TasnimNews

بازدید وزیر ورزش از اتاق VAR ⚽️ کیومرث هاشمی در مرکز ملی فوتبال حضور یافت و از اردوی تیم ملی جوانان و اتاق VAR بازدید کرد. @TasnimNews