. 📚 مواردی که باعث پیگیری از عطش می شود ✔️ پرخوری نکنید ✔️ آب خنک یخ ننوشید ✔️غذاهای تند، شور و چرب کمتر مصرف کنید ✔️ غذاهای داغ و سرخ کردنی مانند ماهی،فلافل، بادمجان، سیب زمینی، همبرگر کمتر مصرف کنید. ( این موارد در عراق بیشتر پخت میشه و اینا رو میگیم، کل قضیه رو خودتون باید کم و زیاد کنید و مصرف نکنید) ✔️ در طول پیاده روی از حرف زدن زیاد و بیهوده گویی پرهیز کنید. ذکر لا اله الا الله رو زیاد بگید که هم ثواب داره و هم رفع تشنگی میشه و هم بزاق دهان شما رو زیاد می‌کنه تا کمتر آب بنوشید همین الان یه امتحان کنید 😉 ✔️ پیاده روی رو آهسته و آرام انجام دهید و تا حد الامکان از غروب آفتاب تا نماز صبح پیاده روی رو انجام بدید. از راه رفتن سریع هم بپرهیزید که باعث اسپاسم عضلات و افزایش تشنگی می شود .

. 🔰 تدابیر رفع عطش در پیاده روی اربعین و هوای گرم ☕ چای ایرانی یا عراقی نوش جان کنید. 🍵 دمنوش خطمی، پنیرک، بابونه 🍹 شربت لیمو عمانی سیاه فوق العاده عالیه 🍹 شربت خاکشیر تخم شربتی 🍹 شربت آبلیمو 🍹 با خودتون ترکیب خاکشیر+ تخم شربتی +تخم ریحان+ قدومه+ اسفرزه+ تخم خرفه هر موقع خواستید آب نوش جان کنید کمی از این ترکیب رو هم داخل آب بریزید. ✔️ آلو خشک یا تمر هندی به همراه داشته باشید 🍇 میوه انگور، هندوانه، پرتقال در طول مسیر زیاد پخش می کنند و از این میوه ها غافل نشوید. ✔️ آب انار طبیعی یا خود انار 🫐🍋‍🟩 از میوه ها و شربت های ترش غافل نشوید. برخی موکب ها دمنوش آلبالو و زرشک میدن که فوق العاده عالیه برای کاهش حرارت بدن ( کربلا، باب القبله، کوچه حسینیه اصفهانی ها، تو این کوچه بعد از اذان مغرب این دوتا چای رو پخش می کنند البته سال های قبل بود امسال رو اطلاع ندارم ☹️) .

یکی ازلازمه های مهم طب سنتی تشخیص دادن مزاج خود و دیگرانه . تشخیص مزاج باعث می شود که در انتخاب نوع غذا و داروهای گیاهی و شغل و همسر و محل زندگی و حتی رنگ‌لباس بیشتر دقت کنیم، که به سلامت ما کمک بیشتری کند. برای این که یک فرد تغذیه ی مناسبی داشته باش حتماً باید از نوع مزاج خودش ، محیط جغرافیایی و طبیعت مواد غذایی از نظر سردی، گرمی، رطوبت و خشکی آشنایی داشته باشد؛ در غیر این صورت اگر از بهترین و گران ترین مواد غذایی هم استفاده کند، برای او مفید نخواهد بود. https://eitaa.com/rahjooynesalamat

اهمیّت شناخت طبع ها اگر  والدین  مزاج بچه ها شون را بدونن، می توانند مشکلات احتمالی فرزندشان را با توجه به آن، درمان کنند. برای نمونه پرخاشگری، عصبی بودن و بی حوصلگی کودک به علت افزایش گرما و خشکی در بدن او و تنبل یا ترسو بودن کودک به علت افزایش سردی و خشکی در بدن او می باشد که با حفظ تعادل طبع، می توانید به رفع این مشکلات کمک نمایید. ایدی @Haghighat8 لینک کانال ایتا 👇👇 https://eitaa.com/rahjooynesalamat

مزاج و حالت روانی با تشخیص مزاج و درک درست حالات روحی میتونید رفتار درستی با اطرافیان خودتون داشته باشیم معمولا افراد گرم مزاج زود عصبانی و برانگیخته می شوند، به نظر دیگران در مورد خودشان توجه نمی کنند، با جرات و جسارت کارهای جدید را شروع می کنند، زیاد حرف می زنند، سرعت و روانی کلام زیادی دارند و صدایشان بلند است اما در افراد سردمزاج برعکس این حالت ها مشاهده می شود. افرادی که مزاجشان گرم و تره، معمولا شجاع، جسور و خونگرم هستند. پس میرن توی دل خطر  اگه آدم ترسویی هستین زندگی با یه فرد دموی برای شما پر از چالش خواهد بود . رطوبتی که همراه با گرما می شود، باعث می شود بتوانند راحت با دیگران ارتباط برقرار کنند. افراد سردمزاج اما کم سخن و پراحتیاط هستند و تأنی در کلام دارند. آنها می توانند آرام و بدون عجله کارها را انجام دهند. جهت مشاوره 👈 @Haghighat8 لینک کانال 👈 https://eitaa.com/rahjooynesalamat

با توجه به اینکه از خصوصیات بلغمی مزاجان، خونسردی و بی‌خیالی آنها در حوادث و مشکلات است، حال اگر یک طرف بلغمی و طرف دیگر گرم باشد یک طرف همیشه در اضطراب خواهد بود و طرف دیگر بی‌خیال. فرد گرم مزاج از بی‌خیالی طرف مقابلش خسته می‌شود و این وضعیت در درازمدت باعث تنفر و انزجار او از طرف مقابلش خواهد شد. متقابلاً فرد سرد مزاج (بلغمی) نیز فرد گرم مزاج را به خاطر اضطراب و عجول بودنش سرزنش می‌کند. سلام دوستان عزیز حسن زاده هستم ،مشاور ودرمانگر درزمینه طب سنتی مشاوره 👈 @Haghighat8 لینک کانال 👈https://eitaa.com/rahjooynesalamat

🔶🔸بروشور سلامتی ویژه اربعین 🔸🔶 🔵استفاده از ره توشه سلامتی 🔷🔹چای ترش یک عدد تی بک، در داخل یک لیوان آب جوش به مدت ده دقیقه دم بکشد و میل کنید 🔹 برای رفع غلظت خون 🔹رفع تشنگی زیاد 🔹گرمازدگی 🔹گرگرفتگی 🔷🔹خاکشیر به صورت ساشه ای است و کاملا تمیز که می توانید مستقیم در دمنوش یا آب جوش ریخته و استفاده کنید. 🔹برای رفع یبوست 🔹گرمازدگی 🔹کمک به هضم غذا (یک ساعت بعد از غذا میل شود) 🔷🔹ترکیب"حس خوب" یک تی بگ را در یک فنجان یا نصف لیوان آب جوش قرار داده به مدت 15دقیقه دم بکشد و میل کنید. بهتر است این ترکیب را به صورت آسیاب شده به همراه داشته باشید و قبل و بعد از غذا به صورت پودری در دهان ریخته و با کمی آب میل کنید یا در مقداری آب حل کرده و میل کنید. 🔹بالا بردن سیستم ایمنی بدن 🔹رفع رطوبت و سردی معده و گوارش 🔹 قوی کردن هاضمه 🔹مقوی معده 🔹 رفع نفخ 🔹رفع کسلی و بی حالی 🔷🔹روغن بادام شیرین تهیه شده با روش کمپرس سرد که تمامی خواص دانه حفظ شده است. 🔹استفاده موضعی، رفع خشکی پوست 🔹استفاده موضعی، برای استفاده زیر کرمها. 🔹 استفاده موضعی، محل هایی که در معرض عرق سوز شدن هستند. 🔹استفاده خوراکی، قبل از غذا برای رفع یبوست، یک قاشق غذاخوری 🔹استفاده خوراکی، بعد از غذا برای معده هایی که دارای زخم و سوزش هستند، یک قاشق غذاخوری ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 🟠این موارد را به همراه داشته باشید 🔸پک سلامتی اربعین 🔸مقداری دارچین برای افرادی که با تغییر آب و هوا دچار ورم می شوند. 🔸مقداری عسل، در یک بطری کوچک که نریزد. 🔸یک قاشق غذاخوری نمک طبیعی، مصرف قبل و بعد غذا برای پیشگیری از رطوبت گرفتن معده 🔸به همراه داشتن لباس های خنک و گشاد، البته زیاد نباشد، در بین راه امکان شستشو هست. 👈لباس ها را بصورت رول جمع کنید تا هم منظم باشد، هم حداقل فضا را بگیرد، هم کمتر چروک شود. 🔸مقداری پودر لباسشویی، صابون و شامپوی کوچک و لیف، حوله کوچک، شانه یا برس کوچک، مسواک 🔸نخ و سوزن 🔸یک ملحفه 🔸یک چفیه یا شال سفید 🔸یک کلاه لبه دار 🔸عینک آفتابی 🔸یک کفش راحت، که نو نباشد و حداقل چند روزی باهاش راه رفته باشید. مقداری پنبه و دستمال نخی برای اذیت احتمالی کفش همراه داشته باشید. 🔸دمپایی 🔸چند عدد کیسه فریزر 🔸یک عدد نایلکس 🔸شارژر گوشی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 🔵تدابیر سلامتی در راه 🔹حتی الامکان قبل از سفر کف پا را حنا بگذارید و در حین راه روغنمالی کنید. بویژه افراد بلغمی(افراد تپل) 🔹وقت استراحت، ساق پا و شانه ها و بويژه گردن را با روغن ماساژ دهید. 🔹به یکباره روبروی کولر و زیر دوش آب سرد قرار نگیرید بویژه ناحیه سر و گردن و سیاتیک که به شدت گرفتگی رگ و عضلات را بدنبال دارد. 🔹بعد از تحمل گرما و تشنگی، به یکباره آب سرد ننوشید. 🔹بیشتر دمنوش، چای خیلی کم رنگ استفاده کنید تا کمتر احتیاج به آب سرد داشته باشید. آب سرد خون را غلیظ‌تر و تشنگی بیشتر میشود و رطوبت و اسیب معده را در پی دارد. 🔹برای پیشگیری از گرمازدگی و گرگرفتگی مصرف چای ترش، خاکشیر. 🔹ساعات اوج گرما، استراحت کنید بویژه صفراوی مزاج ها(افراد لاغر و قدبلند) و بیشتر اوایل صبح و شب و عصرها را برای پیاده روی انتخاب کنید. 🔹همراه غذا نوشیدنی نخورید و قبل و بعد غذا مقداری نمک طبیعی 🔹افرادی که معده های رطوبتی و ورم معده دارند، یا احساس سرماخوردگی یا عفونت، مقداری نمک و آویشن اسیابی به همراه داشته باشند(به نسبت یک اویشن و پنج نمک) در صورت نداشتن فشار خون بالا. قبل و بعد غذا 🔷موکب های طب سنتی در بین راه حضور دارند و اماده خدمات به زائران بزرگوار ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/rahjooynesalamat @Haghighat8 ══════════سفر به سلامت

🌱🌱🌱🌱🌱🌱 موضوع جلسه امروز : مغز و سکته ی مغزی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 لینک کانال در ایتا👈https://eitaa.com/rahjooynesalamat

علت وقوع سکته مغزی چیست؟ از متداول ترین علل سکته مغزی سخت شدن دیواره شریان های خونی مغز است که به دلیل ایجاد پلاک های چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد فضای کمتری برای عبور خون در عروق باقی گذاشته و از انعطاف عروق می کاهد. لخته خون ممکن است سبب مسدود شدن عروق خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود. https://eitaa.com/rahjooynesalamat