راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب: ۱. ورزش روزانه ۲. گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب ۳. بوییدن گلاب و خوردن گلاب ۴. خوردن شربت بالنگو با توجه به مشورت پزشک: در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید. ۵. مصرف بادام روزانه، مویز، انجیر ۶. مصرف فالوده سیب: سیب پوست گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود. ۷. اصلاح الگوی خواب، زود خوابیدن، بیداری با طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز ۸. پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، کافئین، قهوه،گرمی جات مثل خرما، عسل، حلوا ارده ۹. تنفس طبی:انجام تنفس های شکمی با دم ۴ ثانیه ای و سپس حبس کوتاه نفس و سپس بازدم طولانی تر در حالت نشسته ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#تلنگری 🏴 ویژه ایام فاطمیه #استاد_شجاعی #استاد_میرباقری ✨ داستانِ من و مادرم... همان حقیقتی است که انسانها را از تمامِ بلاها نجات خواهد داد... اگر بتوانند ادراک کنند❗️

📱 #استوری ▪️ ویژه #فاطمیه 🎤 #حاج_حسین_سیب_سرخی

#10باوراشتبـــاه‌کـه #مــوها‌رانابـودمیکنـــــد •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ① موی چرب را هر روز باید با شامپو بشویید!اینکار نه تنها موثر يست بلکه باعث مشکلات جدیدی مثل خارش، شکنندگی و چرب تر شدن موها می شود. بهترین راه استفاده از شامپوی ضدشوره است. ②حتما باید نرم کننده را به كل موهایتان بزنید! وجود نرم کننده در کف سر باعث ریزش و چرب شدن موها می شود. بهترین راه استفاده از نرم كننده فقط برای نوک موها می باشد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

توصیه‌هایی برای داشتن سلامت معده و دستگاه گوارش: 🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی 🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک 🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل 🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز 🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب 🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔶 پروتئین ها در سیستم دفاعی بدن نقش عمده ای دارند و در کمبود پروتئین، بدن بیشتر در معرض بیماری ها قرار می گیرد. 🔸 همچنین کمبود یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار می تواند باعث پرخوری و اضافه وزن گردد. 🔸 دیگر عوارض کمبود پروتئین عبارتند از ضعف ماهیچه ها، مشکلات پوستی، موهای نازک و شکننده، رشد ناکافی در کودکان، ورم و احتباس مایعات در بدن و از دست دادن توده عضلانی در بزرگسالان. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

❍نعنا فلفلی برای هضم راحت غذا غذا را خورده نخورده احساس #نفخ و سنگینی می‌کنید و همیشه با #هضم غذا مشکل دارید! درمان آن خیلی ساده است #نعنا_فلفلی را دریابید. به خاطر اینکه باعث افزایش ترشح صفرا شده و برای همین هم به #هضم_غذا کمک می‌کند. سازمان جهانی سلامت استفاده از عصاره‌ی روغنی (افشره‌ی خوراکی) نعنا فلفلی را برای درمان #سندرم_روده‌ی_تحریک‌پذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده به رسمیت شناخته است. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا !🦶 ▫️افزایش سن ▫️کم آب شدن بدن ▫️کفش‌های خیلی تنگ ▫️کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

چه مُسکنی ، برای چه دردی⁉️ ژلوفن: ضد التهاب، ضد سردرد ایوپروفن: آرتریت، ضد تب، درد بعد کشیدن دندان استامینوفن کدئین : ضد سرفه ، مسکن درد متوسط مفنامیک اسید: درد قاعدگی، درد دندان ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔈 #سخنرانی | #شب_جمعه 📝 شب جمعه باید رفت #کربلا ... 👤 #استاد_پناهیان 🏷 حداقل برای یک نفر بفرست👌

📱 #استوری 🏷 #شب_جمعه مادر التماس دعا..مادر منو ببر کربلا..

•|🌙🕊|• هنوز دیر نکرده‌ای...!! هر روز ساعت دلم را عقب می‌کشم تا خیال کنم دیر نکرده‌ای هنوز ... #امام_عصر علیه السلام تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات 🌱اللهم عجل لولیک الفرج

✅ درمان التهاب روده با انار 🔹⇦ یکی از بهترین میوه‌ها برای بهبود بیماری‌های التهابی روده ، انار است❗️ 🔹↫ خوردن انار شیرین‌ مایل به ترشی همراه با پرده‌ها و قدری از پیه سفید آن هنگام اسهال و دفع خون در بیماری‌های کولیت اولسرو و کرون بسیار مفید است. 🔹↫ مواد قابض در دانه و پرده‌ها و پیه انار خونریزی روده را کاهش می‌دهند و مخاط روده را محافظت می‌کنند. مصرف سیر و خرما و ادویه تند در بیماری‌های التهابی روده زیان‌آور است.‌ ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

✅ بدانیم 🔹⇦ در فصل سرما شیره انگور بخورید. خواص آن عبارتست از : 🔻انرژی زا ▫️↫ خون ساز ▫️↫ افزایش دهنده وزن و عضلات ▫️↫ باز کننده مجاری و گرفتگی‌ ها 🔺↫ ضدالتهاب و نرم کننده گلو 🔹⇦ توجه: افراد دارای مزاج های گرم کمتر مصرف کنند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم! با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند👌🏻 ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

📱 #استوری 🎙 #کربلایی_حسین_طاهری ▪️ویژه ایام #شهادت_حضرت_زهرا (س)

✅ خواص دود اسپند 🔹⇦ اسپند دود کنید تا این خواص به شما برسد: 🔹↫ دود اسپند خواص میکروب‌کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می‌شود در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است مانند مهد کودک‌ها، مدارس و پادگان‌ها اسپند دود شود. 🔹↫ اسپند در بعضی از نازایی‌های ثانویه که جامعه ما درگیر آن شده بسیار مفید است. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#زیبایی 👌 از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین 🔻 ترنجبین، خون را تصفیه نموده ▫️و به تبع پوست صورت را 🔺صاف و شفاف میکنند. 🔷نوشیدن خاکشیر و ترنجبین 🔹ترنجبین را ۵ ساعت در آب خیسانده 🔷و صاف کنید سپس آن را 🔹با ۲ قاشق خاکشیر 🔷مخلوط نمایید و میل کنید 🔹و برای بهبود لکهای پوست 🔷کمک می کند 🔹و افرادی که روزانه 🔷و به مدت ۳ هفته از این معجون 🔹استفاده می کنند 🔷بعد از مدتی، دارای پوستی روشن 🔹می شوند و لکهای صورت 🔷و پوستشان از بین می رود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#پوکی_استخوان 🔷 درمان 🔹پوکی استخوان 🔷کاهش درد ناشی از پوکی 🔻 مواد زیر را بجوشانید 🔺و میل کنید 🔷گزنه↫❶واحد 🔹سنجد↫❶واحد 🔷رازیانه↫❶واحد 🔹زردچوبه↫❶واحد 📚 دکتر حمید افراسیابی ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🌌 #عکس_استوری مادرم فاطمه باشد پدرم شاه نجف هر دوعالم به فدای پدر و مادر من

1️⃣بهتر است در روز‌های سرد داخل خانه‌ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما می‌تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می‌شود که هر دو ساعت یک بار به مدت ۱۰ دقیقه پنجره‌ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔷 طبیعت آن سرد و خشک است و ارزش غذایی آن از گندم کمتر است. 🔹 ماهیت جو خشک است ولی زمانی که آن را پوست کنده و نیم کوب می کنند و با آب می پزند، باعث ایجاد رطوبت در بدن می شود. 🔷 جو تسکین دهنده حرارت و عطش است. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

❍ دارچین را با آن عطر و طعم دلپذیرش باید پادشاه ادویه‌ها بدانیم. عصاره این ادویه خواص زیادی برای سلامت بدن دارد، این عرق گیاهی مثل عرق نعناع مشکلات مربوط به روده و معده را برطرف می‌کند. اگر نفخ شکم دارید، عرق دارچین را فراموش نکنید ❍ دارچین و عصاره آن از نظر طب سنتی، طبیعتی گرم و خشک دارد عرق دارچین برای لاغری یک ادویه بسیار مفید است. مصرف روزانه عرق دارچین، سوخت و ساز بدن را افزایش و اجازه می‌دهد تا چربی‌های اضافی بدن با سرعت بیشتری آب شوند ❍ دارچین یک ادویه قوی و ضد دیابت است که می‌تواند میزان قند خون را کنترل کند؛ در نتیجه برای افراد مبتلا به دیابت گزینه بسیار مناسبی است. اگر دیابت نوع ۲ دارید، دمنوش دارچین یا عرق دارچین را به صورت روزانه مصرف کنید. عرق دارچین برای کاهش فشارهای عصبی هم گزینه بسیار مناسبی است ❍ اگر سرفه، گلو درد یا سردرد ناشی از عفونت دارید، از عرق دارچین یا دمنوش گیاهی این ادویه بی نظیر آن استفاده کنید. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملست. برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده وخونریزی معده مفیدست. جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿